Mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn dặm?

Ăn dặm là giai đoạn quan trọng tạo nền móng cho sự phát triển của các bé trong tương lai. Nhưng thực tế cho thấy khá nhiều bé không chịu ăn dặm khiến mẹ lo lắng vô cùng. Vậy mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn dặm?

Nguyên nhân khiến bé không chịu ăn dặm

Trẻ chưa cai sữa khiến trẻ không hào hứng với đồ ăn dặm

Trẻ biếng ăn là chứng rối loạn ăn uống, biểu hiện là trẻ không chịu ăn một hoặc vài món khiến trẻ không đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mỗi ngày. Nguyên nhân của tình trạng này có thể kể đến như:

Thời điểm tập cho trẻ ăn dặm không phù hợp: Nhiều mẹ cho con ăn dặm khi bé được 4 – 5 tháng tuổi. Đây là thời điểm sớm để bắt đầu ăn dặm. Theo đó, mẹ nên bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở đi
Trẻ chưa cai sữa nên trẻ không hào hứng với những đồ ăn mới. Hệ tiêu hóa trẻ 6 tháng tuổi chưa kịp thích nghi khi bắt đầu ăn dặm còn non yếu, chưa hoàn thiện chức năng nhai nên không thể ăn khi bụng còn no sữa, ăn quá nhiều bữa trong ngày…
Mẹ mắc sai lầm khi chế biến đồ ăn dặm cho con: Thực đơn không phong phú, không bắt mắt cũng khiến bé chán ăn. Ngoài ra, mẹ lưu ý không nêm nếm bất cứ gia vị gì trong thức ăn của trẻ dưới 1 tuổi. Nếu mẹ chế biến món ăn quá mặn, mùi vị quá nồng, nhiều khả năng bé sẽ từ chối, thậm chí sợ ăn.
Trẻ không hào hứng, cảm thấy chán vì phải ăn liên tục một món

Mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn dặm?

Nên cho trẻ ăn lỏng trong giai đoạn đầu

Mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn dặm?

Nên cho trẻ ăn lỏng trong giai đoạn đầu

Khi bắt đầu tập ăn dặm thì các ba mẹ nên cho bé ăn ở dạng lỏng trước, rồi tăng dần độ thô và độ đặc. Tuyệt đối không nên tập ngay ăn khô cho bé, vì giai đoạn này bé còn quen bú sữa, nếu tập ngay ăn đồ khô hoặc đặc cho bé, bé sẽ không thích và từ chối món ăn của mẹ.

Để trẻ tự quyết định lượng ăn mỗi bữa của mình

Trẻ em cũng giống như chúng ta đều sẽ ăn đủ lượng cần thiết cho bé. Não bộ của trẻ sẽ bảo đảm bé ăn đủ calories và năng lượng thiết yếu cho việc phát triển mỗi ngày.

Theo đó, việc của mẹ chỉ là đảm bảo cho bữa ăn của con ecân bằng về nhóm dinh dưỡng (đủ các nhóm tinh bột, vitamin, khoáng, protein và chất xơ). Nếu đói, con sẽ tự đòi ăn hoặc không, bé sẽ ăn vào bữa kế tiếp. Thậm chí các mẹ cũng không nên luôn miệng nhắc bé : “ăn đi con” hay “ ăn thêm chút nữa đi con” đâu nhé!

Tập cho bé tự bốc nhón thức ăn (finger foods)

Mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn dặm?

Tập cho bé tự bốc nhón thức ăn (finger foods)

Các chuyên gia cho biết, thức ăn bốc nhón có thể dùng lúc bé bắt đầu được 6 cho đến 8 tháng tuổi. Thức ăn bốc nhón sẽ giúp cho các bé tập kỹ năng tự phục vụ mình, khi bé chưa sử dụng được muỗng.

Đừng đút nếu bé đã tự ăn được

Làm ba mẹ của một đứa trẻ biếng ăn sẽ có khuynh hướng cầm muỗng lên, xúc thực phẩm, cười và làm trò để bé phân tâm mà ăn muỗng thức ăn đó.

Khi bé đã đủ lớn để tự cầm thìa, muỗng của mình (từ khoảng 12 đến 15 tháng tuổi), nên khuyến khích bé tự xúc ăn, đừng làm thay con chuyện đó. Nếu bé đói, bé sẽ tự ăn và việc ép buộc bé ăn là nguyên nhân chính làm bé biếng ăn hơn.

Giới hạn lượng sữa dưới khoảng 500ml/ ngày

Sữa có chứa rất nhiều calories như hầu hết các loại thực phẩm ăn dặm. Việc cho bé uống sữa quá nhiều làm cho bé no và không muốn ăn dặm. Quá nhiều sữa hoặc nước ép hoa quả là một nguyên nhân phổ biến của việc bé từ chối ăn dặm.

Chỉ cho phép bé ăn một bữa ăn nhẹ giữa các bữa chính

Một trong các lý do phổ biến khiến trẻ bị biếng ăn dặm là do các bữa ăn nhẹ, ăn nhẹ làm bé không bao giờ đói khi đến bữa ăn chính.

Mẹ không nên cho bé ăn quá 2 bữa nhẹ có các thực phẩm bổ dưỡng mỗi ngày. Giới hạn lượng ăn trong bữa ăn nhẹ chỉ khoảng 1/3 số lượng bạn mong muốn bé ăn trong bữa ăn chính để đảm bảo bé thật sự đói khi đến bữa chính. Giới hạn lượng nước ép hoa quả của bé dưới 180 ml một ngày. Nếu thấy bé quên hoặc không có nhu cầu ăn vặt thì mẹ hãy bỏ luôn bữa nhẹ để cảm giác đói và ngon miệng trở lại với bé.

Chuẩn bị lượng ăn mỗi bữa ít hơn

Mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn dặm?

Chuẩn bị lượng ăn mỗi bữa ít hơn

Bé sẽ ăn không ngon miệng nếu thấy mình được dọn cho một bữa ăn nhiều hơn lượng bé có thể ăn. Nếu bạn chuẩn bị cho con chỉ một ít thực phẩm trên đĩa ăn, bé có nhiều khả năng để ăn hết suất và thích thú về điều con làm được. Bạn hãy chờ bé hỏi hay tỏ ý xin thêm chứ đừng hỏi bé có ăn thêm không nhé. Tránh ép bé ăn loại thực phẩm con không thích, ví dụ như một số loại rau.

Thường xuyên đổi khẩu vị đồ ăn

Trẻ em nhưng cũng đã biết thưởng thức mùi vị, nếu ba mẹ chỉ cho bé ăn những món giống nhau thường xuyên sẽ gây nên sự nhàm chán cho con.Đổi món thường xuyên để bé nhận được nhiều mùi vị thức ăn khác nhau, đồng thời sẽ cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng cho bé mà không làm cho bé bị ngấy.

Bổ sung thực phẩm chức năng kích thích bé ăn ngon miệng

Ngoài ra mẹ có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ, các vi chất quan trọng để giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu. Từ đó khắc phục được tình trạng biếng ăn nhẹ cân, giúp bé phát triển toàn diện. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có nhiều các loại sản phẩm khác nhau, ba mẹ cần phải tìm hiểu kỹ nguồn gốc trước khi cho trẻ sử dụng để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tối ưu cho con nhé.

————————————————————-

Mẹ nên làm gì khi trẻ không chịu ăn dặm?

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: