Trẻ chán ăn, không thèm ăn là tình trạng rất phổ biến ở trẻ dưới 6 tuổi. Biếng ăn có thể khiến con yêu không nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển. Tuy nhiên, khi thấy con biếng ăn, mẹ không nên quá lo lắng. Cùng tìm hiểu nguyên nhân trẻ không thèm ăn và cách khắc phục dưới đây nhé.

Khẩu phần ăn bị thiếu cân đối hoặc bé ăn dặm quá sớm

Nhiều mẹ cho trẻ ăn bổ sung quá sớm, khẩu phần ăn thiếu chất như chỉ ăn thiên lệch một nhóm thực phẩm hoặc ăn không đủ 4 nhóm thực phẩm hằng ngày khiến trẻ bị thiếu vitamin B làm chậm quá trình chuyển hóa thức ănm thiếu kẽm và selen khiến trẻ biếng ăn, không thèm ăn, hạn chế việc hấp thu dinh dưỡng; thiếu chất xơ khiến con bị táo bón, chướng bụng hoặc thiếu protein khiến trẻ chậm tăng cân,…

• Những thay đổi sinh lý của trẻ giữa giai đoạn biết lật, ngồi, bò, đi, mọc răng,… đều là nguyên nhân khiến trẻ khồng thèm ăn.
• Trẻ mọc răng, viêm loét miệng… sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn uống
• Trẻ bị rối loạn chức năng tiêu hóa hoặc thiếu men tiêu hóa nên đầy bụng, khó tiêu, hấp thu thức ăn kém nên không có cảm giác thèm ăn.
• Trẻ bị nhiễm ký sinh trùng hoặc viêm đường hô hấp… thường ăn ít hoặc bỏ ăn bởi vì không có cảm giác đói, muốn ăn.
• Biếng ăn ở trẻ có thể gặp khi con dùng kháng sinh kéo dài, uống viên sắt,….

• Tình trạng biếng ăn có thể đến từ việc món ăn không được chế biến hấp dẫn hoặc lặp lại một vài món ăn
• Phụ huynh cho trẻ ăn không có giờ giấc cố định, cho bé ăn nhiều quà vặt trước bữa ăn.
• Cho trẻ xem ti vi, chơi điện tử,… trong khi ăn khiến con không tập trung khi ăn.
• Số lượng thức ăn chưa hợp lý, quá ít hoặc quá nhiều.

• Mẹ ép trẻ ăn bằng cách đánh mắng, la hét, buộc trẻ ăn hết định mức.
• Bé có thể đột ngột biếng ăn nếu thay đổi môi trường, giờ ăn, nơi ăn, người cho ăn.
• Bố mẹ cư xử lạnh nhạt với trẻ nên bé không ăn để chống đối.

Cách khắc phục hiệu quả tình trạng trẻ không thèm ăn

Cách khắc phục hiệu quả trẻ không thèm ăn

Để bé ăn ngon trở lại, mẹ cần kiên nhẫn, phối hợp và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ dinh dưỡng. Từ đó loại bỏ hoàn toàn nguyên nhân biếng ăn giúp trẻ ăn ngon hơn.

• Trẻ 6 tháng đầu cần phải được bú mẹ hoàn toàn
• Chế độ ăn bổ sung cần hợp lý, không cho trẻ ăn ngoài, ăn bổ sung quá sớm
• Nếu trẻ sinh thiếu tháng hoặc thiếu cân thì cần có một chế độ dinh dưỡng và chăm sóc điều trị riêng
• Nếu trẻ nhiễm khuẩn, trong thời gian trị bệnh, cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin A, C, vitamin B và các chất khoáng như magie, kẽm
• Không tự ý sử dụng hoặc làm dụng kháng sinh cho bé trong giai đoạn này
• Khi trẻ mọc răng dẫn đến lười ăn thì cần giảm đau cho trẻ trước. Việc giảm đau trong quá trình trẻ mọc răng là rất quan trọng để con ăn uống bình thường
• Tập cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm và thức ăn mới
• Không ép con ăn nhiều, quá sức để tăng cân
• Bên cạnh đó thì ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ.

Bổ sung cho bé sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, tăng sức đề kháng cho bé biếng ăn

Ngoài ra ba mẹ cũng nên ưu tiên những thực phẩm có thành phần an toàn, lành mạnh như canxi tảo biển, hồng sâm, thảo quả cùng với vitamin C, D, kẽm, magie… Ba mẹ cũng nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho trẻ một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Ngoài ra, để xác định được nguyên nhân dẫn đến trẻ không thèm ăn và có các giải pháp khoa học nhất, cha mẹ nên đưa con đi khám tại các trung tâm dinh dưỡng, có nhiều chuyên gia đầu ngành để được đánh giá chính xác tình trạng của trẻ, tư vấn về chế độ ăn đúng cách, giúp trẻ ăn đủ dưỡng chất và ngon miệng, khắc phục lười ăn hiệu quả nhất.