Nguyên nhân trẻ biếng ăn và giải pháp kích thích ăn ngon cho bé 1 tuổi

Biếng ăn là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ. Nếu kéo dài, biếng ăn dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, chậm phát triển, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính,… ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Vậy, nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì? Và giải pháp kích thích ăn ngon cho bé 1 tuổi như thế nào?

Nguyên nhân trẻ biếng ăn 1 tuổi là gì mẹ?

Nguyên nhân trẻ biếng ăn 1 tuổi là gì mẹ biết chưa?

Biếng ăn do bệnh lý

Mắc một vài bệnh lý dẫn đến tình trạng biếng ăn của trẻ như trẻ bị nhiễm ký sinh trùng, nhiễm trùng, rối loạn tiêu hóa,… Đây là bệnh lý khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, bỏ bữa.

Nếu biểu hiện nghiêm trọng, ba mẹ nên đưa con đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị. Bên cạnh đó, một số trường hợp trẻ bị mọc răng hoặc bị tổn thương trong vòm họng khiến trẻ khó ăn, đau khi ăn,… từ đó dẫn đến biếng ăn.

Biếng ăn do tâm lý

Hiện nay, nhiều mẹ có xu hướng ép con ăn dẫn đến tình trạng trẻ bị sợ khi đến bữa ăn, dẫn đến biếng ăn. Cụ thể, phụ huynh bắt con phải ngồi ngay ngắn, bắt trẻ phải ăn hết phần ăn, bắt trẻ thường xuyên ăn món ăn mà các con không thích, quát mắng trẻ,… điều này tạo ra không khí vô cùng căng thẳng trong mỗi bữa ăn.

Bên cạnh đó, mẹ còn cho thuốc vào thức ăn của trẻ vì thế bữa ăn có thể trở thành nỗi ám ảnh khiến trẻ không dám ăn.

Thói quen cho con tiếp xúc quá nhiều với điện thoại, tivi,… để con hợp tác ăn uống. Nhưng lâu ngày, nó sẽ khiến con bị “nghiện” thiết bị điện tử thông minh này và nếu như không có chúng, trẻ sẽ không chịu ăn.

Do mẹ mắc sai lầm trong quá trình chế biến thức ăn

Ở mỗi giai đoạn, nhu cầu dinh dưỡng của bé sẽ khác nhau, trẻ sẽ phù hợp với đồ ăn, kiểu chế biến khác nhau. Mẹ cần lưu ý về vấn để này như sau:

• Nếu mẹ chỉ cho trẻ ăn 1 loại thức ăn trong thời gian dài thì trẻ rất dễ bị chán ăn
• Chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt mà không cho con ăn bã cũng dễ dẫn đến thiếu chất và bé chán ăn.
• Cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn quá lâu, kéo dài đến khi trẻ đạt 2 – 3 tuổi.
• Một số mẹ hay pha sữa bằng nước cháo, nước hầm xương,… sẽ khiến cho bé khó tiêu hóa và không muốn ăn món ăn đó nữa.
• Khi trẻ mới bước vào thời kỳ ăn dặm, mẹ cho trẻ ăn bột quá đặc cũng sẽ gây khó nuốt và khiến trẻ chán ăn.
• Chế độ dinh dưỡng của trẻ thiếu vitamin, kẽm và sắt…

Giải pháp kích thích ăn ngon cho bé 1 tuổi mẹ nên biết

Giải pháp kích thích ăn ngon cho bé 1 tuổi mẹ nên biết

Giải pháp cho bé 1 tuổi biếng ăn bệnh lý

Nguyên tắc ăn uống cho trẻ biếng ăndo bệnh lý cần lưu ý:

• Chia thành nhiều bữa nhỏ.
• Thức ăn chế biến dạng lỏng và mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn.
• Cho trẻ uống đủ nước và nên bổ sung thêm nước cam, chanh, nước dừa, nước xoài… hoặc sữa để cung cấp năng lượng, vitamin, khoáng chất cho trẻ.

Giải pháp cho bé 1 tuổi biếng ăn tâm lý

Sau đây là 1 giải pháp khắc phục bé biếng ăn 1 tuổi mẹ nên thực hiện:

• Nếu trẻ có phản ứng sợ hãi khi nhìn thấy thức ăn, mẹ cần phải “cắt” phản ứng đó bằng cách giúp con nhận ra ăn uống là một việc rất vui vẻ.
• Để trẻ thoải mái hơn khi ăn, mẹ nên động viên, khuyến khích con yêu bằng cách khen thức ăn ngon, vui đùa với trẻ.
• Việc được ăn cùng mâm cơm với gia đình trong không khí vui vẻ thoải mái sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Giải pháp cho bé 1 tuổi biếng ăndo chế độ và thói quen dinh dưỡng không phù hợp

Một số gợi ý sau có thể giúp bố mẹ như sau:

• Trong năm tuổi đầu tiên, tập cho trẻ ăn uống đa dạng thức ăn theo từng tháng tuổi
• Kiểm tra món ăn đó có hợp khẩu vị của trẻ hay không
• Cho trẻ ăn đủ bữa, đúng giờ.
• Trong bữa ăn thì không nên cho trẻ vừa ăn vừa chơi hoặc vừa ăn vừa xem tivi, ipad, điện thoại…
• Không nhồi nhét trẻ ăn.
• Không cho trẻ uống hoặc ăn đồ ngọt trước bữa ăn
• Bên cạnh đó thì ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ.

Bổ sung cho bé sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, tăng sức đề kháng cho bé biếng ăn

Ngoài ra ba mẹ cũng nên ưu tiên những thực phẩm có thành phần an toàn, lành mạnh như canxi tảo biển, hồng sâm, thảo quả cùng với vitamin C, D, kẽm, magie… Ba mẹ cũng nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ một cách an toàn và hiệu quả nhất.