Làm cách nào để trẻ ăn không ngậm?

Trẻ biếng ăn hay ngậm là nỗi khổ của không ít bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Bữa cơm nào cũng kéo dài vài tiếng khiến mẹ mệt mỏi. Vậy, làm cách nào để trẻ ăn không ngậm?

Vì sao trẻ ăn ngậm mẹ biết chưa?

Vì sao trẻ ăn ngậm mẹ biết chưa?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ biếng ăn, ăn ngậm xuất phát từ các nguyên nhân chính sau:

Thức ăn không hợp khẩu vị: đồ ăn dai cứng, nguội, vị nhạt, tanh, bé ăn mãi một món…
Thức ăn chế biến không phù hợp với độ tuổi của trẻ.
Trẻ khó nuốt do mắc một số bệnh như là: mọc răng, sưng lợi, viêm họng, nhiệt miệng…
Trẻ ăn uống không tập trung như bé vừa ăn vừa chơi đồ chơi, vừa xem tivi, điện thoại… nên quên mất việc phải nhai, nuốt thức ăn.
Trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn trong thời gian dài sẽ vô tình hình thành thói quen lười nhai. Khi trẻ không chịu nhai, men tiêu hóa không được kích thích sẽ dẫn đến trẻ chán ăn, hay ngậm.

Làm cách nào để trẻ ăn không ngậm?

Chế biến thức ăn phù hợp với lứa tuổi bé

Làm cách nào để trẻ ăn không ngậm?

Chế biến thức ăn phù hợp với lứa tuổi bé

Không ít bậc phụ huynh khi con được 2-3 tuổi nhưng vẫn cho ăn bột xay nhuyễn, cháo hầm thật nhừ… Điều này vô tình làm bé trở nên lười nhai, lười nuốt, tạo thói quen ngậm thức ăn. Nếu thức ăn không được chế biến theo đúng độ tuổi, sở thích,… bé sẽ lười nuốt hơn.

Trang trí bữa ăn sinh động, hấp dẫn

Mẹ chỉ cần chú ý bổ sung nhiều màu sắc vào khẩu phần ăn của con cho thêm phần sinh động (ví dụ màu tím từ củ dền, màu vàng tươi từ bí đỏ, màu xanh đậm mát mắt của súp lơ), hay khéo xếp thức ăn thành hình khối ngộ nghĩnh: trứng rán hình trái tim, thịt viên tròn, cà rốt tỉa hoa,… bé sẽ hứng thú với bữa ăn hơn rất nhiều.

Thường xuyên thay đổi thực đơn

Làm cách nào để trẻ ăn không ngậm?

Thường xuyên thay đổi thực đơn

Mẹ nên làm phong phú thực đơn của con yêu bằng những bữa mặn, bữa ngọt, bữa thịt, bữa cá xen kẽ và bổ sung nhiều rau xanh khác nhau để bé không có cảm giác bị ngấy.

Làm mẫu và hướng dẫn bé nhai nuốt

Cách tốt nhất để trẻ học được mọi thứ là bắt chước ba mẹ. Vì thế, mẹ hãy ăn uống với thái độ thích thú, tích cực để bé làm theo. Bạn có thể thu hút sự chú ý của bé bằng cách nói: “Nhìn ba/mẹ ăn này!” “Măm măm, ngon ngon quá này…”,v.v.

Tránh xa các nguồn khiến bé không tập trung khi ăn

Không để bé mải xem hoạt hình, xem phim hay quảng cáo mà xao nhãng, mất tập trung ăn uống. Tương tự, mẹ nên tránh để trẻ vừa ăn vừa chơi, hình thành thói quen xấu là mải chơi quên ăn hoặc nhất thiết phải có đồ chơi, điện thoại mới chịu ăn.

Khen và khuyến khích bé ăn

Bất kì đứa trẻ nào cũng sẽ thích nhận được những lời cổ vũ, khích lệ. Một câu nói “Con ăn ngoan quá!” có thể khiến các bé hào hứng hơn trong việc ăn uống.

Bổ sung sản phẩm tăng cường sức khỏe cho bé biếng ăn

Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng thêm cho con sản phẩm hỗ trợ trẻ phát triển tốt và tăng sức đề kháng. Đặc biệt, nên dùng sản phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên lành tính tốt cho sức khỏe như: hồng sâm, thảo quả, kế sữa,… kết hợp cùng với vitamin C, D3, canxi, kẽm, lysine… để bé khỏe mạnh hơn, ăn ngon hơn và phát triển mọi mặt nhé!

————————————————————————————————————

Làm cách nào để trẻ ăn không ngậm?

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần:chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: