Mẹ phải làm sao khi con biếng ăn?

Nhiều ba mẹ khi thấy con biếng ăn là lại trở nên sốt ruột, không biết phải làm sao để có thể cải thiện tình trạng này. Vậy dưới đây sẽ gợi ý những giải pháp cực kì hiệu quả!

Những nguyên nhân khiến trẻ trở nên biếng ăn

Những nguyên nhân khiến trẻ trở nên biếng ăn

Trên thực tế, tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn có thể đến từ nhiều nguyên nhân, tùy theo mức độ nặng hay nhẹ. Nếu nhẹ thì các con sẽ ăn ít hơn bình thường hoặc chỉ lựa chọn một số loại thức ăn. Còn nếu nặng hơn thì trẻ có thể chống đối với việc ăn uống hoặc thậm chí là nôn sau khi ăn. Vậy dưới đây sẽ là liệt kê những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn phổ biến mà ba mẹ nên biết:

Trẻ trở nên biếng ăn do bệnh lý

Khi trẻ nhỏ bị ốm hoặc bị mắc một số bệnh lý thì sẽ khiến cho cơ thể trẻ trở nên yếu ớt, mệt mỏi trong việc ăn uống. So với người lớn thì hệ miễn dịch của trẻ còn rất non nên cơ thể chưa có nhiều bảo vệ khỏi những virus, vi khuẩn. Do vậy trẻ thường gặp những bệnh nhiễm trùng đường hô hấp hoặc hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, việc ba mẹ cho trẻ sử dụng nhiều loại thuốc kháng sinh cũng khiến cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Việc sử dụng kháng sinh sẽ tiêu diệt cả hại khuẩn và lợi khuẩn. Do vậy việc này sẽ khiến cho cơ thể trẻ bị mất cần bằng về hệ vi sinh đường ruột và rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Trẻ biếng ăn sinh lý

Trong một khoảng thời gian thì trẻ sẽ ăn ít hơn bình thường. Đây là dấu hiệu thường xuyên xảy ra theo những giai đoạn phát triển của trẻ và mỗi trẻ sẽ có những giai đoạn khác nhau. Thời gian biếng ăn sinh lý ở trẻ sẽ kéo dài 1 đến 2 ngày hoặc cũng có thể là theo tuần. Sự biến đổi thể chất tự nhiên thường được xảy ra ở trẻ khi trẻ đang mọc răng, tập ăn dặm, tập đi… Tuy nhiên việc này sẽ không để lại hậu quả nghiêm trọng bởi trẻ sẽ ăn uống bình thường trở lại sau khi hết khoảng thời gian sinh lý này.

Trẻ biếng ăn do thiếu vi chất

Theo nhiều chuyên gia thì việc cơ thể trẻ không đáp ứng đủ những vi chất cần thiết sẽ dẫn đến việc trẻ trở nên biếng ăn chậm lớn. Khi cơ thể bị thiếu đi vitamin A, B, C, sắt, kẽm… sẽ khiến trẻ mất đi cảm giác ăn ngon, nếu như việc này trở nên lâu dài thì sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn

Việc trẻ không được bổ sung đủ dưỡng chất cũng sẽ làm cho hệ miễn dịch bị suy giảm, làm tăng cơ hội tấn công từ những tác nhân bên ngoài. Do vậy những trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng thường bị nhiễm một số bệnh về đường hô hấp và tiêu chảy

Phải làm sao khi các con biếng ăn?

Cải thiện chứng biếng ăn bằng những bữa ăn giàu dinh dưỡng

Dưới đây sẽ là những giải pháp mà ba mẹ có thể tham khảo thêm để có thể cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ:

Ba mẹ có thể xây dựng những thực đơn da dạng và đầy đủ chất cho trẻ. Để có thể đảm bảo lượng dinh dưỡng thì bữa ăn phải bao gồm đủ 4 nhóm chất: chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Việc này không chỉ giúp cho trẻ có thể ăn ngon hơn mà còn giúp cho trẻ có thể phát triển toàn diện hơn
Ba mẹ cũng nên thay đổi món ăn thường xuyên để tránh trường hợp trẻ trở nên biếng ăn do phải ăn một món ăn lặp lại nhiều lần
Đối với những trẻ biếng ăn thì cha mẹ có thể chia nhỏ thức ăn ra ăn theo nhiều bữa để có thể giúp trẻ ăn vừa với dạ dày cũng như tạo cho trẻ sự đói ăn cho những bữa ăn tiếp theo. Ngoài ra ba mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ thêm những loại trái cây, rau xanh để có thể bổ sung thêm chất xơ, khoáng chất cho cơ thể trẻ
Khi đến giờ ăn thì ba mẹ nên để trẻ tự ăn, và hạn chế cho trẻ xem ti vi, điện thoại khi ăn bởi việc này sẽ làm cho việc ăn uống của trẻ bị kéo dài. Việc khuyến khích cho trẻ tự ăn sẽ giúp trẻ hình thành được thói quen tự lập sau này và giúp trẻ tự cảm nhận được những hương vị của món ăn, không bị gò bó bởi việc cho ăn từ ba mẹ
Ba mẹ cũng nên khen ngợi khi trẻ ăn hết những đồ ăn phù hợp với cơ thể. Ngoài ra việc tạo một không khí vui vẻ sẽ giúp cho trẻ có thể ăn hứng thú, phấn khởi hơn là bị ép ăn từ phía ba mẹ

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: