Một số cách nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Thiếu hụt vitamin D ở trẻ là tình trạng khá phổ biến nhưng lại dễ bị mẹ bỏ qua bởi không dễ phát hiện. Tuy nhiên, các mẹ hoàn toàn có thể tham khảo một số cách nhận biết trẻ thiếu vitamin D dưới đây.

Một số cách nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Một số cách nhận biết trẻ thiếu vitamin D

“Dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ nhỏ là gì?” Đây là câu hỏi của rất nhiều bậc cha mẹ. Sau đây là một số biểu hiện khá dễ nhận biết mẹ nên lưu ý:

Trẻ rụng tóc sau gáy hình vành khăn
Trẻ hay quấy khóc, không ngủ được lâu
Trẻ đổ mồ hôi trộm
Trẻ chậm mọc răng, răng mọc thưa, lệch, không đều
Trẻ biếng ăn, táo bón
Chậm vận động, chậm bò, đi, chân vòng kiềng
Xương ngực dị hình( nếu nặng);
Nếu bệnh trở nặng, trẻ có thể bị co gite

Cách khắc phục bé thiếu hụt vitamin D hiệu quả

Bú mẹ đầy đủ

Một số cách nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Bú mẹ đầy đủ

Trẻ nhỏ cần được bú mẹ hoàn toàn cho tới khi ít nhất được 6 tháng để đảm bảo bé được cung cấp nguồn vitamin D từ sữa mẹ.

Tắm nắng cho trẻ thường xuyên

Vitamin D được tổng hợp từ tiền chất có sẵn trong da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Theo đó, các mẹ cần cho trẻ tắm nắng hoặc hoạt động dưới ánh nắng 3-10 phút hằng ngày, trong thời gian từ 6 giờ đến trước 9 giờ sáng nhé.

Khi tắm nắng\g cho bé, mẹ cần cho ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp lên da và nên thay đổi vị trí chiếu nắng mỗi 1 phút. Tuy nhiên, các nên lưu ý không để ánh nắng chiếu thẳng vào mặt, mắt hoặc đầu của bé bởi có nguy cơ ảnh hưởng tới não và không nên tắm nắng quá 20 phút mẹ nhé.

Tăng cường vitamin D qua thực phẩm hằng ngày

Một số cách nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Tăng cường vitamin D qua thực phẩm hằng ngày

Theo chuyên gia, Vitamin D là vi chất dinh dưỡng được tạo ra khi tiếp xúc với ánh sáng, tuy nhiên, có tới 50% người trên thế giới sẽ không nhận đủ ánh nắng gây nguy cơ 40% bị thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng.

Do đó, bạn cần bổ sung nguồn thực phẩm giàu vitamin D vào thực đơn hàng ngày của con yêu để giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt vitamin D. Một số thực phẩm giàu vitamin D tốt cho bé yêu như: cá hồi, hàu, tôm, trứng, nấm, đậu, sữa đậu nành…

Bổ sung vitamin D qua sản phẩm uống bổ sung

Hiện nay, bổ sung vitamin D cho trẻ nhỏ qua đường uống đang là xu hướng được rất nhiều bố mẹ tin chọn. Tuy nhiên theo khuyến cao, các em bé sơ sinh cho tới 1 tuổi chỉ nên bổ sung đủ 400UI/ngày. Tuyệt đối không bổ sung quá liều gây hại đến sức khỏe về sau của con bạn. Hoặc tốt hơn hết là mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng cho bé yêu nhé!

Bổ sung vitamin D cho bé qua thực phẩm chức năng

Ngoài ra các mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe có bổ sung thành phần vitamin D. Đặc biệt là vitamin D3 có khả năng tăng khả năng hấp thu canxi, tạo tiền đề bé yêu cao lớn và hỗ trợ tăng cường sức khỏe tối ưu đấy!

Ngoài ra, các mẹ cũng nên ưu tiên chọn các sản phẩm được chiết xuất tự nhiên lành tính như hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, kế sữa…. sẽ giúp tăng đề kháng, giúp con khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Đồng thời, nên lưu ý về nguồn gốc – thương hiệu của sản phẩm nhé!

——————————————————————————————————–

Một số cách nhận biết trẻ thiếu vitamin D

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.

Công dụng: