Làm gì khi trẻ không chịu ăn? Mách mẹ giải pháp hiệu quả

Nhiều bậc phụ huynh trở nên lo lắng không biết làm gì khi trẻ không chịu ăn. Vậy bài viết sau sẽ chia sẻ những giải pháp giúp cải thiện chứng biếng ăn cực kì hiệu quả!

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Theo nhiều chuyên gia, tình trạng trẻ biếng ăn thường xuyên xảy ra ở độ tuổi từ 1 đến 6 tuổi. Do vậy, trẻ thường trở nên bướng bỉnh, không muốn ăn. Ngoài ra, tình trạng biếng ăn ở trẻ có thế đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây sẽ liệt kê một số nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn phổ biến mà ba mẹ có thể tham khảo:

Do thói quen từ ba mẹ

Trẻ nhỏ rất hay bắt chước người lớn do vậy khi thấy những thói quen ăn uống hằng ngày của ba mẹ cũng sẽ làm ảnh hưởng tới các con. Ví dụ như việc trẻ thấy ba mẹ có những thói quen không ăn rau xanh thì việc này cũng sẽ làm ảnh hưởng tới việc suy nghĩ sau này của trẻ. Từ đó, trẻ sẽ có những hành vi không ăn rau và điều này khiến cho nhiều ba mẹ lo lắng

Trẻ bị mất tập trung ăn

Có nhiều gia đình cho các con vừa ăn vừa xem ti vi hoặc chơi đồ chơi để giúp cho việc ăn uống của trẻ trở nên thuận lợi. Tuy nhiên việc này sẽ khiến cho trẻ không thể tập trung ăn và khiến việc ăn uống bị mất ngon do để quá lâu. Nếu như việc này tiếp tục xảy ra lâu dài thì trẻ có thể trở nên biếng ăn nếu như không có những thứ này bên cạnh

Trẻ bị ảnh hưởng về tâm lý

Nhiều phụ huynh muốn áp dụng những “giải pháp” như la mắng, dọa nạt để trẻ có thể ăn được nhiều hơn. Tuy nhiên việc này sẽ làm ảnh hưởng tới tâm lý của các con. Ngoài ra việc này sẽ làm cho việc biếng ăn của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn và tạo cho trẻ cảm giác sợ ăn mỗi khi đến bữa

Món ăn không hợp khẩu vị

Trẻ nhỏ ở độ tuổi này đã có thể tư duy được việc lựa chọn những món ăn hợp với khẩu vị của mình. Do vậy trẻ sẽ trở nên kén ăn hơn nếu như món ăn không hợp với khẩu vị của mình. Ngoài ra việc ba mẹ chuẩn bị những món ăn nhìn đơn sơ cũng sẽ ảnh hưởng tới tâm lý ăn của các con

Làm gì khi trẻ không chịu ăn?

Những giải pháp giúp cải thiện chứng biếng ăn

Không nên ép trẻ ăn

Những biện pháp như la mắng, đe dọa trẻ sẽ làm cho việc biếng ăn ở trẻ cũng như tâm lý ăn trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó ba mẹ có thể làm gương cho con bằng những việc ăn những loại rau xanh, củ quả để có thể giúp trẻ hiểu được về tầm quan trọng của những món ăn này

Chia nhỏ khẩu phần ăn

Đối với trẻ biếng ăn thì ba mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần ăn của trẻ đi, giúp trẻ có thể dễ dàng ăn uống hơn mà không bị áp lực. Ngoài ra ba mẹ cũng nên tăng số lượng bữa nhằm đảm bảo việc trẻ có thể hấp thụ được những dưỡng chất cần thiết

Hạn chế việc ăn vặt

Ba mẹ nên hạn chế không nên cho trẻ hay ăn vặt vì những món ăn vặt sẽ gây ảnh hưởng tới sự phát triển của các con. Cụ thể hơn thì việc trẻ hay ăn vặt sẽ khiến cho việc bổ sung dinh dưỡng trong những bữa ăn là vô cùng khó khăn vì các con luôn cảm thấy đầy bụng. Ngoài ra ba mẹ cho trẻ ăn vặt thường xuyên sẽ làm cho cơ thể trẻ bị mất cân bằng dinh dưỡng

Trang trí món ăn

Trẻ nhỏ rất thích được khám phá những món ăn có hình thù bắt mắt, ngộ nghĩnh. Do vậy ba mẹ nên dành thời gian để trang trí món ăn để có thể kích thích sự ăn ngon ở trẻ. Ngoài ra ba mẹ cũng nên thay đổi món ăn thường xuyên để tránh trường hợp trẻ trở nên biếng ăn do chỉ ăn một loại món ăn

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: