Trẻ bị ốm lười ăn nên cho con ăn gì?
Trẻ bị ốm lười ăn là hiện tượng bình thường bởi lúc này sức đề kháng của trẻ còn yếu, cơ thể mệt mỏi, vị giác kém. Bố mẹ hãy theo dõi bài viết sau để biết nên cho con ăn gì để bé hồi phục sức khỏe hiệu quả.
Trẻ bị ốm lười ăn nên cho con ăn gì?
Khi thấy trẻ bị ốm lười ăn, bố mẹ có thể tham khảo và nấu một số món ngon sau đây để giúp bồi bổ sức khỏe cho con một cách hiệu quả:
- Cháo đậu xanh: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cháo đậu xanh là một trong những món ăn dễ tiêu hóa, lại giúp hạ sốt rất tốt. Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại rất tốt trong việc giúp trẻ bớt nhạt miệng, trị được chứng chán ăn và lười nhai ở trẻ nhỏ. Bố mẹ hãy nấu một nồi cháo đậu xanh ngon và bổ dưỡng cho con khi bé bị ốm để cung cấp năng lượng cho trẻ, kháng viêm giảm sốt.
Cháo đậu xanh dễ tiêu hóa, dễ ăn lại giúp cung cấp năng lượng tốt cho bé
- Sinh tố hoa quả:Trẻ có cảm giác chán ăn mỗi khi bị ốm sốt, nếu bé cứ không chịu ăn uống thì sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và lâu khỏi bệnh hơn. Bố mẹ có thể sử dụng những loại trái cây tươi tốt cho sức khỏe của con như cam, táo, xoài, dâu tây để làm một ly sinh tố ngon miệng, thêm sữa đặc, sữa chua, nước cốt dừa, sữa tươi.. để sinh tố thơm ngon, béo ngậy, kích thích sự thèm ăn của bé.
- Súp gà:Súp gà có công dụng kháng viêm và rất bổ dưỡng, dễ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng cho trẻ nên mẹ hãy thêm ngay món này vào thực đơn cho bé ăn. Để giúp trẻ có cảm giác ngon miệng, bố mẹ hãy nấu súp gà và để nguội, sau đó cho vào tủ lạnh hay để ở nhiệt độ phòng để súp đông lại, nhìn giống miếng thạch rau câu, giúp trẻ thấy thích thú và thích ăn hơn.
Súp gà dinh dưỡng tăng cường tiêu hóa và bồi bổ cơ thể
- Nước dừa:Trẻ bị ốm lười ăn bố mẹ hãy cho con uống nước dừa. Nước dừa có công dụng tuyệt vời, cung cấp chất điện giải, vitamin C, kali.. tốt cho bé khi con đang bị ốm, sốt. Vitamin C trong nước dừa giúp tăng cường miễn dịch để bé nhanh khỏi bệnh.
- Bột yến mạch:Bột yến mạch giàu chất béo, protein và các vitamin, khoáng chất cần thiết bồi bổ sức khỏe. Mẹ hãy thêm món này vào bữa phụ của trẻ và cho con ăn cùng sữa hay bánh ngũ cốc, hoặc nấu cháo yến mạch để bé dễ ăn hơn.
Cách cải thiện tình trạng trẻ ốm dậy lười ăn
Ngoài việc nấu các món ăn hấp dẫn bổ sung dinh dưỡng cho bé, bố mẹ có thể kết hợp thực hiện các biện pháp sau:
Trong lúc trẻ đang bị ốm
- Dùng thêm sữa bởi sữa có chứa đủ dinh dưỡng cần thiết cho bé, giúp con hồi phục sức khỏe hiệu quả.
- Cho trẻ uống nhiều nước nhất là với những bé đang bị sốt, tiêu chảy, tránh dùng thực phẩm nhiều đường, đồ uống có ga cho con.
- Với những trẻ bú mẹ, cần tăng cữ bú, chia nhỏ cữ bú để không làm cho con bị nôn trớ do khó tiêu, tiêu hóa kém.
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày và tăng số bữa ăn để con không thấy áp lực khi ăn quá nhiều một lúc.
- Bổ sung những món ăn loãng, dễ tiêu hóa cho trẻ như cháo, súp, làm đa dạng các món ăn nấu cho bé, tránh việc kiêng khem quá mức.
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày và tăng số bữa ăn để con không thấy áp lực khi ăn quá nhiều một lúc.
Cho con ăn các bữa nhỏ trong ngày để bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn
Sau khi trẻ đã khỏi ốm
- Tránh tình trạng trẻ biếng ăn sau ốm, bố mẹ nên tăng cường các bữa phụ đan xen với các bữa chính cho con ăn trong ngày.
- Theo dõi tình trạng của trẻ để bổ sung dinh dưỡng cho phù hợp, cẩn trọng trong khâu lựa chọn thực phẩm và chế biến đồ ăn cho bé.
Bố mẹ nên điều chỉnh thực đơn của trẻ theo tháp dinh dưỡng cho bé một cách hợp lý, bố mẹ hãy bổ sung thêm cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, cung cấp những vi chất cần thiết và giúp trẻ ăn ngon như kẽm, hồng sâm, vitamin D.. nhằm nâng cao sức khỏe cho trẻ hiệu quả đặc biệt trong giai đoạn con đang bị ốm mệt và chán ăn, lười ăn. Hãy tìm mua sản phẩm an toàn và lành tính để sử dụng cho bé nhà mình.
Sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé trên 1 tuổi nhập khẩu chính hãng của Hàn Quốc.
Tình trạng trẻ bị ốm lười ăn là rất bình thường, tuy nhiên chỉ cần chú ý bồi bổ cho con với các món ăn trên, sắp xếp chế độ dinh dưỡng đủ chất bố mẹ sẽ thấy bé phục hồi sức khỏe tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
