Gợi ý cho mẹ 3 thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn

Đối với trẻ nhỏ thì việc bổ sung dinh dưỡng qua những thực đơn là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên nếu như trẻ trở nên biếng ăn thì việc này sẽ khiến cho nhiều bậc phụ huynh trở nên lo lắng. Vậy bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn cực kì hiệu quả!

Mẹo giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ

Mẹo giúp cải thiện biếng ăn ở trẻ

Đối với trẻ 1 tuổi thì tình trạng biếng ăn là hết sức bình thường. Việc trẻ biếng ăn sẽ làm cho cơ thể không thể hấp thụ đủ những dinh dưỡng cần thiết và làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của trẻ. Chính vì điều này đã khiến cho nhiều ba mẹ than phiền, không biết cải thiện tình trạng ăn của trẻ như thế nào. Vậy dưới đây sẽ chia sẻ những mẹo hiệu quả mà ba mẹ có thể áp dụng.

Đối với trẻ biếng ăn thì ba mẹ nên tạo cho trẻ cảm giác đói. Nguyên nhân trẻ biếng ăn có thể đến từ việc các con vẫn còn cảm giác no và không muốn ăn thêm. Do vậy ba mẹ có thể giảm khẩu phần ăn của trẻ đi. Việc này sẽ giúp cho trẻ cảm thấy nhanh đói hơn. Từ đó, mỗi khi đến bữa ăn thì trẻ có thể ăn được nhiều món hơn và ăn ngon hơn.
Có nhiều ba mẹ thả lỏng trẻ, cho các con ăn quá nhiều đồ vặt khiến cho việc bổ sung dinh dưỡng trở nên khó khăn hơn. Việc cho trẻ ăn vặt không chỉ tạo thói quen xấu cho các con mà còn khiến cho cơ thể trẻ bị mất cân bằng dinh dưỡng. Do vậy ba mẹ nên hạn chế cho các con ăn vặt để có thể giúp trẻ ăn ngon hơn vào các bữa chính
Ba mẹ phải đảm bảo bữa ăn của trẻ phải trở nên đa dạng hơn. Việc này không chỉ giúp cho trẻ có thể khám phá được nhiều món ăn mới mà còn giúp tránh khỏi việc trẻ trở nên lười ăn do chỉ ăn một món nhất định. Ngoài ra ba mẹ cũng có thể dành thời gian trang trí để có thể kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Những thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn

Cháo cá lóc

Cháo cá lóc

Nguyên liệu: cá lóc, gừng, hành tím, hành lá, gạo, rau củ

Cách làm:

Bước 1: Làm sạch cá lóc và cho vào nồi luộc cùng gừng
Bước 2: Nấu gạo với rau củ đến khi chín
Bước 3: Gỡ các thành miếng nhỏ, lấy xương, phi thơm hành tím
Bước 4: Khi cháo chín thì múc ra bát rồi cho cá lên trên

Cháo gà hạt sen

Cháo gà hạt sen

Nguyên liệu: gạo, thịt gà, hạt sen, cà rốt, lơ xanh, bột nêm

Cách làm:

Bước 1: Làm sạch thịt gà rồi ướp cùng hạt nêm
Bước 2: Rửa sạch hạt sen, lơ xanh, cà rốt rồi thái miếng nhỏ
Bước 3: Cho gà, gạo, hạt sen, cà rốt vào nồi hầm nhừ. Lơ xanh thì đem đi luộc
Bước 4: Khi hầm chín thì lấy gà ra xé nhỏ, múc cháo ra bát rồi cho thêm lơ xanh

Cháo tôm súp lơ

Cháo tôm súp lơ

Nguyên liệu: tôm, gạo tẻ, súp lơ, hạt nêm, dầu ăn

Cách làm:

Bước 1: Vo sạch gạo rồi nấu thành cháo
Bước 2: Tôm rửa sạch và lột vỏ, bỏ chỉ đen rồi đem đi luộc, khi chín thì bằm nhỏ. Súp lơ rửa sạch và bằm nhỏ
Bước 3: Khi cháo chín thì cho tôm cùng súp lơ vào nấu thêm 5 phút rồi tắt bếp
Bước 4: Nêm nếm gia vị và thêm một thìa dầu ăn

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: