Cải bó xôi nấu món gì ngon cho bé ăn dặm?

Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt, là loại rau xanh giàu dinh dưỡng bậc nhất với hàm lượng dồi dào vitamin và khoáng chất. Vậy bố mẹ có biết cải bó xôi nấu món gì ngon cho bé ăn dặm không? Bài sau sẽ gợi ý một số món ngon với cải bó xôi mẹ có thể tham khảo bổ sung dinh dưỡng cho con!

Cải bó xôi nấu món gì ngon cho bé ăn dặm?

Cải bó xôi là thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sự phát triển của các bé đang trong giai đoạn tập ăn dặm. Nếu mẹ chưa biết nấu món gì cho bé thì hãy tham khảo một số công thức cháo cải bó xôi thơm ngon cho con ăn dặm sau:

Cháo cải bó xôi đơn giản cho bé ăn dặm

Cháo cải bó xôi tăng cường chất xơ giúp trẻ tiêu hóa tốt

Cháo cải bó xôi nấu đơn giản dành cho các bé mới ăn dặm hay lần đầu ăn cải bó xôi. Cách nấu này sẽ chỉ có một nguyên liệu là cải bó xôi với chút nước, tuy nhiên vẫn đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết.

Nguyên liệu:

• 2 chén nhỏ cải bó xôi cắt nhỏ
• 4-5 ly nước nhỏ

Thực hiện:

• Mang cải bó xôi rửa sạch, cho nước vào nồi và cho rau cải bó xôi vào.
• Đun nước khoảng vài phút tới khi lá rau mềm thì vớt ra.
• Cho rau vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay nhuyễn.
• Đổ ra bát và cho trẻ dùng khi cháo còn đang ấm.

Cháo cải bó xôi nấu thịt bò dinh dưỡng cho bé

Tăng cường dinh dưỡng cho con với cháo cải bó xôi thịt bò

Để giúp trẻ ăn ngon miệng và tăng thêm dinh dưỡng cho bé, bố mẹ có thể nấu cháo cải bó xôi với thịt bò.

Nguyên liệu:

• 50gr thịt bò ngon
• 30gr cải bó xôi
• 50gr gạo

Thực hiện:

• Rửa sạch thịt bò, sau đó băm nhỏ hay xay nhuyễn.
• Phi thơm hành và đổ thịt bò vào xào tới khi thịt bò săn lại.
• Rau cải bó xôi rửa sạch rồi băm nhỏ hay xay nhuyễn.
• Vo gạo sạch, ngâm khoảng 1 tiếng để cháo dễ mềm. Đổ gạo nấu thành cháo chín nhừ, sau đó thêm thịt bò và rau nấu cùng.
• Nêm nếm gia vị vừa ăn và múc ra bát cho bé dùng.

Cháo cải bó xôi thịt gà hỗ trợ tiêu hóa

Cháo cải bó xôi thịt gà hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ hiệu quả

Món ăn dặm cho trẻ với cải bó xôi không nên bỏ qua cháo cải bó xôi thịt gà. Món cháo thơm ngon hỗ trợ tiêu hóa bé nào cũng thích.

Nguyên liệu:

• 30gr cải bó xôi
• 30gr thịt gà
• 50gr gạo

Thực hiện:

• Thịt gà mang đi rửa sạch, hấp hay xay nhuyễn.
• Rau cải bó xôi rửa sạch cắt khúc nhỏ, hoặc bé mới tập ăn thì mẹ nên xay nhuyễn.
• Bắc chảo lên bếp và cho gà vào xào, tiếp theo thêm cải bó xôi, xào tới khi rau chín thì tắt bếp.
• Gạo đã chuẩn bị đem vo sạch, ngâm khoảng 1 tiếng, sau đó nấu cháo chín nhừ.
• Thêm cải bó xôi và thịt gà vào đun tới khi cháo sôi thì tắt bếp.
• Múc ra bát cho con dùng khi còn ấm.

Cảnh báo dấu hiệu bé bị dị ứng cải bó xôi

Nấu món rau cho trẻ với cải bó xôi trong khoảng thời gian ăn dặm giúp bổ sung dinh dưỡng cho con đầy đủ, tuy nhiên bố mẹ cần lưu ý trẻ có thể bị dị ứng với loại rau này khi ăn. Một số triệu chứng khi bé bị dị ứng cải bó xôi gồm có:

• Nổi phát ban trên da và kèm theo cảm giác ngứa ngáy.
• Đau bụng, tiêu chảy hay có dấu hiệu nôn ói.
• Sưng mặt, chủ yếu tại mắt và mũi, mí mắt sưng to con không mở mắt được.
• Hơi thở ngắn, thở dồn dập, ngứa và sưng quanh khí quản.
• Ngón tay trẻ màu xanh, đặc biệt đầu ngón tay, toàn thân bị tái xanh.
• Cơ thể suy yếu, trẻ buồn ngủ và bị ngủ li bì.

Để phòng ngừa tình trạng trẻ dị ứng cải bó xôi, bố mẹ nên cho con ăn thử một chút trước để thử phản ứng, nếu có các phản ứng phụ xảy ra khi ăn thì nên đưa con đi khám bác sĩ ngay.

Bổ sung dinh dưỡng với các món từ rau xanh là điều quan trọng để hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ và đảm bảo nhu cầu về vi chất của cơ thể.

Bên cạnh đó, bố mẹ hãy sử dụng kèm theo các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ thường xuyên nhất là những bé có dấu hiệu chán ăn, biếng ăn, chậm lớn. Hãy lựa chọn các sản phẩm có thành phần an toàn, tự nhiên lành tính như bột thảo quả, hồng sâm, kế sữa, canxi tảo biển, vitamin D, cây khúng khéng.. để hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con, giúp trẻ có điều kiện để phát triển toàn diện hơn.

Sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc

Với những thông tin trên, chắc hẳn bố mẹ đã biết cải bó xôi nấu món gì ngon bổ sung cho bé ăn dặm để đổi bữa cho con hiệu quả mà vẫn đáp ứng cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho bé. Hãy thường xuyên bổ sung loại rau này vào chế độ ăn của trẻ để tận dụng tối đa lợi ích mà cải bó xôi mang lại.