Giải pháp cho bé 3 tuổi biếng ăn hay ngậm

Bé 3 tuổi biếng ăn hay ngậm gây ra tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng, khiến cơ thể suy giảm sức đề kháng và chậm phát triển. Bài viết sau sẽ giúp bố mẹ tìm hiểu nguyên nhân và các giải pháp khắc phục tình trạng này của con.

Nguyên nhân trẻ ăn ngậm là do đâu?

Nguyên nhân khiến cho bé 3 tuổi không chịu ăn và hay ngậm có thể do con đang bị các bệnh gây khó chịu như bị đau họng, bệnh đường tiêu hóa làm con chán ăn. Nếu là do bệnh lý, bố mẹ hãy đưa trẻ đi khám để giúp con ăn uống tốt trở lại. Tuy nhiên bé 3 tuổi biếng ăn hay ngậm cũng có thể do các lý do như:

• Trẻ không muốn ăn quá nhiều: Nhiều bé không thích các món ăn hay không muốn ăn nhiều cũng sẽ tìm cách kéo dài bữa ăn với hành động ngậm thức ăn và không nuốt, lâu dần tạo thành thói quen và gây biếng ăn.

Trẻ ngậm thức ăn và không muốn ăn có thể do con bị ép ăn quá nhiều hoặc món ăn bé không thích

• Thức ăn không phù hợp: Một số trường hợp trẻ chưa mọc răng hay mọc ít răng mà bố mẹ đã cho con ăn các món dai, cứng làm cho con khó nhai, khó nuốt nên trẻ thích ngậm hơn. Hoặc do bố mẹ ép con ăn quá nhiều món trẻ không thích khiến bé ngậm.
• Xay nhuyễn thức ăn: Thói quen mà nhiều phụ huynh hay làm là xay nhuyễn thức ăn để bé dễ nuốt. Khi chuyển qua ăn đặc, ăn thô trẻ không quen nên sẽ lười nhai và ngậm thức ăn. Lúc này, cơ thể không tiết ra enzyme tiêu hóa thức ăn, gây giảm chức năng tiêu hóa và khiến bé bị kém hấp thu các chất dinh dưỡng.
• Nấu các món trẻ không thích: Có thể con không thích một số loại thực phẩm nhưng bố mẹ không biết, hay nấu cho con ăn khiến bé ngậm và không nuốt, hoặc do cách chế biến thức ăn của mẹ không hợp khẩu vị của con làm bé ngậm nhiều.

Hậu quả của việc trẻ biếng ăn hay ngậm tới sức khỏe của bé

Hành vi ngậm thức ăn không nuốt của trẻ không chỉ khiến bố mẹ mệt mỏi, stress mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của bé:

• Ngậm thức ăn khiến cho lượng đường được men tiêu hóa tiết ra bám dính vào răng, làm cho bé bị sâu răng.

Ngậm thức ăn khiến cho trẻ dễ bị sâu răng, suy dinh dưỡng, kém hấp thu

• Trẻ hay ngậm thức ăn bị kém hấp thu dinh dưỡng, gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sức khỏe, sự phát triển trí não, chiều cao và cân nặng.
• Trẻ ngậm thức ăn khiến enzyme không hoạt động tốt, gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa.
• Ngậm lâu gây ra tình trạng cơ thể bị suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ gặp các bệnh lý ở lứa tuổi của bé.
• Quá trình nhai giúp phá vỡ thức ăn thành nhiều kích cỡ để cơ thể tiêu hóa dễ dàng, nướu được kích thích và phát triển, giúp trẻ luyện tập các cơ mặt, lưỡi, cơ hàm.. Nếu cơ hàm không phát triển tốt thì xương hàm kém phát triển, trẻ không nhai khiến các cơ trên mặt không hoạt động, gây ra chậm nói.

Giải pháp cho bé 3 tuổi biếng ăn hay ngậm mẹ nên biết

Để khắc phục tình trạng bé 3 tuổi biếng ăn hay ngậm cũng như giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, dưới đây là một số biện pháp bố mẹ hãy tham khảo và áp dụng ngay:

• Với trẻ ăn dặm, bố mẹ hãy nghiền nát thức ăn thay vì xay nhuyễn, cho con ăn theo quy tắc từ lỏng tới đặc, từ ít tới nhiều dần. Với những trẻ lớn hơn thì cần tìm hiểu nhu cầu và sở thích của con để nấu món con thích và trang trí hấp dẫn để bé nhai và nuốt tốt hơn.

Bố mẹ nên nghiền nát thức ăn thay vì xay nhuyễn khi cho trẻ ăn

• Để trẻ được làm quen với các món ăn, tự xúc thức ăn thay vì bố mẹ bón cho con ăn mỗi bữa.
• Bữa ăn của con cần được diễn ra nghiêm túc, ngồi trên ghế ăn và tập trung trong ăn uống. Tránh cho bé vừa ăn vừa xem tivi hay nghịch điện thoại.
• Hãy thường xuyên khen ngợi con, động viên bé để con hào hứng ăn uống hơn.
• Không ép con ăn quá nhiều mỗi bữa bởi nhiều trẻ ăn no lưng lửng đã lười nhai. Mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn để con ăn hết suất và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
• Tăng cường cho bé vận động trước bữa ăn để thúc đẩy tiêu hóa, tiêu hao năng lượng, giúp con ăn uống hiệu quả.

Trẻ biếng ăn và hay ngậm thức ăn khiến cơ thể bị thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình phát triển sức khỏe và thể chất. Bố mẹ hãy áp dụng các biện pháp trên cũng như kết hợp sử dụng cho con những sản phẩm tăng sức đề kháng mỗi ngày, nhằm tăng cường hàm lượng vi chất quan trọng để chăm sóc sức khỏe cho trẻ. Với các sản phẩm sử dụng cho con, bố mẹ cần tìm hiểu kỹ về nguồn gốc xuất xứ, hàm lượng, thành phần của sản phẩm để mua sản phẩm lành tính, tự nhiên, đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng cho bé, giúp con ăn uống ngon miệng.

Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé chậm lớn nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc

Trên đây là những nguyên nhân và giải pháp khi bé 3 tuổi biếng ăn hay ngậm, bố mẹ hãy áp dụng với bé yêu để giúp con ăn uống hấp thu tốt, phát triển theo chuẩn.