Làm sao để khắc phục tình trạng bé lười ăn không tăng cân?

Trẻ lười ăn không tăng cân sẽ dẫn tới bé thấp còi, yếu ớt, dễ bị mắc bệnh. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng bé lười ăn không tăng cân? Các bố mẹ hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Herokid.

Nguyên nhân gây nên tình trạng bé biếng ăn

Nguyên nhân gây nên tình trạng bé biếng ăn

Trẻ biếng ăn là một tình trạng khá thường gặp với những biểu hiện như trẻ ăn ít, không muốn ăn hay quấy rồi, không tập trung trong bữa ăn, không nhai nuốt, nôn ói khi thấy thức ăn,…

Nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể kể đến như:

• Thói quen xấu khi ăn: cha mẹ vô tình sẽ tạo nên thói xấu khi ăn cho trẻ như kéo dài thời gian bữa ăn, để con ngậm thức ăn, chỉ cho con ăn những thứ con muốn hoặc thích ăn,…
• Trẻ không tập trung khi ăn: xem ti vi, chơi đồ chơi và phải bế rong khi ăn sẽ không tạo nên sự tập trung tốt khi ăn cho trẻ, vì thế trẻ không ăn nhiều và cũng không có hứng thú ăn.
• Trẻ ăn không đúng bữa: trẻ ăn các bữa thất thường không theo giờ giấc cố định sẽ không tạo cho trẻ sự thèm ăn và ăn được nhiều.
• Trẻ gặp vấn đề sức khỏe như: rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, viêm mũi họng, viêm nhiễm răng miệng,…
• Thức ăn không ưa thích: trẻ sẽ không ăn ngon miệng với thức ăn mà trẻ không yêu thích, nhất là thời gian ăn của trẻ để kéo dài làm trẻ kén ăn, không đủ dinh dưỡng và khó tăng cân.

Cách khắc phục bé lười ăn không tăng cân

Cho trẻ vận động các môn thể thao yêu thích giúp trẻ khỏe mạnh, ăn ngon miệng hơn

Dưới đây là một số biện pháp giúp khắc phục tình trạng trẻ biếng ăngiúp trẻ ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn từ đó chiều cao, cân nặng sẽ được tăng lên nhanh chóng hơn.

Không ép buộc trẻ ăn

Không ít bậc phụ huynh khi thấy con kém ăn sẽ có xu hướng ép con ăn cho đủ lượng thực phẩm cần thiết cùng với đó có thể là hành động quát tháo, đánh mắng, trừng phạt trẻ,… Thực tế những hành động này sẽ chỉ làm trẻ sợ hãi và không muốn ăn hơn, tác dụng ngược trở lại làm cho trẻ trốn tránh việc ăn từ đó hình thành nên thói quen biếng ăn.

Thay vào đó ba mẹ nên thay đổi thực đơn thường xuyên, chế biến các món ăn nhìn mới lạ, thích mắt để kích thích trẻ ăn ngon miệng. Đặc biệt nên chế biến những bữa ăn giàu dinh dưỡng vào buổi sáng bởi lúc này là tinh thần trẻ thoải mái, thèm ăn và ăn được nhiều.

Tập thói quen ăn đúng giờ, khoa học

Không ít trẻ biếng ăn không tăng cân bởi thói quen ăn uống thiếu lành mạnh như: ăn không đúng giờ, thời gian ăn mỗi bừa kéo dài, trẻ tự tiện ăn bất cứ thời điểm nào ở trong ngày,… Để khắc phục cha mẹ cần tập cho trẻ thói quen ăn đúng giờ, ăn cùng gia đình để bố mẹ có thể trò chuyện và hỗ trợ trẻ ăn được nhiều hơn. Khi trẻ nhìn mọi người xung quanh ăn, trẻ cũng sẽ có hứng thú ăn uống hơn khi ăn một mình.

Chia nhỏ khẩu phần ăn

Nếu trẻ biếng ăn và không ăn được lượng nhiều thực phẩm ở trong 1 bữa chính thì bố mẹ có thể khắc phục bằng cách chia nhỏ khẩu phần ăn của trẻ. Thay vì ăn 3 bữa chính trong ngày thì có thể chia thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày, cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm ở những thời điểm nhất định trong ngày.

Cho trẻ vận động

Vận động thể thao cho con bằng những môn thể thao mà con yêu thích sẽ giúp con tiêu hao năng lượng, nhanh cảm giác đói bụng vì thế mà có thể ăn nhiều hơn.

Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng

Đảm bảo thực đơn của bé đầy đủ dinh dưỡng, năng lượng cùng với các loại vitamin và khoáng chất cần thiết đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn giúp trẻ tăng cân.

Bổ sung thực phẩm giúp bé ăn ngon, tăng cường sức khỏe

Ngoài ra, bố mẹ có thể tham khảo cho bé các sản phẩm hỗ trợ bé ăn ngon miện, phát triển tốt và tăng cường đề kháng. Mẹ nên lựa chọn thực phẩm có chứa thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như hồng sâm, khúng khéng, kế sữa kết hợp với các dưỡng chất như vitamin D3, vitamin C, kẽm và các vitamin nhóm B để giúp con được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cũng như nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

——————————————————————

Herokid Gold nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc hỗ trợ bé ăn ngon, tăng cường sức đề kháng

Herokid Gold, sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc, hỗ trợ bé ăn ngon, tăng trưởng chiều cao, phát triển toàn diện, tăng cường đề kháng.

Thành phần chính: vitamin D3, canxi tảo biển, bột thảo quả, chiết xuất hồng sâm, cây khúng khéng, cây kế sữa, vitamin C, kẽm cùng vitamin nhóm B.

Công dụng: Bổ sung vitamin D, tăng cường hỗ trợ hấp thu canxi, xương chắc khỏe hơn, tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe.

Đối tượng sử dụng: trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, thiếu vitamin D, còi xương. Trẻ cần tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe