Trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn phải làm sao?

Tình trạng suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khoẻ và quá trình phát triển của trẻ. Vậy trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn phải làm sao? Mẹ cũng theo dõi ngay bài viết này để có cách chăm sóc con yêu hiệu quả và đúng cách nhé!

Nguyên nhân khiến trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn?

Phải làm sao để cải thiện tình trạng trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn?

Trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, dưới đây là những lý do điển hình, mẹ tham khảo ngay nhé:

Trẻ thường xuyên gặp các vấn đề về sức khỏe như ốm, sốt, cảm cúm, đau họng… khiến trẻ hay phải uống kháng sinh. Những tác dụng phụ của thuốc làm cho trẻ ăn không ngon miệng, chán ăn, bỏ bữa. Dần dần, cơ thể trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng do biếng ăn kéo dài.
Chế độ ăn uống thiếu chất và không hoa học: mỗi lứa tuổi và giai đoạn phát triển trẻ cần chế độ dinh dưỡng phù hợp. Chế độ ăn uống thiếu chất và sai cách có thể khiến cơ thể trẻ khó hấp thu dưỡng chất và dễ mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng.
Trẻ hay có bệnh lý về đường ruột như táo bón, đầy hơi, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa… gây chứng khó hấp thu dưỡng chất. Tình trạng này éo dài sẽ khiến trẻ biếng ăn, chững cân, thậm chí bị sụt cân, cơ thể suy nhược.
Trẻ có tâm lý tiêu cực về thức ăn: Nếu mẹ đang áp dụng cách sử dụng đòn roi, quát mắng để ép trẻ ăn, thì vô tình đã làm cho trẻ có tâm lý căng thẳng, sợ hãi mỗi khi thấy đồ ăn. Điều này khiến tình trạng biếng ăn ở trẻ suy dinh dưỡng ngày càng trầm trọng hơn.
Trẻ ăn nhiều đồ ăn vặt: Các loại đồ ăn vặt như bim bim, nước ngọt, bánh kẹo… sẽ khiến trẻ bị đầy bụng, gây cảm giác no bụng, không muốn ăn khi tới bữa ăn chính. Thêm vào đó, đồ ăn vặt thường rất ít dưỡng chất vậy nên không cung cấp được đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ trong ngày.
Thực đơn nhàm chán khiến trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn hơn. Trẻ phải ăn lặp lại một số món ăn khiến bé chán ăn, không kích thích được vị giác của trẻ.

Trẻ suy sinh dưỡng biếng ăn phải làm sao?

Xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ chất và khoa học

Chế độ dinh dưỡng một ngày của trẻ cần có đủ 4 nhóm chất thiết yếu gồm: tinh bột – chất đạm – chất béo – vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, với trẻ suy dinh dưỡng mẹ cần tập trung bổ sung thêm nhóm chất đạm để cơ thể trẻ nhanh chóng phục hồi đà phát triển cần thiết. Thêm vào đó, mẹ hãy tăng cường dầu mỡ vào các món ăn của bé để cung cấp dồi dào năng lượng hơn cho trẻ. Thêm những món ăn mới và thay đổi thực đơn theo tuần giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hào hứng và tò mò khi tới bữa ăn.

Tạo không khí vui vẻ trong mỗi bữa ăn

Tâm lý trẻ vui vẻ, thoải mái sẽ khiến con ăn ngon miệng hơn. Do đó, mẹ hãy để con cùng tham gia bữa ăn với các thành viên trong gia đình để bé được quan sát, nói chuyện và ăn những món ăn bé thích. Ba mẹ hãy dành những lời động viên mỗi khi con tự ăn hết khẩu phần ăn của mình hoặc thử món ăn mới nhé.

Chia nhỏ các bữa ăn giúp bé hấp thu tốt hơn

Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày của bé thành 5 -6 bữa, khẩu phần ăn mỗi bữa bé sẽ hấp thu tốt và dễ dàng hơn. Thay vì mẹ cho bé ăn 3 bữa chính thật lâu và nhiều thức ăn. Với cách làm này, mẹ có thể phân bổ đa dạng các loại thực phẩm và nhóm chất qua các bữa ăn cho bé. Đặc biệt, thời gian mỗi bưa ăn không nên quá 30 phút các mẹ nhé để không làm ảnh hưởng đến chất lượng món ăn và hệ tiêu hoá của con nhỏ.

Chuẩn bị những món ăn vặt lành mạnh cho bé

Để hạn chế những món ăn vặt không tốt như bim bim, nước ngọt, kẹo bánh… thì mẹ nên chuẩn bị cho bé những món ăn lành mạnh, tốt cho sức khoẻ như sinh tố, sữa chua hoa quả, bánh flan, chè, nước ép, nước dừa… Những món ăn thức uống này vừa cung cấp vitamin và khoáng chất lại giúp kích thích tiêu hoá, không làm ảnh hưởng đến các bữa ăn trong ngày của bé

Bổ sung dưỡng chất qua thực phẩm bảo vệ sức khoẻ cho trẻ

Tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và sức khỏe của bé. Con rất dễ bị thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng để phát triển toàn diện. Vậy nên, bên cạnh các cách giúp trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn ở trên, mẹ có thể kết hợp sử dụng thêm cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe cho bé. Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm cho bé có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả,… kết hợp cùng các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, D, canxi, kẽm, lysine,.. Ngoài ra, với các sản phẩm dùng cho bé, mẹ cũng nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn đúng hàng chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi dùng cho bé.

Chúc các con yêu luôn khoẻ mạnh!

——————————————————————————————————————

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: