Làm cách nào để trẻ không biếng ăn? Mẹo hay giúp trẻ hết biếng ăn mẹ nên biết

Tình trạng biếng ăn ở trẻ đang là một trong những vấn đề được nhiều bậc phụ huynh để tâm. Vậy làm cách nào để trẻ không biếng ăn? Hãy tham khảo ngay bài viết sau để có thêm kinh nghiệm nhé!

Tại sao trẻ lại biếng ăn?

Tại sao trẻ lại biếng ăn?

Trẻ biếng ăn sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ. Nếu như tình trạng này tiếp tục kéo dài thì trẻ sẽ bị mất cân bằng dinh dưỡng. Do vậy trước tiên ba mẹ nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân khiến cho trẻ biếng ăn để có thể đưa ra một giải pháp phù hợp. Sau đây là những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn phổ biến nhất mà ba mẹ có thể tham khảo:

Biếng ăn do thay đổi sinh lý: Đối với những trẻ nhỏ thì đây là thời điểm các con đang trong quá trình mọc răng, học nói… Do vậy trẻ không thể tập trung vào việc ăn uống. Tình trạng này thường kéo dài vài ngày hoặc vài tuần rồi sẽ trở lại bình thường. Tuy nhiên nếu như không được điều trị kịp thời thì sẽ tạo cho trẻ thói quen biếng ăn
Biếng ăn do bệnh lý: Hệ tiêu hóa của trẻ còn đang trong quá trình phát triển do vậy trẻ rất có thể bị rối loạn tiêu hóa và gây ra những bệnh như đau bụng, táo bón, đầy hơi… khiến cho trẻ cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon miệng.
Biếng ăn do bị ép: Có nhiều ba mẹ vẫn hay bắt ép các con ăn nhằm bổ sung thêm dinh dưỡng cho con. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ trở nên biếng ăn. Việc ép ăn không chỉ tạo cảm giác sợ hãi cho trẻ mà nếu như ăn quá nhiều thì trẻ sẽ bị nôn vì dạ dày không thể hoạt động kịp thời
Thực đơn thiếu cân bằng: Việc trẻ chán ăn cũng có thể do việc bữa ăn không được cân bằng về dinh dưỡng. Có nhiều ba mẹ chỉ bổ sung những chất đạm để cho con có thể phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên việc này sẽ làm cho cơ thể trẻ bị mất cân bằng về dinh dưỡng và làm cho trẻ lười ăn hơn.
Biếng ăn do cách chế biến:Bữa ăn cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến quá trình ăn của các con. Nếu như những thực đơn mà ba mẹ chuẩn bị quá đơn giản sẽ gây cho trẻ cảm giác chán ăn. Ngoài ra, có những ba mẹ cho trẻ ăn đi ăn lại một món ăn trong khoảng thời gian dài và việc này cũng sẽ làm cho trẻ mất đi cảm giác ngon miệng hơn

Làm cách nào để trẻ không biếng ăn?

Làm cách nào để trẻ không biếng ăn

Để có thể cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ thì dưới đây sẽ là những giải pháp mà ba mẹ có thể tham khảo:

Tạo không khí vui vẻ: Việc tạo không khi vui vẻ trong mỗi bữa ăn sẽ giúp tâm trạng trẻ đỡ trở nên căng thẳng và cảm thấy ngon miệng hơn. Ngoài ra ba mẹ cũng nên cho trẻ tự cảm nhận đồ ăn để trẻ có thể cảm nhận được thức ăn. Khi thấy các con từ ăn thì ba mẹ nên vỗ tay, động viên để trẻ có thể ăn ngon miệng hơn
Chia nhỏ bữa ăn: Ba mẹ nên áp dụng việc chia nhỏ bữa ăn cho trẻ vì việc này sẽ cung cấp cho trẻ đủ lượng thức ăn cần thiết cho ngày. Ngoài ra ba mẹ nên tăng số lượng bữa ăn hằng ngày lên để có thể đảm bảo việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ
Thay đổi món ăn thường xuyên: Việc làm một món thường xuyên để bổ sung cho trẻ sẽ gây cảm giác nhàm chán, dễ biếng ăn hơn. Do vậy ba mẹ có thể kết hợp đa dạng món ăn để có thể thay đổi khẩu vị cũng như cân bằng những dinh dưỡng cần thiết trong mỗi bữa ăn của trẻ. Ngoài ra ba mẹ cũng có thể khuyến khích cho trẻ ăn thêm những loại rau xanh, hoa quả để giúp trẻ tiêu thụ thức ăn dễ hơn.
Trang trí thực đơn: Ba mẹ nên dành thêm thời gian để trang trí những thực đơn trở nên bắt mắt hơn với trẻ. Trẻ con rất thích được khám phá những thứ mới xung quanh, việc này cũng áp dụng vào món ăn. Do vậy việc ba mẹ trang trí thực đơn hấp dẫn cho trẻ sẽ kích thích sự thèm ăn của các con
Vận động thường xuyên: Đối với những trẻ biếng ăn thì ba mẹ nên tạo thói quen cho trẻ luyện tập thường xuyên bằng những bộ môn bơi lội, chạy nhảy… Việc này không chỉ giúp trẻ có thể phát triển toàn diện mà còn tạo cho trẻ cảm giác đói. Từ đó trẻ có thể ăn được nhiều hơn, ăn khỏe hơn

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: