Làm sao để bé ăn ngon miệng, hết chán ăn?

Trường hợp biếng ăn của trẻ đang là một vấn đề phổ biến được nhiều ba mẹ bàn tán. Vậy làm sao để bé ăn ngon miệng? Đừng bỏ lỡ bài viết sau để có thể biết thêm những kinh nghiệm để giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ.

Tại sao trẻ lại biếng ăn?

Chế độ ăn của trẻ bị mất cân đối là nguyên nhân khiến trẻ trở nên biếng ăn

Đối với những trẻ có độ tuổi từ 1 đến 6 thì tình trạng biếng ăn đang là một vấn đề rất là phổ biến. Ngoài ra có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn tùy theo từng mức độ. Nếu nhẹ thì trẻ chỉ ăn ít hơn bình thường còn nặng hơn thì trẻ có thể bỏ bữa khiến cho việc bổ sung dinh dưỡng trở nên khó khăn hơn. Vậy trước khi đưa ra biện pháp cụ thể thì chúng ta nên tìm hiểu lý do nào khiến cho trẻ lười ăn. Dưới đây sẽ liệt kê một số nguyên nhân thường được gặp mà ba mẹ có thể tham khảo:

Trẻ bị bệnh lý: Đối với trẻ nhỏ thì hệ miễn dịch của các con còn rất yếu. Khi trẻ bị những bệnh liên quan đến đường ruột hoặc hô hấp thì sẽ khiến cho cơ thể bị yếu ớt, mệt mỏi. Điều này khiến trẻ sẽ không có đủ sức để ăn và dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn. Do vậy ba mẹ nên quan sát kĩ tình trạng sức khỏe của trẻ cũng như trao đổi với chuyên gia để có thể đưa ra một biện pháp hiệu quả
Món ăn không hợp khẩu vị: Một món ăn nhàm chán do không hợp khẩu vị hoặc được chế biến lại nhiều lần cũng có thể dẫn đến việc trẻ lười ăn. Có nhiều ba mẹ cho các con ăn đi ăn lại một món trọng khoảng thời gian dài, khiến cho trẻ mất hứng ăn và dần dần trở nên biếng ăn.
Thực đơn bị mất cân bằng: Chế độ ăn của trẻ bị mất cân đối hay thiếu các vi chất quan trọng cũng khiến cho trẻ trở nên biếng ăn. Những loại vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho bữa ăn của trẻ vì chúng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Do vậy nếu như bữa ăn không đáp ứng đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sẽ khiến cho việc ăn uống của trẻ bị mất ngon. Ngoài ra điều này còn làm cho trẻ bị suy giảm hệ miễn dịch và dễ bị bệnh hơn
Trẻ bị ép ăn: Có nhiều ba mẹ không để ý đến tâm lý ăn của các con và ép các con phải ăn hết thức ăn. Ngoài ra có nhiều ba mẹ chuẩn bị thực đơn vượt quá khẩu phần ăn của trẻ. Việc này không chỉ làm cho trẻ ăn không hết mà còn dẫn đến tình trạng chán ăn. Nếu như tình trạng này tiếp tục xảy ra trong thời gian dài sẽ tạo cảm giác sợ ăn cho trẻ, khiến cho trẻ trở nên biếng ăn mỗi khi đến bữa

Làm sao để bé ăn ngon miệng?

Trang trí món ăn trở nên bắt mắt giúp trẻ hứng thú với bữa ăn và ăn ngon miệng hơn

Rất nhiều ba mẹ băn khoăn nên làm cách gì để có thể cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ. Vậy dưới đây là một số biện pháp mà ba mẹ có thể áp dụng như:

Tạo không khí vui vẻ: Khi đến giờ ăn thì ba mẹ nên tạo một không khí vui vẻ cho trẻ. Ngoài ra ba mẹ cũng nên cho trẻ tự ăn để giúp trẻ có thể ăn ngon hơn. Khi thấy các con tự ăn thì ba mẹ cũng có thể khen ngợi trẻ để có thể giúp cải thiện được tình trạng biếng ăn
Không ép trẻ ăn: Việc ép trẻ ăn chỉ khiến cho chứng biếng ăn ngày càng trở nên nghiêm trọng. Thay vào đó ba mẹ có thể cắt giảm bớt khẩu phần ăn và tăng số lượng bữa cho trẻ. Điều này sẽ giúp cho trẻ có thể ăn uống thoải mái mà vẫn có thể bổ sung được đủ những dưỡng chất cần thiết
Trang trí món ăn trở nên bắt mắt: Đối với trẻ nhỏ thì các con rất thích được khám phá những thứ mới và điều này cũng có thể áp dụng vào món ăn. Do vậy việc ba mẹ dành thêm thời gian để biến những món ăn có những hình thù ngộ nghĩnh, đáng yêu sẽ làm kích thích sự thèm ăn của trẻ.
Cho trẻ ăn những món mới: Đây là một cách hiệu quả để có thể tìm được thêm những sở thích ăn uống của trẻ. Trước hết ba mẹ hãy cho trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị thức ăn để bé có thể lựa chọn những nguyên liệu mà các con ưa thích. Từ đó sẽ giúp trẻ có thể thưởng thức những món ăn do chính tay mình làm.
Cho trẻ vận động: Nếu như trẻ lười vận động thì việc này sẽ khiến cho cơ thể bị dư thừa năng lượng. Để có thể khắc phục được việc này thì ba mẹ nên cho trẻ vận động thường xuyên bằng việc cho trẻ tập chạy, tập bơi… Điều này không chỉ giúp cơ thể trẻ phát triển toàn diện hơn mà còn tạo cảm giác đói cho trẻ. Từ đó trẻ sẽ ăn được nhiều món và ăn ngon hơn

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: