Bé bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì giúp dịu họng

Khi trẻ bị ho, ngoài việc thực hiện điều trị bệnh tốt theo chỉ định của bác sĩ thì bố mẹ cũng cần sắp xếp một chế độ dinh dưỡng khoa học cho con. Bài viết sau sẽ giúp mẹ biết bé bị ho kiêng ăn gì và nên bổ sung gì để giúp con mau khỏi bệnh!

Bé bị ho kiêng ăn gì thì tốt?

Chế độ dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị khi trẻ bị ho. Nếu bố mẹ chưa biết kiêng ăn gì thì nên lưu ý tránh sử dụng một số thực phẩm không tốt cho trẻ bị ho sau đây:

• Đồ ăn lạnh:Khi bị ho cần cho trẻ kiêng đồ ăn lạnh bởi dùng thực phẩm lạnh có thể làm tăng quá trình viêm vùng hầu họng, kích thích cơn ho khiến bé ho nhiều hơn. Bố mẹ không nên cho con ăn đồ lạnh cũng như uống nước lạnh trong thời điểm này.

Tránh ăn đồ lạnh như kem để không làm cơn ho nặng hơn

• Đồ ngọt, nhiều đường: Các loại bánh kẹo, đồ ăn ngọt, đồ ăn vặt là những thực phẩm nên tránh cho bé ăn lúc con bị ho, bởi đồ ngọt chứa hàm lượng đường cao, nếu đọng lại trong răng miệng khi vệ sinh không kỹ sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây hại sinh sôi, khiến cho tình trạng ho nghiêm trọng hơn.
• Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ:Không nên cho trẻ ăn các món nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán do thực phẩm này sẽ ảnh hưởng tới dạ dày và làm cho việc tiêu hóa khó khăn hơn, tăng tiết dịch đờm và làm cho bệnh ho của con lâu khỏi.

Không nên cho trẻ ăn đồ nhiều dầu mỡ gây áp lực cho hệ tiêu hóa, làm bé lâu khỏi ho.

• Đậu phộng, hạt dưa, socola:Bé bị ho kiêng ăn gì thì tốt? Nên tránh cho con ăn các loại đậu, hạt chế biến sẵn trên thị trường bởi ăn vào sẽ khiến cơ thể có xu hướng tiết đờm nhiều, khiến bé ho nặng hơn, đau rát họng khó thuyên giảm.
• Nước mía:Nước mía tính lạnh, vị quá ngọt không phù hợp bổ sung cho bé có biểu hiện ho. Ngoài ra uống cặn mía còn làm cho cơn ho nặng hơn.

Thực phẩm nên bổ sung cho trẻ bị ho giúp con mau khỏi

Ngoài các thực phẩm nên tránh cho bé dùng khi con bị ho, mẹ có thể bổ sung một số thực phẩm sau để tăng cường sức đề kháng cho trẻvà giúp con mau khỏi bệnh:

• Những món ăn nóng và dễ tiêu: Trẻ bị ho cần bổ sung nước nhiều hơn bình thường và cần được cung cấp đủ các nhóm dưỡng chất. Bố mẹ nên cho con ăn các món nóng, nấu loãng như cháo, súp giúp bé ăn dễ tiêu hơn như món cháo bí đỏ, cháo hành tây, cháo gừng…

Bổ sung các món ăn loãng giàu dinh dưỡng như cháo.

• Trái cây có múi: Các loại trái cây có múi giàu vitamin C cùng các vi chất khác, hỗ trợ giải quyết bệnh cảm lạnh, ho, sổ mũi ở trẻ. Bố mẹ có thể cho con ăn trực tiếp hay pha nước cam, nước chanh để giúp trẻ giảm ngạt mũi, làm loãng chất nhầy trong mũi họng.
• Bông cải xanh: Bông cải xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại nhiễm trùng. Bố mẹ có thể chế biến bông cải xanh thành súp hay xay nhuyễn cho bé ăn để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Khoai lang: Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ bị ho, giúp cơ thể sản xuất tế bào bạch cầu. Các món từ khoai lang cho bé có thể làm khoai lang nghiền hay xay nhuyễn.

Khi thấy trẻ có dấu hiệu bị ho mệt, bố mẹ hãy chú ý điều chỉnh chế độ ăn của con với các thực phẩm bổ dưỡng, xây dựng chế độ ăn theo tháp dinh dưỡng cho bé và để bé nghỉ ngơi nhiều hơn, đồng thời kết hợp dùng các sản phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ nhất là khi bé đang mệt mỏi không ăn uống được nhiều. Hãy dùng các sản phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ có thành phần tự nhiên, lành tính giúp bé khỏe mạnh, phục hồi hiệu quả.

Herokid Gold giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khoẻ cho trẻ nhập khẩu từ Hàn Quốc

Trên đây là một số gợi ý bé bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì để giúp con khỏi bệnh nhanh. Ngoài vấn đề ăn uống, bố mẹ cũng nên lưu ý vệ sinh không gian sống cho trẻ, rửa tay thường xuyên và cho trẻ để con khỏe mạnh nhanh hơn.