Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để cải thiện hiệu quả?

Trẻ biếng ăn lâu ngày có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như còi xương, suy dinh dưỡng nặng… Chính vì thế, dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn là chìa khóa giúp bé hồi phục lại sức khỏe. Vậy, trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để cải thiện hiệu quả?

Biếng ăn ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe của trẻ?

Biếng ăn lâu dài có thể khiến trẻ chậm phát triển, thấp bé, nhẹ cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ biếng ăn thường đối mặt với những tác hại nghiêm trọng sau đây:

Suy dinh dưỡng: Trẻ chậm phát triển, bé còi cọc, thấp bé, nhẹ cân hơn bạn cùng trang lứa.
Luôn cảm thấy mệt mỏi: Cơ thể không được cung cấp năng lượng duy trì hoạt động bình thường. Từ đó trẻ sẽ khiến trẻ luôn có cảm giác mệt mỏi, uể oải, thường xuyên quấy khóc, hay cáu gắt, mất tập trung,…
Chậm phát triển trí não: Trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến thiếu vi chất dinh dưỡng như chất béo, sắt, i-ốt, DHA,… ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ trẻ
Sức đề kháng giảm, hệ miễn dịch yếu, giảm khả năng chống đỡ trước các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn,… và tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm như cảm cúm, tiêu chảy, viêm đường hô hấp,…

Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để cải thiện hiệu quả?

Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để cải thiện hiệu quả?

Có thể thấy, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của trẻ, cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vậy, trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể? Sau đây là một số gợi ý mẹ nên bỏ túi ngay:

Sắt: đây là thành phần chính của Hemoglobin và hồng cầu nên trẻ biếng ăn nếu không được bổ sung sắt thì sẽ có khả năng bị thiếu máu cao. Từ đó gây ra tình trạng mệt mỏi do mô và tế bào không được cung cấp đủ oxy. Bổ sung thực phẩm giàu sắt cho bé như thịt bò, tôm, nghêu, củ cải đường, ngũ cốc hoặc yến mạch,…
Kẽm: Là thành phần quan trọng trong sự chuyển hóa của tế bào vị giác. Do đó, việc bổ sung kẽm trong thực đơn của trẻ sẽ giúp kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ.Các thực phẩm nhiều kẽm gồm: tôm, cua, thịt đỏ, các loại đậu và hạt, sữa,…
Chất xơ: giúp bôi trơn đường tiêu hóa, hạn chế táo bón và làm cho hệ lợi khuẩn đường ruột phát triển nhanh chóng hơn. Các mẹ nên cho con ăn các loại trái cây và rau củ để giúp bé ăn ngon hơn và thúc đẩy tiêu hóa.
Omega-3: Bổ sung Omega-3 không những giúp trẻ thông minh hơn mà còn hạn chế chứng biếng ăn gây ra bởi yếu tố tâm lý. Cá thu, hàu, đậu nành, hạt chia, quả óc chó,… là những thực phẩm chứa nhiều Omega-3 cần cung cấp cho cơ thể bé yêu mỗi ngày.
Canxi và Vitamin D: bộ đôi giúp hình thành nên hệ xương và răng cho trẻ nhỏ. Khi cơ thể thiếu Canxi hoặc Vitamin D sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thụ khoáng chất cần thiết, khiến bé mệt mỏi, chán ăn. Có thể bổ sung thực phẩm như trứng, phô mai, sữa chua, nước ép cam,… để giảm biếng ăn và giúp bé cao lớn hơn.

Ngoài ra thì hiện nay, mẹ có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần chiết xuất tự nhiên an toàn và lành tính cho con như: Hồng sâm, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin nhóm B,…

————————————————————————————————————–

Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để cải thiện hiệu quả?

Herokid Gold – Nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: