Cách trị trẻ 5 tuổi lười ăn, kén ăn
Thông thường, khi bé được 5 tuổi, con đã có thể xúc cơm ăn một cách ngon lành. Tuy nhiên, một số bé trong độ tuổi này lại xảy ra tình trạng biếng ăn khiến các ông bố, bà mẹ cảm thấy đau đầu. Dưới đây là cách trị trẻ 5 tuổi lười ăn, kén ăn mẹ nên bỏ túi ngay.
Để trẻ 5 tuổi tham gia vào quá trình chế biến thức ăn
Để trẻ 5 tuổi tham gia vào quá trình chế biến thức ăn
Trẻ 5 tuổi đang ở độ tuổi học hỏi, khám phá thế giới xung quanh một cách chi tiết hơn. Hãy để trẻ hiểu hơn về những món ăn, thực phẩm, điều này vừa giúp ích cho kiến thức của trẻ vừa gợi trí tò mò của trẻ về từng món ăn và mùi vị của chúng.
Thi thoảng hãy đưa trẻ đi siêu thị, đi chợ cùng mẹ để lựa chọn thức ăn, để trẻ tự tay cầm chọn rau củ quả, khi chế biến hãy rủ trẻ cùng nhặt rau, đánh trứng, với đồ ăn của bé để bé tùy ý trang trí như cho tương cà, xốt lên trứng, dưới nước sốt vào cơm,…
Thu hút bé ăn ngon với thực đơn hấp dẫn
Thu hút bé ăn ngon với thực đơn hấp dẫn
Trẻ 5 tuổi thường có thói quen, sở thích rõ hơn với đồ ăn, để có thực đơn cho trẻ biếng ăn vừa đủ chất vừa hấp dẫn khiến bé hứng thú hơn với ăn uống. Các mẹ hãy chịu khó quan sát sở thích ăn uống của con, thi thoảng thử món đồ ăn mới lạ và theo dõi các phản ứng của bé. Và nhớ đừng để con bạn ăn mãi một món vì dù bổ dưỡng hay trẻ thích thế nào thì ăn mãi trẻ cũng ngán.
Cho trẻ biết đến cảm giác đói
Khi trẻ đói, cơ thể con sẽ lập tức sẽ kích thích đòi ăn, trẻ nhất định sẽ ăn và ăn ngon miệng. Vì vậy, nếu bé 5 tuổi biếng ăn thì mẹ đừng ngần ngại hãy áp dụng “chiêu độc”: cắt giảm khẩu phầu ăn, kéo dài khoảng cách giữa bữa ăn, để trẻ tham gia các hoạt động để tiêu hao bớt năng lượng,…
Đặc biệt, với trẻ biếng ăn thì mẹ cần hạn chế đồ ăn vặt: kẹo, bánh,… Trái cây tươi hay sữa chua và sữa tươi vẫn có thể cho con ăn nhưng với lượng vừa phải và cách xa bữa ăn chính ít nhất 2-3 tiếng mẹ nhé.
Thiết lập quy tắc “thép” cho bữa ăn của bé biếng ăn
Thiết lập quy tắc “thép” cho bữa ăn của bé biếng ăn
Trẻ 5 tuổi thường hiếu động, nhiều mẹ để cho con chịu ăn thường chiều bé, cho bé chơi đồ chơi xem ti vi, chơi điện thoại,… Nhưng đây là thói quen rất xấu, khiến trẻ phân tâm, không tập trung nhai nên nước bọt và enzyme không được kích thích tiết ra, khiến trẻ nuốt thức ăn vô thức lâu dần ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, khiến trẻ ăn ngậm, biếng ăn lâu dài,…
Theo đó, mẹ hãy cho trẻ ăn đúng giờ để tạo ra phản xạ ăn uống và giúp trẻ hiểu rằng: Giờ ăn là chỉ để dành cho việc ăn và mẹ cũng lưu ý, trẻ 5 tuổi ăn với gia đình, khi bữa ăn kết thúc thì dù bé ăn nhiều hay ăn ít cũng nên dừng lại nhé.
Trị trẻ 5 tuổi lười ăn bằng cách bổ sung men vi sinh để giúp bé tiêu hóa tốt, ăn ngon
Bổ sung men vi sinh để giúp bé tiêu hóa tốt, ăn ngon
Mẹ nên bổ sung thêm lợi khuẩn tốt có trong men vi sinh cho hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng và cải thiện nhanh tình trạng trẻ 5 tuổi biếng ăn.
Tác dụng của men vi sinh là giúp trẻ ăn ngon, tránh được các bệnh đường tiêu hóa, hấp thu tốt nhất các dưỡng chất từ chế độ ăn uống hàng ngày, nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường lợi khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và phòng chứng rối loạn tiêu hóa như biếng ăn, táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, khó tiêu,…. khi con còn nhỏ.
Theo các chuyên gia, những trẻ biếng ăn thường rất hay thiếu hụt các vi chất quan trọng như: Kẽm, Vitamin B1, D3, Lysine…. Điều này sẽ khiến con hấp thu kém các dưỡng chất, chậm tăng cân, khiến trẻ hay cảm giác mệt mỏi, ăn không ngon, còi cọc…. Nếu mẹ chủ quan để lâu ngày sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển trí tuệ và thể lực của trẻ.
Bổ sung thực phẩm hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho bé uy tín chính hãng
Trong trường hợp này, bố mẹ nên áp dụng kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ nâng cao sức khỏe giúp trẻ ăn ngon tự nhiên có chứa thành phần an toàn như canxi tảo biển, lysine, vitamin C, D3, hồng sâm, thảo quả…. để giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ một cách nhanh chóng, hiệu quả nhất.
