Trước khi tìm hiểu trẻ thiếu kẽm nên ăn gì để bổ sung đủ chất và giúp trẻ ăn ngon miệng, bố mẹ nên biết tình trạng thiếu hụt kẽm gây ra ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe của bé. Thiếu kẽm khiến cho trẻ có hệ thống miễn dịch kẽm, dễ bị nhiễm trùng, cảm cúm, cảm lạnh, đồng thời làm cho tóc dễ bị gãy rụng, khô xơ, mỏng hơn do tế bào trên da đầu bị suy yếu.
Vị giác và khứu giác của trẻ cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi bé bị thiếu kẽm, làm cho bé ăn không ngon miệng, chán ăn, dẫn tới còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển về chiều cao và cân nặng. Bên cạnh đó, trẻ bị thiếu kẽm còn làm tổn thương hệ thần kinh, gây khó khăn cho trí nhớ và ảnh hưởng tới khả năng nhận thức của bé.
Thiếu kẽm là nguyên nhân khiến cho trẻ bị biếng ăn, chán ăn, chậm lớn
Nếu chưa biết trẻ thiếu kẽm nên ăn gì để bổ sung, bố mẹ hãy cân nhắc thêm các thực phẩm sau đây vào chế độ ăn của con hàng ngày:
Cho trẻ uống sữa để tăng cường kẽm và các chất dinh dưỡng khác
Hàu là một trong những thực phẩm bổ sung kẽm nhiều nhất
Thiếu hụt kẽm là nguyên nhân làm cho trẻ bị biếng ăn, chán ăn. Bố mẹ cần tăng cường đều đặn các thực phẩm giàu kẽm cho con. Bên cạnh đó, hãy sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ thường xuyên để bổ sung cho trẻ các vi chất bị thiếu hụt khi không cung cấp đủ qua nguồn thực phẩm.
Tốt nhất bố mẹ nên lựa chọn các sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ với thành phần an toàn từ thiên nhiên như kẽm, vitamin D, hồng sâm, canxi tảo biển, kế sữa, bột thảo quả, cây khúng khéng,… để giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cũng như tạo tiền đề nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên, cho trẻ mạnh khỏe, kích thích bé ăn uống tốt hơn, ăn ngon miệng hơn.
Sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc
Giờ thì bố mẹ đã biết khi trẻ thiếu kẽm nên ăn gì để bồi bổ sức khỏe và cải thiện tình trạng biếng ăn nhanh chóng hơn rồi. Bố mẹ cũng nên chú ý điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng của trẻ theo tháp dinh dưỡng cho bé để đáp ứng đủ nhu cầu về dinh dưỡng cho bé, tạo điều kiện cho con phát triển tối ưu.