Chăm trẻ 3 tuổi biếng ăn nhẹ cân lưu ý gì?

Trẻ 3 tuổi biếng ăn nhẹ cân do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, nhưng đều làm cho con bị thiếu dinh dưỡng và ảnh hưởng tới sự phát triển chung của cơ thể. Bố mẹ tham khảo ngay bài viết sau để biết khi chăm sóc bé cần lưu ý gì để giúp con tăng cân theo chuẩn!

Nguyên nhân khiến trẻ 3 tuổi bị chán ăn và chậm tăng cân

Một số yếu tố có thể làm cho trẻ 3 tuổi biếng ăn nhẹ cân, ảnh hưởng tới sự phát triển của bé gồm:

• Trẻ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa: Tổn thương về cấu trúc hay chức năng hệ tiêu hóa có thể làm cho con biếng ăn, nhẹ cân như tiêu chảy, trào ngược dạ dày thực quản, bị bệnh Celiac..

Trẻ đang gặp vấn đề hệ tiêu hóa cũng có biểu hiện chán ăn, biếng ăn

• Trẻ không được cung cấp đủ lượng calo cần thiết: Cho trẻ dùng sữa công thức, bột dinh dưỡng không đúng cách hay bữa ăn thiếu chất sẽ khiến cho con không nhận được đủ lượng calo cần thiết. Ngoài ra nếu bố mẹ gặp khó khăn khi cho trẻ ăn, bé 3 tuổi không chịu ăn hoặc do bố mẹ bỏ lỡ dấu hiệu đói và muốn ăn của con cũng sẽ khiến trẻ bị thiếu hụt calo.
• Trẻ ăn quá ít: Có thể do bé kén ăn, chậm phát triển, gặp các vấn đề về sức khỏe ảnh hưởng tới việc nuốt như bé bị tự kỷ, bị dị tật bẩm sinh.. cũng là nguyên nhân làm trẻ biếng ăn, chậm tăng cân.
• Trẻ không dung nạp thực phẩm: Cơ thể của bé bị nhạy cảm với một số thực phẩm nhất định, ví dụ bé không dung nạp protein từ sữa..
• Trẻ bị nhiễm trùng: Trẻ cần nhiều calo hơn để tạo ra sức đề kháng chống lại tình trạng nhiễm trùng. Nếu gặp phải tình trạng này, trẻ hay bị mệt mỏi, ăn ít hơn so với bình thường thậm chí là bị biếng ăn.

Chăm trẻ 3 tuổi biếng ăn nhẹ cân lưu ý gì?

Trong quá trình chăm sóc trẻ 3 tuổi biếng ăn nhẹ cân, bố mẹ có thể áp dụng các cách sau đây để giúp trẻ ăn ngon miệng và giúp con phát triển tốt, tăng cân theo chuẩn:

• Dạ dày của trẻ 3 tuổi nhỏ hơn người lớn và cần ăn nhiều lần trong ngày, ăn thường xuyên hơn. Bố mẹ nên cho con ăn xen kẽ 3 bữa chính và 3 bữa ăn nhẹ để con hấp thu dinh dưỡng tối ưu.

Thêm các bữa phụ hấp dẫn với trái cây để bổ sung cho bé

• Chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu carbohydrate và tinh bột như khoai tây, bánh mì, gạo, mì ống.. trong bữa ăn để giúp con tăng cân nhanh và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Thêm các loại trái cây tươi và rau củ quả khác nhau cho trẻ mỗi ngày.
• Sử dụng sữa và các sản phẩm thay thế từ sữa như sữa chua, sữa đậu nành hoặc cho con uống các loại sữa nguyên kem và ít đường.
• Cho trẻ ăn thêm cá, các loại đậu, thịt, trứng và nguồn cung cấp protein khác, đặc biệt nên tập cho trẻ ăn 2 phần cá mỗi tuần với 1 phần cá chứa nhiều dầu như cá hồi.
• Sử dụng dầu không bão hòa để chế biến thức ăn cho con hoặc dùng với lượng nhỏ.
• Khuyến khích trẻ uống nhiều nước hơn trong ngày.
• Trang trí các món ăn hấp dẫn, nhiều màu sắc để kích thích trẻ ăn uống tốt hơn. Bố mẹ không nên lặp lại các món ăn thường xuyên mà hãy đổi món cho trẻ để con có hứng thú ăn uống.

Trẻ biếng ăn và chậm lên cân ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển lâu dài của bé. Bố mẹ hãy giúp con cải thiện tình trạng này với các cách trên, đồng thời kết hợp sử dụng các sản phẩm tăng sức đề kháng cho bé để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Chọn mua các sản phẩm lành tính với thành phần từ thiên nhiên như kế sữa, hồng sâm, bột thảo quả, cây khúng khéng,…. để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ, tạo nền tảng giúp con ăn uống tốt hơn, khỏe mạnh hơn.

Lựa chọn sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe chính hãng đảm bảo chất lượng cho bé

Hiện tượng trẻ 3 tuổi biếng ăn nhẹ cân không hiếm gặp nhưng lại làm nhiều phụ huynh lo lắng, bối rối không biết phải làm sao. Bố mẹ hãy áp dụng ngay các biện pháp trên để giúp trẻ cải thiện tình trạng này. Nếu bé vẫn không lên cân trong thời gian dài, tình trạng biếng ăn nặng hơn thì bố mẹ hãy đưa con đi khám bác sĩ.