Xây dựng thực đơn cho bé 15 tháng biếng ăn

Chăm sóc bé 15 tháng tuổi, các ba mẹ thường phải đối mặt với vấn đề biếng ăn do những thay đổi về mặt sinh lý, đòi hỏi phải có thực đơn phong phú cũng như cách chăm sóc phù hợp. Hướng dẫn mẹ xây dựng thực đơn cho bé 15 tháng biếng ăn dưới đây.

Dấu hiệu bé tháng biếng ăn là gì, mẹ biết chưa?

Trẻ biếng ăn thường tỏ thái độ chán ăn, không mấy hứng thú với món ăn

Bé 15 tháng biếng ăn không còn là hiện tượng xa lạ với những gia đình có con nhỏ. Chúng ta có thể nhận biết tình trạng này qua một số các dấu hiệu đặc trưng như:

Bé lạnh nhạt với thức ăn: Khi ăn, bé chỉ nhai rồi ngậm ở trong miệng. Trong khi ăn, trẻ tỏ thái độ chán ăn, không mấy hứng thú với các món mà mẹ chuẩn bị.
Bé không chịu ăn gì: Khi gần đến bữa bé không cảm thấy đói, thèm ăn, thậm chí còn la hét, quấy khóc hay đổ thức ăn đi.
Thường xuyên bỏ bữa ăn: Bé có biểu hiện như trèo xuống ghế, không chịu hợp tác với mẹ, ăn một số món ăn mình thích, trẻ không tập trung ăn mà dễ bị thu hút bởi các yếu tố xung quanh như đồ chơi, tivi, điện thoại,…
Thể trạng sa sút: Trẻ bị sụt cân, chậm lớn, chậm tăng cân.

Xây dựng thực đơn cho bé 15 tháng biếng ăn

Súp nui rau củ

Xây dựng thực đơn cho bé 15 tháng biếng ăn

Súp nui rau củ

Cách làm:

Nui mẹ đem luộc mềm, lấy 1 muỗng
Cà rốt thái lát mỏng
Cà chua lột vỏ, bỏ hạt, cắt xéo nhỏ
Hành tây băm nhỏ, lấy 1 muỗng canh
Cho dầu vào chảo, cho các nguyên liệu vào xào, cho nước vào, nấu mềm
Cho nui va sốt cà chua vào, sau đó có thể nêm một chút gia vị tự nhiên

Súp bí đỏ nướng

Cách làm:

Làm nóng lò đến khoảng 200 độ C
Lót tấm giấy bạc ở chảo nướng
Trộn dầu oliu với bí đỏ rồi cho vào chảo nướng, đợi 20 phút
Lấy bí ra rồi cho vào xay để nhuyễn.
Thêm một chút sữa vào là được.

Cơm cá nục trộn mè

Xây dựng thực đơn cho bé 15 tháng biếng ăn

Cơm cá nục trộn mè

Cách làm:

Cá hấp chín rồi cắt hoặc xé thành các miếng nhỏ
Cải xanh với cà rốt luộc mềm và cũng cắt thành miếng nhỏ vừa ăn
Trộn cơm cho bé cùng cá, rau củ băm nhỏ và mè

Cơm chiên tôm

Cách làm:

Tôm mẹ đem băm nhỏ, lấy hai thìa cafe
Hành tây, cà rốt, ớt cắt miếng nhỏ vừa ăn
Làm nóng dầu trên chảo rồi cho các loại rau củ đã chuẩn bị vào xào
Cho tiếp nước cùng với nước luộc tôm và tôm vào nấu đến khi mềm
Khi thấy nước gần cạn thì mẹ tiếp tục cho cơm vào và xào thật đều đến khi chín là được

Khoai tây bọc thịt viên

Xây dựng thực đơn cho bé 15 tháng biếng ăn

Khoai tây bọc thịt viên

Cách làm:

Bọc khoai tây vào nilon rồi quay lò vi sóng 2 phút. Lật lại và quay thêm 1 phút
Cho khoai tây ra bát và lột vỏ khi còn nóng sau đó nghiền nhuyễn
Xào thịt băm cùng với hành tây
Trộn khoai đã nghiền và thịt hành vừa xào với nhau rồi nặn thành viên, nhúng với trứng, lăn qua bột cà mì và chiên vàng

Bắp cải cuộn thịt bò

Cách làm:

Lá bắp cải mẹ đem rửa sạch, hấp chín nhưng chú ý không làm rách
Thịt bò mẹ xào với hành tây cho chín tới
Dùng lá bắp cải để cuộn thịt bò từng thanh thuôn dài, ghim lại bằng tăm tre cho khỏi tuột
Đổ nước dùng vào chảo, cho các cuộn thịt bò vào, rim nhỏ lửa tới khi nước cạn (khoảng 5- 6p) là được.

Gà xào bí đỏ

Xây dựng thực đơn cho bé 15 tháng biếng ăn

Gà xào bí đỏ

Cách làm:

Bí đỏ mẹ hấp chín, cắt thành miếng cỡ 1,5cm
Ức gà thì băm nhỏ tới độ thô bé ăn
Rim với nước dùng và xì dầu ở lửa nhỏ cho chín mềm
Cho bí đỏ vào đun cùng và cuối cùng thêm chút bột năng vào cho sánh

Trên đây là mẫu thực đơn cho bé 15 tháng biếng ăn mẹ có thể tham khảo. Ngoài ra, để con ăn ngon hơn, khỏe hơn thì mẹ nên cho con dùng thêm thực phẩm chức năng.

Tuy nhiên, khi mua sản phẩm thì các bố mẹ cần lưu ý sản phẩm phải có nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra, các bà mẹ thông thái chú ý nên chọn sản phẩm chứa thành phần canxi, vitamin D3, lysine… cùng hồng sâm Hàn Quốc, khúng khéng, thảo quả Amomum fruits, kế sữa… giúp bé yêu của mình ngày một ăn ngon, ngủ tốt và phát triển toàn diện về mọi mặt nhé!

———————————————————————————————————–

Xây dựng thực đơn cho bé 15 tháng biếng ăn

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: