Nguyên nhân khiến bé chán ăn? Nên làm gì khi trẻ chán ăn?

Nguyên nhân khiến bé chán ăn là do đâu? Nên làm gì khi trẻ chán ăn? Đây là những thắc mắc của nhiều phụ huynh có con nhỏ. Bố mẹ hãy đọc ngay bài sau để biết câu trả lời cho những vấn đề này!

Nguyên nhân khiến bé chán ăn là do đâu?

Trước khi tìm hiểu cần phải làm gì khi trẻ chán ăn, bố mẹ cần biết nguyên nhân trẻ bị chán ăn do đâu, từ đó tìm ra hướng giải quyết tình trạng của bé. Tùy vào từng kiểu biếng ăn ở trẻ nhỏ mà nguyên nhân gây bệnh cũng khác biệt:

Trẻ bị biếng ăn bệnh lý

Biếng ăn bệnh lý ở trẻ xảy ra khi con gặp các vấn đề như sau đây:

• Trẻ mắc bệnh nhiễm trùng: Các bệnh lý nhiễm trùng như bị viêm đường hô hấp, nhiễm khuẩn đường ruột cũng gây ra ảnh hưởng không nhỏ tới cơ thể của bé. Khi bị nhiễm trùng, enzyme chuyển hóa sẽ bị ức chế làm cho trẻ ăn không ngon.
• Trẻ bị ốm dài ngày: Những bệnh ốm vặt như cảm cúm, sổ mũi, viêm họng cũng khiến cho bé bị mệt mỏi, khó chịu, con lười vận động và không có cảm giác bị đói hay thèm ăn.
• Trẻ gặp vấn đề răng miệng: Trường hợp trẻ bị viêm lợi, mọc răng sẽ gây ra cảm giác ê buốt, hạn chế trẻ nhai nghiền thức ăn, làm cho con bị khô miệng, nhạt mồm và có thể phản ứng tiêu cực với việc ăn uống.

Mọc răng khiến trẻ bị khó chịu, ê buốt không muốn ăn

Trẻ bị biếng ăn sinh lý

Những vấn đề sinh lý cũng ảnh hưởng tới việc trẻ bị biếng ăn, cụ thể:

• Sinh hoạt thiếu khoa học: Trẻ nhỏ rất hiếu động và thích khám phá thế giới xung quanh, chính sự mới mẻ này cũng làm cho bé quên luôn việc phải ăn cơm. Nếu các bữa ăn không được giữ cố định giờ giấc và không tập cho con thói quen ăn đúng giờ thì bé rất dễ biếng ăn.
• Thức ăn không hợp khẩu vị: Ở mỗi giai đoạn phát triển thì trẻ lại có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Nếu mẹ chế biến thức ăn sai cách, nấu không hợp khẩu vị của bé thì trẻ cũng có thể bị lười ăn.
• Thiếu vi chất dinh dưỡng: Thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như lysine, kẽm, sắt, selen.. cũng khiến cho trẻ mệt mỏi, thức ăn không được chuyển hóa và gây suy giảm hệ miễn dịch.

Trẻ có thể bị biếng ăn sinh lý bố mẹ đừng quá lo lắng

Trẻ bị biếng ăn tâm lý

Tâm lý của trẻ không thoải mái cũng khiến cho bé bị lười ăn, đây là tình trạng biếng ăn tâm lý:

• Trẻ bị ép ăn: Bố mẹ thấy trẻ ăn ít thì liên tục quát mắng, dọa nạt và ép bé ăn, điều này vô tình tạo áp lực cho bé, khiến con cảm thất không được thoải mái và vui vẻ khi vào bữa, sinh ra tình trạng chán ăn, sợ ăn.
• Cho trẻ ăn vặt nhiều: Những món ăn vặt nhiều dầu mỡ là nguyên nhân làm cho dạ dày của trẻ luôn đầy trước khi tới bữa chính, trẻ bị mất cảm giác đói và lười ăn hơn.

Bố mẹ nên làm gì khi trẻ chán ăn?

Khi nhận thấy trẻ có tình trạng bị biếng ăn, bố mẹ có thể tham khảo một số giải pháp chăm trẻ hết lười ăn đơn giản sau:

• Tạo thực đơn đa dạng: Trong mỗi bữa ăn nên có ít nhất một món mà bé thích để kích thích sự thèm ăn của con, giúp trẻ ăn ngon miệng. Bố mẹ nên khuyến khích trẻ ăn tất cả các món có trên bàn, thử mỗi thứ một chút. Tạo khẩu phần ăn đa dạng và tránh lặp lại các món ăn để không làm cho con cảm thấy nhàm chán.

Tạo thực đơn đa dạng, hấp dẫn và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

• Đừng nên ép bé ăn: Không nên đe dọa, la mắng thậm chí là đánh đập trẻ để ép con ăn, điều này chỉ khiến cho tình trạng của bé trầm trọng hơn. Bố mẹ hãy tập cho con ăn món mới vào buổi sáng bởi đây là thời điểm bé cảm thấy đói nhất trong ngày. Khi bé đã chịu ăn thì có thể chuyển món ăn vào bữa trưa hay bữa tối.
• Trang trí món ăn:Trang trí món ăn với tạo hình con vật dễ thương bé thích, nhân vật hoạt hình, đồ vật quen thuộc sẽ kích thích trí tò mò của trẻ để con ăn uống hiệu quả hơn.
• Chia nhỏ khẩu phần ăn: Thiết kế giờ ăn của trẻ khoa học với các bữa ăn cách nhau 4-5 giờ đồng hồ, tránh cho con ăn các bữa quá gần nhau hay quá xa nhau.
• Cho trẻ vận động, tập thể thao:Khuyến khích trẻ vận động hàng ngày với các môn như đi bộ, nhảy dây, đá bóng.. sẽ khiến trẻ tiêu hao nhiều năng lượng, tạo ra cảm giác đói, giúp trẻ ăn ngon hơn và có sức khỏe tốt hơn.

Ngoài những giải pháp trên, với những bé có biểu hiện chậm lớn, còi xương, bố mẹ có thể tham khảo kết hợp sử dụng thêm các thực phẩm dinh dưỡng cho bé và các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con. Điều này giúp bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho trẻ với sản phẩm chuyên biệt, tạo tiền đề giúp trẻ ăn uống tốt hơn, ăn ngon hơn và phát triển theo chuẩn. Hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm với thành phần tự nhiên lành tính, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi dùng.

Sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc

Trên đây là các biện pháp giúp mẹ trả lời được câu hỏi làm gì khi trẻ chán ăn để cải thiện sớm tình trạng biếng ăn bé đang mắc phải. Bố mẹ nên chú ý sắp xếp khẩu phần ăn của bé dựa theo tháp dinh dưỡng cho bé để cung cấp đủ vi chất giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.