Vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn? Giải pháp khắc phục tình trạng này

Tình trạng trẻ biếng ăn nếu như diễn ra lâu ngày sẽ gây rất nhiều hệ quả nguy hiểm và gây ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Vậy vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn? 4 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và giải pháp khắc phục.

Vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn? 4 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Trẻ mọc răng có thể khiến bé biếng ăn, mệt mỏi

1. Biến động sinh lý của trẻ

2 tuổi là giai đoạn trẻ đang trải qua quá trình mọc răng hoàn thiện, khiến cho lợi của bé bị kích thích và gây ra cảm giác đau. Đồng thời, sự rối loạn trong quá trình tiết nước bọt cũng có thể làm cho trẻ cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến việc ăn uống.

2. Sự thiếu khoa học trong việc chăm sóc của bố mẹ

• Một số ông bố, bà mẹ có quan điểm rằng càng nhiều thức ăn bé ăn được càng tốt, dẫn đến việc ép con ăn mọi cách và khiến trẻ cảm thấy sợ hãi và chán ăn.
• Việc lười thay đổi thực đơn cho con, luôn ưu tiên một món ăn lặp đi lặp lại có thể khiến bé cảm thấy nhàm chán và không muốn ăn.
• Sự thiếu phù hợp giữa khẩu vị của trẻ và thức ăn mới hoặc món ăn mới có thể làm cho bé cảm thấy không hứng thú và từ chối ăn.
• Thói quen ăn vặt thường xuyên có thể khiến trẻ không cảm nhận được cảm giác đói thực sự, dẫn đến việc ăn ít hơn. Tuy nhiên, các loại thức ăn vặt thường ít chất dinh dưỡng, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

3. Tình trạng bệnh và việc sử dụng thuốc

Trẻ 2 tuổi thường ăn ít và lười ăn khi đang mắc các bệnh như viêm họng, viêm tai giữa, tiêu chảy, cảm cúm, viêm ruột. Sử dụng các loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh, có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột của bé, gây ra tình trạng chán ăn và lười ăn.

4. Tâm lý của trẻ 2 tuổi

Sau những lần bị ép ăn, trẻ 2 tuổi có thể phát triển tâm lý sợ ăn. Họ có thể trở nên ám ảnh và từ chối ăn những thức ăn có hương vị không thích, hoặc những thức ăn mà họ đã có trải nghiệm xấu.

Giải pháp khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn

Bố mẹ nên thiết lập cho con một chế độ ăn uống khoa học, cân đối dinh dưỡng

Dưới đây là một số biện pháp giúp khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn mà bố mẹ có thể thực hiện tại nhà:

• Thiết lập chế độ ăn uống khoa học: Bố mẹ nên đảm bảo cho trẻ ăn đúng giờ, cân đối dinh dưỡng trong khẩu phần, không kéo dài bữa ăn chính quá 30 phút và không cho trẻ vừa ăn vừa nghịch đồ chơi hoặc xem TV.
• Thực đơn đa dạng cho trẻ 2 tuổi biếng ăn: Bố mẹ cần quan sát sở thích ăn uống của trẻ để xây dựng thực đơn hấp dẫn và cân bằng dinh dưỡng. Các món ăn cũng cần được trang trí bắt mắt để kích thích trẻ ăn hơn.
• Cho con ăn vừa đủ: Bố mẹ không nên ép con ăn thêm nếu trẻ từ chối. Không quát mắng hoặc đe dọa sẽ gây áp lực tâm lý và làm cho trẻ biếng ăn hơn. Thay vào đó, bố mẹ nên gợi ý trẻ ăn những món ngon để trẻ cảm thấy thích thú hơn với việc ăn uống.
• Bổ sung chất dinh dưỡng thiếu hụt cho trẻ: Trẻ cần được bổ sung đúng lượng dinh dưỡng theo độ tuổi của mình. Bố mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để tìm hiểu những chất cần thiết mà trẻ đang thiếu.
• Tạo không khí ăn uống vui vẻ: Bố mẹ nên tham gia cùng trẻ trong các bữa ăn, tạo ra không khí gia đình ấm áp và vui vẻ để giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi ăn. Điều này cũng giúp trẻ học được cách ăn uống của người lớn để phát triển nếp sống lành mạnh.
• Hạn chế thức ăn vặt: Bố mẹ có thể giảm số lượng bữa ăn phụ hoặc giảm lượng thức ăn vặt để trẻ ăn nhiều hơn trong các bữa chính.

Để giúp trẻ 2 tuổi ăn ngon miệng hơn bố mẹ có thể tham khảo sản phẩm hỗ trợ bé hấp thu tốt và tăng đề kháng cho trẻ. Con yêu sẽ được bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết như vitamin D, canxi, kẽm, selen,…

Siro hỗ trợ trẻ ăn ngon nhập khẩu trực tiếp nguyên hộp từ Hàn Quốc

Bố mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn góc rõ ràng cho con yêu để đảm bảo an toàn sức khỏe của con. Hy vọng rằng qua bài viết các bố mẹ đã hiểu hơn về nguyên nhân vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn và giải pháp khắc phục!