Mẹo trị bé không chịu ăn rau mẹ không nên bỏ qua
Trẻ lười ăn rau khiến cơ thể con thiếu hụt dinh dưỡng, bé sẽ chậm lớn và kém phát triển. Sau đây là mẹo trị bé không chịu ăn rau mẹ không nên bỏ qua.
Đừng ép buộc con ăn nếu bé không thích
Đừng ép buộc bé phải ăn rau củ hoặc những món ăn mà bé không thích. La mắng, ép buộc sẽ khiến bé ăn không ngon và từ đó sẽ dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn. Thay vì ép buộc, mẹ hãy khuyến khích con ăn ít và lựa theo sở thích của bé. Nếu bé kiên quyết không ăn, bạn cũng đừng nổi nóng nhé. Ngoài ra, các mẹ cũng nên thường xuyên nấu nhiều loại rau mới để tạo cảm giác tò mò cho bé nhé!
Cho con ăn vặt với rau là cách trị bé không chịu ăn rau
Cho con ăn vặt với rau
Bạn có thể thái hạt lựu các loại củ như cà rốt, cà chua, dưa leo, su hào…, luộc thật mềm rồi trộn với sốt ngậy ngậy như mayonnaise, bơ đậu phộng… để làm món ăn nhẹ nhàng cho bé. Không có bé cưng nào có thể cưỡng lại được món ăn này đâu các mẹ nhé! Tuy nhiên, món ăn này dễ khiến bé mắc nghẹn, do đó bạn hãy quan sát khi bé yêu ăn nha.
Cách trị bé không chịu ăn rau: Cho bé ăn rau kèm với nước sốt
Các con thường thích những món ăn kèm với nước sốt. Do đó, bạn có thể xắt rau nhỏ ra và cho bé chấm với các loại sốt khác nhau như bơ đậu phộng, sữa chua, phô mai sợi… Ban đầu, bé sẽ từ chối nhưng dần dần, bé sẽ thích đấy nhé!
Thiết kế món rau thành những hình ảnh thật vui mắt
Thiết kế món rau thành những hình ảnh thật vui mắt
Đôi khi các bé sẽ thấy nhàm chán với những bữa ăn. Do đó, việc tạo ra những hình dạng vui mắt sẽ kích thích sự thèm ăn của bé hơn nhiều. Dùng các dụng cụ cắt hình hoa, ngôi sao, động vật… để tạo hình các loại củ quả.
Ngoài ra, các mẹ có thể thử làm mặt dễ thương cho bánh sandwich bằng cách dùng ô liu làm mắt, cà chua làm tai, cà rốt làm mũi và ớt chuông cho ria mép. Hay đơn giản hơn, bạn cắt rau thành những miếng nhỏ và sắp xếp đẹp lên một chiếc đĩa để tạo thành một món ăn đầy màu sắc.
Kết hợp rau cùng những món bé thích trị bé không chịu ăn rau
Mẹ hãy cho thêm rau vào một số món mà các bé yêu thích như nước trái cây, mì ống, món thịt hầm, nước sốt, bánh nướng… Bạn có thể thêm một số hương vị như bơ, tỏi để làm át bớt hương vị của rau củ mẹ nhé!
Dẫn bé đi mua rau cùng với mẹ
Dẫn bé đi mua rau cùng với mẹ
Sau giờ học, mẹ hãy dẫn bé cùng đi mua rau và để cho bé chọn những loại loại rau củ quả mà bé thích. Bé có thể chọn một trái cà chua màu đỏ tươi, một trái bí có màu xanh hoặc một trái cà tím và đề nghị bạn nấu cho con những món ăn chế biến từ các loại rau củ này. Nếu được, hãy tập cho bé làm vườn và dạy cho bé cách trồng những loại rau mà mình thích mẹ nha.
Trao phần thưởng sau khi bé ăn một món rau
Hãy tạo một động lực để thúc đẩy con yêu ăn rau như hứa với bé bạn sẽ cho bé ăn sô-cô-la hoặc một món tráng miệng mà con yêu thích. Điều này sẽ kích thích bé ăn hết phần rau của mình đấy! Hãy nói với bé rằng nếu bé không ăn nhanh, bé sẽ không được ăn tráng miệng đâu nhé!
Cho bé cùng nấu ăn với mẹ
Cho bé cùng nấu ăn với mẹ
Những bé ở độ tuổi này thường rất thích sự sáng tạo. Vì vậy, nếu được, hãy cho bé cùng tham gia chế biến rau củ quả. Bạn có thể nhờ bé nhặt rau, rửa các loại củ quả trong quá trình chế biến có thể gợi ý để bé ăn thử
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho trẻ lười ăn rau
Bổ sung sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ lười ăn rau
Ngoài ra, để giúp bé yêu của bạn ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt thì mẹ nên kết hợp bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé biếng ăn chậm lớn. Những sản phẩm này giúp bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng, giúp bé ăn ngon, khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, mẹ nên ưu tiên chọn sản phẩm có chứa chiết xuất từ thảo mộc Amomum Fruit cùng hồng sâm, kế sữa… Đây là loại thảo mộc lành tính, hỗ trợ tiêu hóa tốt để bé ăn ngon một cách tự nhiên, từ đó có thể trạng tốt đấy!
