Trẻ thiếu cân cần được chăm sóc đặc biệt và bổ sung dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe toàn diện. Vậy trẻ thiếu cân cần bổ sung gì để cải thiện tình trạng này? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu cân

Trẻ thiếu cân thường có dạng cơ thể gầy gò

Nhận biết dấu hiệu của trẻ bị thiếu cân là rất quan trọng để có thể can thiệp kịp thời và đảm bảo được chăm sóc phù hợp. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến mẹ cần lưu ý:

• Cân nặng dưới mức bình thường: Trẻ em thiếu cân thường có cân nặng dưới mức trung bình so với độ tuổi và chiều cao.
• Cơ thể gầy gò, yếu ớt: Trẻ thiếu cân thường có dạng cơ thể gầy gò, xương quai xanh, xương cổ và xương sườn có thể dễ nhìn thấy hơn.
• Sự phát triển chậm chạp: Trẻ thiếu cân thường phát triển chậm chạp so với các bạn đồng trang lứa. Cụ thể, trẻ có thể không tăng cân hoặc tăng cân chậm hơn so với bình thường.
• Trẻ hoạt động thể chất không tốt: Trẻ thiếu cân có thể thường xuyên mệt mỏi và không muốn tham gia hoạt động thể chất như bình thường.
• Khả năng mắc các bệnh lý liên quan đến dinh dưỡng: Trẻ thiếu cân có thể dễ mắc các bệnh lý liên quan đến dinh dưỡng như thiếu máu, suy dinh dưỡng, và suy dinh dưỡng.

Nếu ba mẹ nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của trẻ thiếu cân, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng trẻ nhận đủ dinh dưỡng và chăm sóc cần thiết.

Trẻ thiếu cân cần bổ sung gì để cải thiện tình trạng?

Trẻ thiếu cân cần được bổ sung giàu calo, protein, chất béo lành mạnh và dưỡng chất cần thiết

Để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ thiếu cân, mẹ cần tập trung vào việc cung cấp các loại thực phẩm giàu calo, protein, chất béo lành mạnh và dưỡng chất cần thiết. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp trẻ thiếu cân:

• Thịt và cá: Thịt gà, thịt bò, thịt heo và cá là các nguồn protein chất lượng cao và giàu calo. Những loại thực phẩm này cung cấp amino axit cần thiết cho sự phát triển cơ bắp và tăng cường sức khỏe.
• Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa bột, sữa chua và các loại phô mai giàu calo và canxi, giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ sự phát triển xương và răng.
• Trứng: Trứng là nguồn protein và chất béo tốt, cung cấp nhiều dưỡng chất như vitamin D, vitamin B12 và choline.
• Các loại hạt và đậu: Hạt và đậu là các nguồn protein thực vật giàu calo và chất béo không bão hòa. Hạt như hạt bí ngô, hạt hướng dương, đậu nành và đậu phụ có thể được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
• Chất béo từ các loại dầu thực vật: Dầu ô liu, dầu hạt lúa mạch, dầu hạt hướng dương là những nguồn chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe. Sử dụng chúng trong chế biến thực phẩm có thể giúp tăng cường calo và chất béo cho bữa ăn của trẻ.
• Rau củ quả: Rau cải và quả cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe nói chung. Các loại rau xanh như cải bó xôi, bí đỏ, cà rốt và quả như chuối, lê, và bơ có thể được thêm vào chế độ ăn hàng ngày.

Bên cạnh dó, mẹ cần bổ sung các vi chất thiết yếu giúp trẻ ăn ngon, tăng cân đều. Mẹ có thể áp dụng bổ sung các sản phẩm hỗ trợ ăn ngon, hấp thu tốt và giúp bé tăng cân hiệu quả. Sự đa dạng trong vi chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của bé.

Sản phẩm bổ sung vi chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ nhập khẩu chính hãng Hàn Quốc

Mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên lành tính như hồng sâm, thảo quả, kết hợp với đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin C, vitamin D, canxi, kẽm… Đồng thời, mẹ cần chọn sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín sẽ đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi sử dụng cho trẻ.