Con biếng ăn phải làm sao? 7 giải pháp khắc phục tình trạng
Có rất nhiều lý do khiến trẻ biếng ăn và nếu mẹ để tình trạng này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ về sau. Vậy, con biếng ăn phải làm sao? Dưới đây là 7 giải pháp khắc phục tình trạng mẹ nên biết.
Tình trạng trẻ biếng ăn ở trẻ nhỏ
Đôi nét về tình trạng trẻ biếng ăn ở trẻ nhỏ
Biếng ăn là tình trạng nhiều trẻ gặp phải, nhất là các bé trong độ tuổi từ 1 – 6. Tuy nhiên, trên thực tế, sau khi trẻ 1 tuổi, tốc độ tăng trưởng sẽ giảm dần, dẫn tới số lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể cũng từ đó mà giảm theo. Tình trạng này được gọi là biếng ăn sinh lý.
Tuy nhiên, tình trạng trẻ biếng ăn cũng xuất pháp từ những nguyên nhân khác như sau:
- Trẻ mắc phải một số bệnh như đau họng, rối loạn đường tiêu hóa, sốt,…
- Trẻ ham chơi nên quên ăn.
- Trẻ bị thay đổi môi trường sống hoặc phải sống xa mẹ.
- Trẻ sợ ăn vì từng bị tổn thương hệ tiêu hóa như hóc, sặc,… hoặc bị ép ăn.
- Chế độ ăn uống không phù hợp như uống nhiều sữa, ăn vặt quá nhiều,…
- Thiếu sắt, thiếu máu là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng trẻ biếng ăn và chậm lớn.
Những nguyên nhân gây trẻ biếng ăncó thể xảy ra cùng lúc với những mức độ khác nhau. Do đó, khi thấy trẻ có dấu hiệu biếng ăn, bố mẹ cần phải bình tĩnh để xử lý, tránh để tình trạng này kéo dài trở nên nghiêm trọng hơn.
Con biếng ăn phải làm sao? 7 giải pháp khắc phục tình trạng
Cho trẻ ăn chung cùng gia đình
Cho trẻ ăn chung cùng gia đình
Việc cho trẻ ngồi ăn chung cùng gia đình là một cách rất khéo léo để trị biếng ăn bởi trẻ có thể quan sát, bắt chước ông bà, bố mẹ, ăn uống và học theo. Bên cạnh đó, bé cũng cảm nhận được mình là một thành viên của gia đình.
Cùng trẻ tập trung ăn uống
Nhiều gia đình có thói quen bật tivi trong bữa ăn để tranh thủ xem phim, nghe tin tức. Tuy nhiên, thói quen này ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa và hành vi ăn uống của trẻ và bố mẹ. Thay vì hướng sự chú ý vào chiếc tivi thì cả gia đình nên tập trung cảm nhận hương vị món ăn và trò chuyện cùng nhau nhé.
Kiên nhẫn cho trẻ với món ăn mới
Kiên nhẫn cho trẻ với món ăn mới
Chắc mẹ rất quen thuộc với tình cảnh trẻ gào khóc, ném bỏ thức ăn ra khỏi bát cơm. Đừng nản chí, đó là hành vi bình thường của bé khi tiếp xúc với một loại thực phẩm mới. Trẻ cần nhìn, ngửi, chạm vào món ăn nhiều lần trước khi con nếm thử.
Để trẻ tự chọn đồ ăn
2 – 3 tuổi là giai đoạn các bé thường muốn tự quyết định quần áo mình sẽ mặc và tự lựa chọn đồ ăn. Vì vậy, mẹ hãy trao cho trẻ quyền làm chủ. Bạn có thể hỏi trẻ rằng “con muốn ăn món gì nào?” hoặc “hôm nay con yêu lên thực đơn cho cả nhà giúp mẹ nhé!”.
Chế biến và trang trí món ăn màu sắc hơn
Chế biến và trang trí món ăn màu sắc hơn
Để trị bệnh biếng ăn ở trẻ, bạn hãy sử dụng đa dạng màu sắc trong món ăn. Ví dụ như món canh hầm có màu cam, màu xanh của các loại rau củ sẽ hấp dẫn trẻ. Mặt khác, bạn cũng có thể sắp xếp, bày trí món ăn thành các hình thù ngộ nghĩnh để tăng sự thích thú, hào hứng của trẻ.
Để trẻ làm bếp trưởng
Cùng trẻ nấu ăn là biện pháp hữu ích nhất để trị biếng ăn và gia tăng tình cảm giữa bố mẹ với con cái. Theo đó, khi mẹ nấu ăn, hãy cho con làm một số việc nhẹ nhàng như nhặt rau, xếp bát đũa ra bàn…
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe giúp trẻ ăn ngoan
Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ với các thành phần tự nhiên, cung cấp chất dinh dưỡng, cải thiện nhu cầu ăn uống giúp bé phát triển toàn diện về mọi mặt.
Theo đó, mẹ hãy ưu tiên sản phẩm chiết xuất thảo mộc như hồng sâm, Amomum Fruit, khúng khéng,… cùng vitamin C, D3 cực kỳ lành tính, hỗ trợ tăng cường đề kháng và nâng cao sức khỏe cho bé. Khi bé khỏe mạnh, tiêu hóa của con yêu cũng sẽ tốt vàgiúp bé ăn ngontự nhiên hơn.
————————————————————————————————————
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.
Công dụng:
- Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.
