Trẻ biếng ăn cho bổ sung gì? 7 vi chất quan trọng cho trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn, chán ăn bổ sung gì luôn là bài toán khó cho các bậc phụ huynh bởi đây là “thủ phạm” gây ra hậu quả nghiêm trọng cho bé như suy dinh dưỡng, tiêu chảy, trí tuệ chậm phát triển, ốm vặt, táo bón,… Do đó, các vi chất chính là chìa khóa giúp con phát triển khỏe mạnh, toàn diện. Vậy, trẻ biếng ăn cho bổ sung gì? Dưới đây là 7 vi chất quan trọng cho trẻ biếng ăn mẹ không nên bỏ qua.

Các nguyên nhân trẻ biếng ăn

Các nguyên nhân khiến trẻ chán ăn, biếng ăn

Ở trẻ nhỏ, đặc biệt là giai đoạn từ 1-6 tuổi thường gặp phải chứng biếng ăn. Tuy nhiên, sau 1 tuổi, tốc độ phát triển của bé sẽ chậm dần dẫn đến lượng thức ăn cũng giảm. Đây được gọi là biếng ăn sinh lý và trẻ hoàn toàn bình thường ở thời điểm này. Nhưng biếng ăn cũng có thể xuất phát từ những nguyên nhân khác, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ như:

• Trẻ bị ốm, viêm đường tiêu hóa
• Trẻ sợ hãi do bị ép ăn hoặc từng bị tổn thương đường tiêu hóa.
• Chế độ ăn uống kém lành mạnh như mẹ cho ăn vặt quá nhiều, uống nhiều sữa…
• Thiếu máu, thiếu sắt là nguyên nhân trẻ biếng ăn và chậm lớn.

Trẻ biếng ăn cho bổ sung gì? 7 vi chất quan trọng cho trẻ biếng ăn

Bổ sung kẽm giúp tăng vị giác cho bé

Bổ sung kẽm giúp tăng vị giác cho bé

Chỉ chiếm một phần nhỏ so với trọng lượng cơ thể nhưng kẽm lại là vi chất có vai trò lớn với sự phát triển của bé. Hoạt chất này tham gia vào quá trình phân chia tế bào, tác động đến sự tăng trưởng chiều cao của trẻ nhỏ.

Không chỉ thế, kẽm có tác dụng duy trì, bảo vệ tế bào vị, khứu giác, kích thích thèm ăn ở bé. Việc thiếu kẽm là nguyên nhân trẻ lười ăn, suy giảm đề kháng. Vì vậy mẹ nên bổ sung vi chất này cho con nhé!

Bổ sung sắt cho trẻ biếng ăn

Theo nghiên cứu, sắt có nhiều trong thịt, cá. Tuy nhiên ở trẻ biếng ăn, con thường lười tiếp nhận loại thức ăn này nên nguy cơ thiếu sắt rất cao.

Thiếu sắt có thể khiến trẻ bị thiếu máu, gây hàng loạt vấn đề cản trở đến sự phát triển như là: Rối loạn hành vi, khó tập trung, miễn dịch kém,… Vì vậy ở trẻ nhỏ biếng ăn mẹ cần tăng cường chất sắt.

Bổ sung vitamin nhóm B

Bổ sung vitamin nhóm B

Trẻ biếng ăn thường thiếu vitamin B do lượng thức ăn hằng ngày không đủ cung cấp. Mặt khác đây là vitamin tan trong nước nên có khả năng đào thải ra bên ngoài.

Theo các chuyên gia, vitamin B tham gia vào phản ứng hóa học, giúp chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng cần thiết. Thiếu hụt vitamin B khiến cơ thể không đủ dinh dưỡng để tổng hợp ADN, tạo ra tế bào mới. Vì vậy nếu chưa biết trẻ biếng ăn nên bổ sung vi chất gì mẹ đừng bỏ qua vi chất này nhé.

Bổ sung cho bé biếng ăn bộ đôi Vitamin D và Canxi

Theo nghiên cứu, trẻ biếng ăn thường bị thiếu vitamin D và canxi. Vitamin D giúp cơ thể bé hấp thụ canxi dễ dàng, không chỉ thế hoạt chất này có tác dụng hỗ trợ hấp thụ kẽm, vitamin và khoáng chất như sắt, magie,.. Việc thiếu hụt vitamin D sẽ khiến cơ thể trẻ nhỏ không thể hấp thụ dinh dưỡng từ đó gây ra cảm giác mệt mỏi, chán ăn. Trong khi đó, Canxi lại là vi lượng cho sự phát triển chắc khỏe của hệ cơ xương.

Trẻ biếng ăn không nhận đủ vitamin D cũng sẽ thiếu hụt canxi nên thường còi cọc, chậm lớn, thậm chí còn phải đối mặt với tình trạng gãy xương. Vì thế, mẹ nhớ bổ sung đầy đủ hai hoạt chất này cho bé khi con lười ăn nhé!

Bổ sung chất xơ

Bổ sung chất xơ

Theo các chuyên gia, ở trẻ nhỏ nhu cầu sử dụng chất xơ không cao nhưng lại đóng một vai trò đặc biệt quan trọng với hệ tiêu hóa như: giúp điều hòa nhu động ruột, cân bằng hệ vi sinh. Bên cạnh đó còn tạo ra môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển. Từ đó giúp chuyển hóa thức ăn và tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ.

Bổ sung Lysine cho trẻ

Lysine đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của bé. Hoạt chất này giúp phát triển men tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Không chỉ thế, theo nghiên cứu khoa học Lysine còn có khả năng tăng cường chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Từ đó giúp trẻ nhỏ phát triển chiều cao hiệu quả. Việc thiếu hụt hoạt chất này có thể khiến bé biếng ăn, chậm lớn.

Bổ sung Taurine cho bé biếng ăn

Taurine tham gia vào quá trình chống oxy hóa cũng như bảo vệ cơ thể trẻ trước những tác động của chất phóng xạ. Ở trẻ biếng ăn, nguy cơ thiếu hụt chất này cao, thế nên để đảm bảo cho quá trình phát triển mẹ nên bổ sung đầy đủ cho con.

Như vậy, mẹ có thể tham khảo các loại thực phẩm bảo vệ sức khoẻ chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ, đặc biệt trẻ chậm lớn, còi xương, cần tăng cường sức khoẻ.

Kết hợp dùng thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, tăng đề kháng cho bé trên 1 tuổi

Theo đó, bạn nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie, lysine, kẽm, selen… cùng với thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm Hàn Quốc, thảo quả Amomum Fruits,khúng khiếng…. để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên nên lưu ý chọn sản phẩm chính hãng để việc bổ sung sinh dưỡng cho con được an toàn nhất mẹ nhé!