Trẻ biếng ăn bổ sung B1, có nên không?

Trẻ biếng ăn bổ sung B1 có nên không là vấn đề nhiều mẹ quan tâm. Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin B1 tốt cho trẻ biếng ăn, có thể giúp kích thích sự thèm ăn của bé, khiến bé ăn ngon hơn. Để hiểu rõ hơn về công dụng và cách bổ sung Vitamin B1 cho bé an toàn, mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây!

Công dụng của vitamin B1 với trẻ biếng ăn

Công dụng của vitamin B1 với trẻ biếng ăn

Việc sử dụng vitamin B1 là cách nhiều mẹ truyền tai nhau sử dụng cho trẻ biếng ăn. Vai trò của Vitamin B1 như sau:

Kích thích thèm ăn

• Giúp bé ăn nhiều hơn bởi tăng nhu động ruột của bé nhờ men hỗ trợ tiêu hóa mà vitamin B1 sinh ra
• Hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh do vitamin B1 tham gia vào việc duy trì và bảo vệ các cơ dọc trong đường tiêu hóa.

Bảo vệ thần kinh

• Cải thiện trí nhớ giúp bé ghi nhớ, tập trung, luôn tỉnh táo.
• Bảo vệ hệ thống thần kinh nhờ thúc đẩy tổng hợp vỏ Myelin

Tạo năng lượng

• Duy trì nguồn năng lượng cho các hoạt động của trẻ nhờ tham gia vào chuyển hóa tinh bột, đường
• Tham gia hấp thu và chuyển hóa tạo năng lượng nhờ tạo men tiêu hóa

Trẻ biếng ăn bổ sung B1, có nên không?

Trẻ biếng ăn bổ sung B1, có nên không?

Theo các chuyên gia, mẹ không nên sử dụng vitamin B1 cho bé biếng ăn khi chưa xác định được nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Mẹ cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ khi sử dụng vitamin B1 cho bé.

Theo nghiên cứu khi trẻ biếng ăn uống vitamin B1 chỉ hiệu quả khi nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ là thiếu vitamin B1. Nhưng biếng ăn ở trẻ thường lại có vô vàn nguyên nhân không phải nhất thiết phải do thiếu vitamin B1 như do suy dinh dưỡng, bé nhiễm giun sán, do tâm lý của trẻ,…

Tương tự, việc mẹ cho con uống vitamin B1 chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ sẽ gây ra những tác hại rất nguy hiểm cho con mình như: Ngộ độc, choáng váng, dị ứng cơ thể, tăng huyết áp, tăng động, giãn cơ, tăng khả năng gây ung thư ở trẻ…

Cách bổ sung vitamin B1 an toàn cho bé bằng thực phẩm

Cách bổ sung vitamin B1 an toàn cho bé bằng thực phẩm

Khi chưa rõ trẻ biếng ăn có nên uống B1 không thì mẹ hãy dự trù bằng cách bổ sung nguồn vitamin này qua thực phẩm hằng ngày cho con ngay nhé. Loại thực phẩm chứa lượng B1 dồi dào nhất phải kể đến:

• Thịt bò: 100g thịt bò có chứa 0,2 mg vitamin B1. Trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi cần bổ sung 100g mỗi ngày. Tùy vào độ tuổi của con mà mẹ bổ sung lượng Vitamin B1 phù hợp.
• Thịt heo: 100g thịt heo có chứa 0,53 mg vitamin B1. 100g thịt heo/ ngày cũng là lượng vitamin B1 cần thiết cho trẻ từ 1 – 3 tuổi.
• Cá hồi: lượng vitamin B1 trong cá hồi tương đương trong thịt bò (0,2mg B1 / 100g thịt).
• Trứng gà: 100g trứng gà chứa khoảng 0,54 mg vitamin B1. Đây là món ăn dễ chế biến và ngon miệng cho bé.
• Đậu xanh: 100g hạt đậu xanh chứa 0,73 mg vitamin B1. Bổ sung B1 qua chè đậu xanh, cháo đậu xanh, bánh đậu xanh…không chỉ đầy đủ dưỡng mà còn giúp trẻ ngon miệng, kích thích thèm ăn.

Ngoài tăng cường vitamin B1 từ thực phẩm thì để đảm bảo sức khỏe cho bé, mẹ có thể kết hợp cho con dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe giúp bé khỏe mạnh và phát triển tối ưu. Khi cơ thể bé khỏe mạnh sẽ tạo nền tảng vững vàng giúp bé ăn ngon.

Mẹ có thể kết hợp cho con dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe

Để chọn được sản phẩm tốt thì các cha mẹ cần chú ý vào bảng thành phần. Theo đó, mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên như hồng sâm, thảo quả, kế sữa… để đảm an toàn khi bổ sung thường xuyên cho con. Bên cạnh đó, với những bé biếng ăn, mẹ cũng cần bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết như: B, C, D3, photpho, kẽm, lysine, canxi… giúp bé luôn khỏe mạnh năng động, phát triển toàn diện về mọi mặt.