Bé biếng ăn có nên bổ sung kẽm hay không?

Kẽm là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể và sự phát triển của trẻ nhỏ. Vậy, bé biếng ăn có nên bổ sung kẽm hay không? Mẹ cùng tìm ra câu trả lời qua nội dung dưới đây nhé!

Bé biếng ăn có nên bổ sung kẽm hay không?

Bé biếng ăn có nên bổ sung kẽm hay không?

Các chuyên gia dinh dưỡng đều đồng ý rằng việc bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn sẽ giúp cải thiện vị giác, tạo cảm giác ngon miệng trong khi ăn, thúc đẩy trẻ tăng trưởng chiều cao và hệ miễn dịch tốt hơn.

Trong quá trình chuyển hóa, kẽm trực tiếp tham gia vào thành phần cấu trúc, là chất xúc tác cho 100 loại men và tiền men. Tế bào trong cơ thể cần có kẽm, và kẽm tập trung chủ yếu ở xương và cơ. Kẽm giúp tạo nên vị giác và khứu giác, mang lại cảm giác ngon miệng khi ăn, tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy khả năng hấp thụ…

Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng thiếu kẽm ở trẻ chính là chế độ ăn thiếu kẽm, tình trạng thất thoát kẽm do bệnh lý, khả năng hấp thu kẽm tại màng ruột kém. Nếu cha mẹ không kịp bổ sung kẽm cho trẻ sẽ dẫn đến tình trạng nồng độ kẽm giảm cả ở trong máu và mô, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của nhiều loại tế bào, đồng thời suy giảm chức năng của nhiều hệ cơ quan trong cơ thể.

Cách bổ sung kẽm cho bé biếng ăn an toàn, hiệu quả

Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn qua sữa mẹ

Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn qua sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn cung cấp vitamin và dưỡng chất không thể thiếu cho trẻ nhỏ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng 1 lít sữa mẹ chứa khoảng 2-3mg kẽm. Tuy nhiên con số này sẽ giảm dần trong các tháng tiếp theo, còn khoảng 0,9mg/ lít trong tháng thứ 4. Trung bình một ngày các bé sẽ bú khoảng 8-12 lần, tương đương 600-900ml sữa. Như vậy với lượng sữa một ngày mà con đang sử dụng hoàn toàn có thể đáp ứng nhu cầu kẽm trong 3 tháng đầu tiên.

Để bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn, giai đoạn này mẹ cần tăng cường sử dụng các loại thực phẩm như hải sản, thịt bò, rau xanh,… Nên cho bé bú ngay sau sinh khoảng 30 phút đến 1 tiếng và duy trì liên tục trong 6 tháng đầu đời.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Đối với các bé biếng ăn việc cho chúng ăn theo ý mình là điều vô cùng khó khăn. Do đó để bé ăn ngon mà vẫn bổ sung được kẽm mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với sở thích của bé. Một số loại thực phẩm giàu kẽm cho bé được yêu thích như: socola đen, hải sản, ngũ cốc, sữa chua… Những loại thực phẩm này đều là những món ăn vặt có khả năng kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon hơn.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tham khảo một vài cách chế biến phù hợp với trẻ như:

• Cháo thịt bò nấu cùng cải bó xôi: Là món ăn tuyệt chiêu dành riêng cho các bé biếng ăn, thiếu kẽm. Trong 100g thịt bò chứa khoảng 12,3mg kẽm và 100g cải bó xôi chứa khoảng 0,8mg kẽm. Vì vậy để bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn mẹ có thể thử áp dụng cách chế biến này
• Hàu sữa nướng cùng phô mai: Để kích thích vị giác của các bé biếng ăn thì hàu sữa kết hợp phô mai là gợi ý không thể bỏ qua. Món ăn này có thể cung cấp khoảng 33mg kẽm. Đồng thời với vị thơm lừng, ngọt lịm của phô mai các bé rất khó cưỡng lại
• Ức gà hầm cùng bí đỏ: Là bí kíp bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn được nhiều mẹ áp dụng. Chỉ cần một miếng ức gà kết hợp với đậu Hà Lan, trộn đều gia vị rồi cho vào quả bí đỏ hấp cách thủy là mẹ đã có một món ăn đẹp mắt, giàu dinh dưỡng

Sử dụng sản phẩm bổ sung kẽm dành cho trẻ biếng ăn

Ngoài việc xây dựng chế độ dinh dưỡng theo sở thích của bé, mẹ cũng có thể cho con sử dụng các sản phẩm bổ sung. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kẽm cho trẻ biếng ăn từ siro, dung dịch, đến viên uống, viên nang,… Tùy vào độ tuổi và tình trạng của bé mà mẹ có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Tuy nhiên, khi mua sản phẩm uống bổ sung cho bé bố mẹ cần lưu ý sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Ngoài ra, thành phần sản phẩm cũng là yếu tố quan trọng. Ngoài thành phần làm kẽm thì mẹ nên chọn sản phẩm có chứa thêm thành phần canxi tảo biển, vitamin D3, magie, lysine cùng các thảo dược lành tính như hồng sâm Hàn Quốc, khúng khéng, kế sữa, amomum fruits… giúp bé yêu ăn ngon, ngủ tốt tăng cân và phát triển toàn diện về mọi mặt.

———————————————————————————————————–

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần:chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.