Tổng hợp các phương pháp giúp trẻ hết biếng ăn

Trẻ biếng ăn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Vậy ba mẹ đã tìm được cách trị biếng ăn cho bé yêu nhà mình chưa? Hãy tham khảo các phương pháp giúp trẻ hết biếng ăn dưới đây nhé!

Các nguyên nhân biếng ăn thường gặp ở trẻ, mẹ nên biết

Trẻ biếng ăn có do rất nhiều nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân biếng ăn thường gặp ở trẻ, bố mẹ cần nhận biết để có giải pháp phù hợp cho từng kiểu:

Biếng ăn tâm lý: Biếng ăn tâm lý là kiểu chán ăn, không hứng thú với bữa ăn, biểu hiện bằng thái độ không hợp tác, quấy khóc, không chịu ăn.
Biếng ăn bệnh lý: Đây là kiểu biếng ăn nghiêm trọng nhất thường xảy ra ở trẻ em do tác động của các bệnh lý thường gặp ở trẻ như viêm phổi, khó tiêu, đau họng viêm amidan, viêm đường hô hấp…
Biếng ăn sinh lý: Biếng ăn sinh lý thường xảy ra song song với những biến đổi về thể chất của trẻ trong từng giai đoạn phát triển kỹ năng như tập bò, mọc răng, tập đi, tập nói…
Biếng ăn do trẻ khó tính trong vấn đề ăn uống, ăn theo sở thích, kén ăn hoặc do thực đơn mẹ nấu không đa dạng
Biếng ăn do chế độ dinh dưỡng không khoa học, thừa hoặc thiếu các vi chất dinh dưỡng.

Tổng hợp các phương pháp giúp trẻ hết biếng ăn

Trẻ biếng ăn có rất nhiều phương pháp để trị. Sau đây là tổng hợp các phương pháp giúp trẻ hết biếng ăn phụ huynh cần lưu ý:

Cân đối lại lượng thức ăn và dinh dưỡng cho trẻ trong chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là khi trẻ biếng ăn. Các nhóm chất cần thiết cho trẻ để cải thiện tình trạng biếng ăn chậm tăng cân bao gồm: tinh bột, chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất…
Tạo thói quen ăn đúng giờ giúp bộ máy tiêu hóa của trẻ hoạt động theo đồng hồ sinh học cố định. Mỗi khi đến giờ ăn, các tuyến tiêu hóa sẽ tăng tiết enzym, các cơ tăng cường co bóp tạo cảm giác đói và thèm ăn cho trẻ. Mẹ nên cho trẻ ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa sáng – chiều – tối, không cho trẻ ăn giữa các bữa.
Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên giúp trẻ tiêu hao năng lượng, tạo cảm giác đói, thúc đẩy trẻ ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn. Từ đó, mẹ dễ dàng đa dạng nguồn thức ăn cho trẻ, giúp trẻ nhanh chóng cải thiện sức khỏe và tăng cân đều.
Hạn chế ép trẻ ăn, vì việc này có thể sinh ra biếng ăn tâm lý, trẻ chán ăn. Một tuổi là thời điểm trẻ tập làm quen với mùi vị của các món ăn nên sẽ có loại thức ăn trẻ trẻ thích và không thích. Mẹ nên tôn trọng sở thích ăn uống của con, lựa chọn thực đơn dinh dưỡng nhưng vẫn phải nằm trong sở thích của trẻ.
Giữ gìn vệ sinh cho trẻ rất quan trọng trong việc cải thiện vấn đề biếng ăn và cân nặng của trẻ. Ngoài việc tạo cảm giác thoải mái, giữ gìn vệ sinh giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh do nhiễm khuẩn như: rối loạn tiêu hóa, viêm đường hô hấp…
Tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và sức khỏe của bé. Con rất dễ bị thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng để phát triển toàn diện. Vậy nên, bên cạnh các phương pháp giúp trẻ hết biếng ăn ở trên, mẹ có thể cho con dùng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường đề kháng, bảo vệ sức khỏe cho trẻ biếng ăn, chậm lớn. Theo đó nên chọn sản phẩm có chứa chiết xuất hồng sâm, canxi tảo biển,… cùng canxi, vitamin C, D3,… do có độ an toàn cao bé dễ dung nạp và hấp thu.

———————————————————————————

Tổng hợp các phương pháp giúp trẻ hết biếng ăn

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ trẻ biếng ăn từ 1 tuổi

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: