Bé lười ăn có nên bổ sung kẽm không?

Bé lười ăn có thể diễn ra ở mọi lứa tuổi, là nguyên nhân khiến phụ huynh lo lắng.Vì thế, tìm kiếm sản phẩm phù hợp giúp con ăn ngon miệng là điều ba mẹ đang rất quan tâm. Vậy với trường hợp bé lười ăn có nên bổ sung kẽm không? để giải đáp thắc mắc bạn hãy tìm hiểu thông tin bài viết dưới đây nhé!

Vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ

Vai trò của kẽm đối với sự phát triển toàn diện của trẻ

Tuy kẽm chỉ là chất chiếm một phần rất nhỏ trọng lượng cơ thể nhưng sẽ đóng vai trò vô cùng quan trọng với sự phát triển thể lực cũng như trí tuệ của trẻ trong quá trình trưởng thành. Theo các chuyên gia, thiếu kẽm có thể là nguyên nhân hàng hàng đầu dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn và chậm lớn. Vì vậy, mẹ nên lưu ý để có phương pháp bổ sung kịp thời giúp bé yêu cao lớn khỏe mạnh. Cụ thể:

• Kẽm tham gia vào thành phần enzym trong cơ thể, có chức năng tổng hợp protein, thúc đẩy sự tăng trưởng, giúp bé ăn ngon miệng
• Kẽm kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym, là những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể
• Khả năng miễn dịch của cơ thể được tăng cường, bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, vết thương mau lành, cần thiết cho sự tổng hợp DNA
• Ngược lại, khi thiếu kẽm sự chuyển hóa của các tế bào khiến vị giác bị ảnh hưởng gây tình trạng biếng ăn do rối loạn vị giác, dẫn đến bé nhẹ cân, chậm lớn, lâu dài sẽ ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng của cơ thể .

Các dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn do thiếu kẽm

Những biểu hiện thiếu kẽm ở trẻ mẹ nên biết

Sau khi thấy được vai trò của kẽm trong cơ thể bé là rất cần thiết và việc thiếu kẽm chính là một trong số nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Vậy dấu hiệu nào để mẹ nhận biết trẻ biếng ăn do thiếu kẽm? Các dấu hiệu đặc trưng sau rất dễ nhận biết mẹ cần lưu ý cho bé con như sau:

• Trẻ bữa do giảm cảm giác thèm ăn,giảm vị giác và khứu giác
• Rối loạn giấc ngủ: bé khó ngủ, trằn trọc, đổ mồ hôi ban đêm
• Trẻ đầy hơi, tiêu hóa kém
• Chậm phát triển thể lực: chậm tăng cân, suy dinh dưỡng
• Tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn: tiêu chảy, viêm đường hô hấp…

Như vậy, mẹ cần chú ý bổ sung kẽm cho trẻ nếu trẻ xuất hiện những dấu hiệu trên.

Mách mẹ cách bổ sung kẽm cho bé lười ăn hiệu quả

Để bổ sung kẽm cho trẻ an toàn và hiệu quảmẹ có thể tham khảo những cách sau đây:

Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn qua sữa mẹ

• Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất dồi dào rất tốt cho con yêu những tháng đầu đời, con được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vì thế, việc bú sữa mẹ giúp con cung cấp 1 lượng kẽm nhất định
• Tuy nhiên, hàm lượng kẽm giảm dần theo, sau 3 tháng đầu giảm từ 2-3mg/l xuống chỉ còn 0.9mg/l .
• Khi nhu cầu Kẽm của trẻ ngày càng tăng, bên cạnh sữa mẹ trẻ cần được bổ sung thêm từ các nguồn khác.

Bổ sung kẽm cho trẻ lười ăn qua thực phẩm hằng ngày

Trong thực phẩm có rất nhiều loại chứa kẽm các mẹ có thể tham khảo các những loại sau đây:

• Kẽm có nhiều trong loại thực phẩm có nguồn gốc động vật, trong khi thực vật thường chứa ít kẽm và khó được hấp thụ trong cơ thể
• Nguồn thức ăn nhiều kẽm từ động vật như hàu, sò, thịt bò, gà, lợn, tôm, cua, cá
• Các loại hạt có nguồn gốc thực vật: lúa mì, yến mạch, đậu phộng, hạt bí, hạt điều

Những thực phẩm chứa kẽm trên mẹ có thể chế biến đa dạng tùy thuộc độ tuổi vào khẩu vị của trẻ

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa kẽm

Kết hợp bổ sung sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ trên 1 tuổi

Ngoài thực phẩm và sữa mẹ hằng ngày, với trẻ biếng ăn kéo dài, mẹ có thể tham khảo các thực phẩm chức năng chứa kẽm cùng kết hợp các vi chất như canxi ,vitamin A,C,D…và các thành phần có trong tự nhiên như hồng sâm, khúng khéng, kế sữa….

Trước khi dùng sản phẩm bổ sung kẽm cho bé trên thị trường mẹ hãy chọn theo 3 tiêu chí sau: phù hợp độ tuổi, sản phẩm dễ uống và là hàng chính hãng có thương hiệu rõ ràng, tốt nhất trước khi dùng cho con mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để việc bổ sung kẽm cho con yêu được an toàn và hiệu quả.

Mong chia sẻ của bài viết trên sẽ giúp các mẹ đưa ra được phương pháp bổ sung kẽm cho trẻ an toàn và hiệu quả nhất. Chúc các bé yêu mau lớn và khỏe mạnh!