Mách mẹ giải pháp toàn diện cho trẻ con biếng ăn khó ngủ

Trẻ biếng ăn khó ngủ là tình trạng khá phổ biến ở những gia đình có con nhỏ. Mặc dù hiện tượng này không gây nguy hiểm tới bé nhưng nếu kéo dài sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe, cũng như sự phát triển của con sau này. Mách mẹ giải pháp toàn diện cho trẻ con biếng ăn khó ngủ dưới đây.

Trẻ biếng ăn khó ngủ dẫn đến hậu quả gì mẹ biết chưa?

Trẻ biếng ăn khó ngủ dẫn đến hậu quả gì mẹ biết chưa?

Tình trạng trẻ biếng ăn khó ngủ tuy không phải là bệnh cấp tính đe dọa đến tính mạng của trẻ nhưng nếu kéo dài sẽ để lại hậu quả nhất định ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ như là:

Việc trẻ biếng ăn dẫn đến bé bị suy dinh dưỡng, chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao.
Trẻ không đủ năng lượng và sự tỉnh táo cho các hoạt động thường ngày. Bé luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, buồn ngủ nhưng không ngủ được.
Trẻ bị tác động tâm lý và nhận thức như rối loạn nhận thức hành vi, kém tập trung, giảm trí nhớ.
Hệ đề kháng và tiêu hóa suy giảm rõ rệt. Trẻ dễ mắc bệnh như tiêu chảy, cảm sốt, viêm đường hô hấp…

Mách mẹ giải pháp toàn diện cho trẻ con biếng ăn khó ngủ

Tạo thói quen ăn ngủ đúng giờ và hợp lý

Mách mẹ giải pháp toàn diện cho trẻ con biếng ăn khó ngủ

Tạo thói quen ăn ngủ đúng giờ và hợp lý

Bạn nên thiết lập thời gian biểu khoa học và hợp lý cho việc ăn uống của con cũng như ngủ nghỉ của trẻ được cân bằng. Đồng thời tránh hiện tượng bé ăn ngủ quá ít hoặc quá nhiều.

Tốt nhất, ba mẹ nên phân bổ thời gian bữa chính và bữa phụ đan xen với nhau một cách hợp lý nhất. Vào buổi tối, bạn không nên cho trẻ ăn quá no và không nên cho con ngủ quá nhiều vào ban ngày để tránh con mất ngủ về đêm nhé!

Cải thiện chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn

Bố mẹ cần phải xây dựng thực đơn đa dạng và phong phú, trang trí món ăn đẹp mắt, hấp dẫn để kích thích thị giác của con yêu. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên lưu ý bổ sung những vi chất dinh dưỡng quan trọng cho hệ tiêu hóa của trẻ như là kẽm, chất xơ, sắt, các loại vitamin và khoáng chất,… nha!

Kể chuyện hoặc mát xa trước khi đi ngủ

Mách mẹ giải pháp toàn diện cho trẻ con biếng ăn khó ngủ

Kể chuyện hoặc mát xa trước khi đi ngủ

Việc mát xa giúp bé bớt mỏi và được thoải mái, thư giãn nên trẻ sẽ ngủ ngon giấc hơn. Bên cạnh đó, việc kể chuyện cho con yêu của bạn không những tạo sự gắn kết giữa bố mẹ và trẻ mà còn giúp bé ngủ sâu giấc hơn nhờ câu chuyện được kể trước khi đi ngủ của mẹ đó.

Tạo môi trường trong lành

Các cha mẹ nên tạo không gian trong lành và nhiều cây xanh để bé được vận động, vui chơi, cũng như tiếp xúc với thiên nhiên. Những hoạt động vui chơi sẽ giúp con yêu tiêu hao năng lượng nên con sẽ mau đói hơn. Từ đó bé sẽ ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn vào buổi tối. Hơn nữa, bạn cũng nên cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm để bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho sự phát triển của con mình.

Không gây áp lực cho bé trong việc ăn uống và ngủ nghỉ

Mách mẹ giải pháp toàn diện cho trẻ con biếng ăn khó ngủ

Không gây áp lực cho bé trong việc ăn uống và ngủ nghỉ

Việc phụ huynh dọa nạt bé trong việc ăn uống hoặc đi ngủ càng khiến trẻ cảm thấy sợ hãi, cũng như gây áp lực tâm lý với bé. Do đó, mẹ nên kiên nhẫn dỗ dành bé khi con có biểu hiện biếng ăn và khó ngủ.

Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần chiết xuất tự nhiên an toàn và lành tính cho con như: Hồng sâm, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin nhóm B,…

————————————————————————————————————–

Mách mẹ giải pháp toàn diện cho trẻ con biếng ăn khó ngủ

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: