Ba mẹ phải làm thế nào để giúp trẻ ăn ngon miệng?
Trẻ ăn không ngon miệng khiến các mẹ lo lắng bởi vì điều này sẽ làm tăng nguy cơ chậm lớn. Vậy, ba mẹ phải làm thế nào để giúp trẻ ăn ngon miệng?
Giúp trẻ ăn ngon miệng bằng cách bổ sung chất dinh dưỡng
Giúp trẻ ăn ngon miệng bằng cách bổ sung chất dinh dưỡng
Cảm giác không ngon miệng có thể dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn. Nguyên nhân là do cơ thể của bé yêu đang bị thiếu một số chất dinh dưỡng như là: Kẽm, lysine, các loại vitamin nhóm B,…
Do đó, để giúp bé ăn ngon tăng cân thì các mẹ cần phải cải thiện cảm giác ngon miệng cho con và kích thích hấp thụ chất dinh dưỡng bằng đó là chọn nhóm thực phẩm sau đây:
- Nhóm thực phẩm bổ sung kẽm: Hải sản (tôm, cá, ngao..), thịt bò, rau cải, các loại hạt,…
- Nhóm thực phẩm có vitamin nhóm B: Các loại đậu, chân giò, gà, gạo lứt, chuối,…
- Nhóm thực phẩm giàu lysine: Cá béo thịt, lòng đỏ trứng, các loại đậu,…
Xây dựng thói quen ăn khoa học để bé ăn ngon miệng hơn
Thói quen ăn uống khoa học có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và trí thông minh của trẻ em. Ngay từ nhỏ, các cha mẹ nên rèn luyện cho con của mình những thói quen như: ăn đúng giờ, ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc… Khi chế độ sinh hoạt ổn định, bộ máy tiêu hóa sẽ làm việc nhịp nhàng, hiệu quả hơn.
Mặt khác, việc ăn đúng giờ giúp trẻ tự giác bước vào bữa ăn mà không cần cha mẹ phải thúc ép. Hãy tạo không khí vui vẻ với những bữa cơm gia đình. Một nghiên cứu khoa học của Mỹ đã chỉ ra rằng, cho trẻ ăn cùng bố mẹ tâm trạng trẻ trở nên vui vẻ và ăn nhiều hơn.
Hãy khen ngợi để trẻ tích cực trong các bữa ăn
Hãy khen ngợi để trẻ tích cực trong các bữa ăn
Tâm lí thoải mái trong bữa ăn là yếu tố tích cực giúp cải thiện vấn đề bé biếng ăn phải làm sao? Bởi vậy thay vì thúc ép con ăn từng chút một, mẹ hãy thả lỏng hơn, để con được tham gia cùng bữa ăn với gia đình, được tự do nếm những món ăn mình thích và có thể tự quyết đinh dừng ăn khi đã cảm thấy no.
Thêm vào đó, mỗi khi thấy con có những thay đổi trong việc ăn uống hơn như ăn được nhiều hơn, mạnh dạn thử món ăn mới… cha mẹ hãy dành cho bé những lời khen ngợi, động viên kịp thời nhé. Từ đó, bé sẽ hào hứng hơn với các bữa ăn và ăn ngon miệng hơn đó.
Làm thế nào để giúp trẻ ăn ngon miệng – Sáng tạo món ăn mới
Với nguồn thực phẩm phong phú, mẹ chỉ cần linh hoạt thay đổi nhiều cách chế biến như áp chảo, nướng, xào, hầm… là đã có thể sáng tạo ra nhiều món ăn mới. Nhờ vậy, thực đơn cho bé biếng ăn được đa dạng hơn, bé sẽ cảm nhận được nhiều hương vị và ăn ngon miệng hơn.
Tuy vậy, không phải trẻ biếng ăn nào cũng sẵn sàng hợp tác ăn thử món ăn mới. Vậy nên, cha mẹ hãy luôn đồng hành cùng con, hãy cùng rủ bé thử ăn chút một cùng bố mẹ, khi bé nhìn thấy bố mẹ ăn ngon, bé cũng nhìn theo và bắt chước tập ăn.
Cho bé dùng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, ăn ngon
Các chuyên gia cho rằng, để lựa chọn được sản phẩm tốt nhất cho bé, các mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi trẻ bổ sung.
Bên cạnh đó, sản phẩm nên có thành phần được chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên như hồng sâm, Amomum Fruit, khúng khiếng,… cực kỳ lành tính, hỗ trợ tiêu hóa khỏe để bé ăn ngon hơn một cách tự nhiên, an toàn và bền vững. Các chuyên gia cũng nhấn mạnh thêm, trẻ em lười ăn dễ bị thiếu hụt các vi chất quan trọng như: kẽm, lysine, vitamin D,… nên việc bổ sung này càng trở nên quan trọng hơn giúp ổn định sức khỏe vững vàng cho bé, sức đề kháng được cải thiện, trẻ phát triển về mọi mặt.
——————————————————————————————–
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
