Trẻ uống nước dừa nhiều có tốt không?

Nước dừa giàu vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên cho trẻ uống nước dừa nhiều có tốt không? Bố mẹ tham khảo những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây!

Thành phần các chất dinh dưỡng trong nước dừa

Nước dừa là nước chiết xuất ra từ trái dừa tươi, có thành phần chính bao gồm:

• Nước (khoảng 95 – 97%): Là thành phần chính của nước dừa.
• Đường (khoảng 1,4%): Nước dừa có chứa lượng đường tự nhiên gồm có fructose, glucose và sucrose.
• Khoáng chất (khoảng 0,5%): Nước dừa có chứa các khoáng chất gồm có kali, magie, natri, canxi,…
• Vitamin (khoảng 0,2%): Nước dừa có chứa một số vitamin gồm có vitamin C, vitamin B và vitamin E.
• Chất xơ (khoảng 0,2%): Nước dừa có chứa một số chất xơ gồm có lignin, cellulose và hemicellulose.
• Protein và chất béo (khoảng 0,5%): Nước dừa có chứa một số lượng protein và chất béo gồm có axit lauric, capric và caprylic.

Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ

Bố mẹ cho trẻ uống nước dừa nhiều có tốt không?

Việc cho trẻ dùng nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé, cung cấp các dưỡng chất tuyệt vời, giúp thải độc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, tuy nhiên bố mẹ cho trẻ uống nước dừa nhiều có tốt không? Dưới đây là một số tác hại khi bé uống nước dừa quá nhiều:

• Hạ huyết áp:Uống quá nhiều nước dừa gây ra tình trạng hạ huyết áp, do chất kali trong nước dừa làm cho tế bào thần kinh và cơ bị mất cân bằng, gây ra tình trạng trẻ mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn hay thậm chí là bị ngất xỉu.

Trẻ uống quá nhiều nước dừa có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe

• Đầy bụng:Thành phần nước dừa giàu chất xơ và fructose, khi cho trẻ uống quá nhiều gây đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn và tiêu chảy, đặc biệt với những bé có dạ dày nhạy cảm hay bị viêm dạ dày. Nước dừa còn có thể gây khó chịu, đầy hơi và ảnh hưởng tới sức khỏe.
• Nguy cơ tăng đường huyết:Mặc dù trong nước dừa chứa ít đường hơn các hoa quả khác những nếu cho trẻ dùng nước dừa quá nhiều sẽ gây ra nguy cơ tăng đường huyết, khiến con bị mệt mỏi, khát nước, buồn nôn, tiểu nhiều, đau đầu.
• Mất cân bằng điện giải:Thành phần nước dừa có chứa các chất điện giải như kali, magie, natri. Nếu bố mẹ cho con dùng quá nhiều sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng điện giải trong cơ thể, gây ra các vấn đề tim mạch và thần kinh với các triệu chứng khó thở, mệt mỏi, đau đầu, co cơ.
• Tăng áp lực cho thận:Nước dừa giàu kali, khi cho bé uống quá nhiều có thể làm tăng áp lực lên thận và gây ra nhiều vấn đề về thận. Tình trạng áp lực của thận tăng cao có thể xảy ra các triệu chứng như buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu, tiểu ít.

Bổ sung nước dừa cho trẻ là lựa chọn rất tốt của nhiều phụ huynh nhằm giúp con tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Tuy nhiên bố mẹ cần nhớ cho con dùng với lượng hợp lý.

Ngoài ra, để bé khoẻ mạnh và hấp thu tốt, việc chủ động tăng cường đề kháng sớm cho bé là điều cần thiết các mẹ cần lưu tâm. Ngoài việc thiết lập chế độ dinh dưỡng đủ chất và đa dạng thực phẩm, bố mẹ cũng có thể tham khảo kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ đặc biệt với những bé bị lười ăn, chậm lớn trên 1 tuổi. Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng dành cho trẻ nhỏ được nhiều phụ huynh tin chọn và đánh giá cao như tăng đề kháng Hàn Quốc, Anh, Pháp,….. để giúp bé khỏe mạnh, phát triển tốt.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho bé trên 1 tuổi

Trong đó, siro tăng sức đề kháng Hero Kid Gold của Hàn Quốc là một trong những sản phẩm được nhiều mẹ tin chọn. Đây là sản phẩm chứa thành phần lành tính như hồng sâm, canxi tảo biển, kế sữa, bột thảo quả, cây khúng khéng,… giúp hỗ trợ tăng cường vitamin D, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ trên 1 tuổi.

Với những thông tin như trên, bố mẹ đã biết cho trẻ uống nước dừa nhiều có tốt không và hiểu được một số tác hại khi cho bé dùng quá nhiều nước dừa rồi. Hãy bổ sung nước dừa cho trẻ với một lượng vừa đủ và tránh lạm dụng nước dừa để không gây hại cho sức khỏe của con.