Vì sao mẹ nên bổ sung canxi từ tảo biển cho bé?
Canxi tảo biển là loại canxi hữu cơ lành tính rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy, vì sao mẹ nên bổ sung canxi từ tảo biển cho bé?
Cùng tìm hiểu vai trò của canxi đối với sự phát triển của trẻ nhỏ
Cùng tìm hiểu vai trò của canxi đối với sự phát triển của trẻ nhỏ
Đối với xương khớp
Xương được cấu tạo đa phần từ canxi, tình trạng thiếu canxi ở trẻ gây tình trạng còi xương, xương biến dạng, chậm lớn, chậm mọc răng… Thực tế, việc ăn uống hàng ngày sẽ chỉ cung cấp được 60% lượng canxi cơ thể cần. Do đó các bậc phụ huynh cần lưu ý bổ sung thêm canxi cho bé với các sản phẩm bổ sung canxi.
Đối với hệ thần kinh
Ion canxi đóng vai trò truyền dẫn thần kinh hiệu quả. Do đó khi thiếu canxi hoạt động truyền dẫn thần kinh sẽ bị ức chế, công năng ức chế của hệ thần kinh bị suy giảm rõ rệt.
Trẻ em khi thiếu canxi thường có biểu hiện, giật mình, quấy khóc đêm, rối loạn chức năng vận động, không tập trung tinh thần, lừ đừ mệt mỏi…
Đối với hệ miễn dịch
Canxi đóng vai trò chỉ huy phản ứng hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, canxi còn đóng vai trò giúp kích hoạt năng lực bao vây và năng lực di chuyển.
Đối với cơ bắp
Công năng sinh lý của cơ bắp trẻ sẽ chủ yếu dựa vào sự co giãn của các sợi cơ để hoàn thành công năng của các khí quan vận động của cơ thể. Ion canxi đóng vai trò trong hoạt động co giãn của cơ bắp.
Vì sao mẹ nên bổ sung canxi từ tảo biển cho bé?
Vì sao mẹ nên bổ sung canxi từ tảo biển cho bé?
Theo nghiên cứu, canxi từ tảo biển được xem là một trong những nguồn giàu canxi thực vật nhất bởi lượng canxi nguyên tố chiếm 1/3 trạng thái tự nhiên. Cùng với đó là cấu trúc lỗ xốp tổ ong khiến canxi tảo biển dễ dàng được hòa tan, hấp thụ vào cơ thể trẻ đến 97% mà không gây ra tác dụng phụ như canxi vô cơ.
Đối với canxi vô cơ, nếu mẹ không cẩn thận, với tính chất hấp thụ kém sẽ tạo ra canxi tự do dư thừa trong máu. Từ đó làm lắng đọng ở thận, gây sỏi thận, nóng trong hay táo bón…. Tuy nhiên, canxi tảo biển là canxi hữu cơ có tính năng sinh học vượt trội mà khả năng hòa tan và hấp thụ của canxi từ tảo biển cao gấp 3-4 lần so với canxi vô cơ. Do đó, canxi từ tảo biển hoàn toàn khắc phục được những nhược điểm của canxi vô cơ trên thị trường (canxi cacbonat, canxi nitrat…)
Ngoài ra, canxi từ tảo biển còn là một trong những nguồn canxi an toàn cho trẻ. Bởi vì cân bằng tự nhiên về chất khoáng và dinh dưỡng. Các chất khoáng giúp hướng canxi vào xương thay vì các mô mềm như động mạch, thận, mắt nên tránh được hiện tượng lắng đọng. Chính vì thế, chọn bổ sung canxi từ tảo biển cho con sẽ là 1 sự lựa chọn đúng đắn đấy!
Một số lưu ý khi bổ sung canxi từ tảo biển cho trẻ mẹ cần lưu tâm
Một số lưu ý khi bổ sung canxi từ tảo biển cho trẻ mẹ cần lưu tâm
Theo các bác sĩ, khi bổ sung canxi nói chung và canxi tảo biển nói riêng cho trẻ nhỏ thì các bố mẹ cần tuân thủ những nguyên tắc sau đây:
- Đúng liều lượng:Việc bổ sung canxi đúng liều lượng sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh. Đồng thời tránh được tác dụng phụ khi dư thừa như táo bón, buồn nôn, sỏi thận,…
- Bổ sung đúng thời điểm:Thời điểm tốt nhất để bé dùng canxi là vào buổi sáng, sau ăn khoảng 30-60 phút. Ngoài ra, mẹ không nên cho bé dùng vào buổi tối. Bởi lẽ điều này có thể khiến canxi lắng đọng, tăng nguy cơ táo bón hoặc khó ngủ.
- Tuân thủ tỉ lệ giữa phốt pho và Canxi: Theo các chuyên gia, việc hấp thụ photpho quá nhiều sẽ khiến cơ thể nhanh chóng đào thải canxi. Vì vậy tỉ lệ canxi và photpho nên duy trì ở mức 2:1.
- Bổ sung kết hợp với vitamin D3: Canxi, vitamin D3 được coi là bộ đôi “ăn ý” bởi hoạt chất này là chất dẫn truyền giúp cơ thể hấp thụ canxi được hiệu quả hơn. Do đó để trẻ hấp thụ tốt nhất lượng canxi vào cơ thể thì nên bổ sung cho bé đồng thời vitamin D3. Có thể cho bé dùng thực phẩm giàu canxi, tắm nắng hoặc sử dụng sản phẩm bổ sung. Tuy nhiên, với các sản phẩm dùng cho bé thì nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Tổng hợp: Linh Chi
