Trẻ biếng ăn nhẹ cân uống gì giúp con khỏe mạnh, mau lớn?

Tình trạng trẻ biếng ăn nhẹ cân khá phổ biến tại Việt Nam hiện nay. Điều này khiến cha mẹ lo lắng con sẽ ốm yếu, kém phát triển. Vậy, trẻ biếng ăn nhẹ cân uống gì giúp con khỏe mạnh, mau lớn mẹ biết chưa?

Sinh tố bơ giàu dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn nhẹ cân

Sinh tố bơ giàu dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn nhẹ cân

Quả bơ rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, E, K, B6, sắt, canxi, magie, kali, kẽm… Thực đơn cho trẻ biếng ăn khi có thêm thức uống sinh tố bơ không chỉ giúp cung cấp lượng lớn chất béo không bão hoà tốt cho sự phát triển của não và thị lực của trẻ, mà còn rất giàu chất chống oxy hoá giúp tăng cường trao đổi chất và hệ tiêu hoá của con được hoạt động tốt hơn. Nhờ vậy, thức uống dinh dưỡng này giúp bé ăn ngon, tăng cân đều.

Nguyên liệu: bơ, sữa tươi.

Cách làm:

• Bơ gọt vỏ, thái lát mỏng, để vào máy xay sinh tố.
• Tiếp đó, mẹ cho tiếp sữa tươi vào và xay nhuyễn mịn.
• Sinh tố xay xong mẹ đổ ra cốc cho bé uống liền, tránh để lâu khiến bị hao hụt dưỡng chất nhé.

Sinh tố lê và chuối bổ dưỡng giúp trẻ biếng ăn tăng cân

Sinh tố lê và chuối bổ dưỡng giúp trẻ biếng ăn tăng cân

Trẻ biếng ăn nhẹ cân uống gì? Lê và chuối đều là những trái cây rất tốt cho sức khẻo của bé. Khi kết hợp 2 loại quả này với nhau, bé sẽ được thưởng thức thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Nhờ thức uống lạ miệng này trẻ sẽ có hứng thú với ăn uống hơn, tăng cân đều và ổn định hơn. Mẹ cùng bắt tay ngay vào làm thức uống sinh tố lê chuối cho bé nhé.

Nguyên liệu: quả lê, chuối, sữa chua.

Cách làm:

• Lê rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt nhỏ cho vào bát, đem hâp cách thuỷ trong khoảng 20 phút.
• Chuối lột vỏ, cắt miếng nhỏ.
• Chuẩn bị máy xay rồi cho chuối, lê đã hấp chín và sữa chua vào xay cùng nhau.
• Thành phẩm mẹ thu được là hỗn hợp sinh tố chuối lê rất giàu dinh dưỡng cho con yêu.

Sữa hạt sen bí đỏ – lựa chọn tuyệt vời giúp trẻ tăng cân hiệu quả

Sữa hạt sen bí đỏ – lựa chọn tuyệt vời giúp trẻ tăng cân hiệu quả

Bí đỏ và hạt sen là những thực phẩm giàu dưỡng chất, dồi dào vitamin và khoáng chất cho cơ thể trẻ. Ly sữa hạt sen – bí đỏ nóng ấm bổ dưỡng giúp trẻ uống ngon miệng và tăng cân cực kì hiệu quả. Mẹ cùng bắt tay vào làm ngay cho bé nhé.

Nguyên liệu: bí đỏ, hạt sen

Cách làm: Hạt sen tách phần tâm xanh cho khỏi đắng, ngâm hạt sen khoảng 1 giờ rồi luộc hạt sen cho chín mềm. Bí đỏ gọt vỏ, thái miếng nhỏ rồi hấp chín. CHuẩn bị máy xay, cho hạt sen và bí đỏ cùng nước luộc sen vào xay nhuyễn mịn. Sau đó, mẹ dùng rây lọc, lọc lấy nước sữa hạt. Đun ấm hỗn hợp sữa, làm ngọt với quả chà là, đường thốt nốt hoặc đường phèn và cho bé thưởng thức.

Sinh tố xoài giúp trẻ biếng ăn ăn ngon, tăng cân tốt

Sinh tố xoài giúp trẻ biếng ăn ăn ngon, tăng cân tốt

Sinh tố xoài là đồ uống mẹ không nên bỏ qua trong danh sách những thức uống bổ dưỡng cho bé biếng ăn. Hàm lượng beta carotene, vitamin C, vitamin A, vitamin B, chất xơ từ quả xoài giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động ổn định hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt.

Nguyên liệu: xoài chín, sữa chua.

Cách làm:

• Xoài chín gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.
• Thêm sữa chua vào cùng một chút nước lọc và xay nhuyễn mịn.
• Thành phẩm mẹ thu được món đồ uống sinh tố xoài màu vàng tươi ngon mắt, hấp dẵn bé yêu.

Nước dừa cung cấp dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân đều đặn

Nước dừa cung cấp dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân đều đặn

Nước dừa tươi, nguyên chất luôn là lựa chon hàng đầu trong những thức uống cung cấp nhiều dinh dưỡng cho trẻ. Nước dừa cũng được coi như chất điện giải rất tốt cho cơ thể trẻ nhờ hàm lượng kali, magie, canxi, natri và vitamin C. Nhờ vậy, khi trẻ thường xuyên được uống nước dừa thì cơ thể trẻ sẽ được cung cấp đa dạng các dưỡng chất và năng lượng tối ưu. Từ đó, bé yêu có nền tảng phát triển khoẻ mạnh và có vóc dang vượt trội.

Ngoài các loại nước uống kể trên thì mẹ có thể kết hợp cho con dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng giúp bé khỏe mạnh và phát triển tối ưu. Khi cơ thể bé khỏe mạnh sẽ tạo nền tảng vững vàng giúp bé ăn ngon, tiêu hóa tốt và chóng lớn.

Mẹ có thể kết hợp cho con dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe

Để chọn được sản phẩm tốt, mẹ cần chú ý vào bảng thành phần. Theo đó, mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên như hồng sâm, thảo quả… để đảm an toàn khi bổ sung thường xuyên cho con. Bên cạnh đó, với những bé biếng ăn, mẹ cũng cần quan tâm bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết như: B, C, D, photpho, kẽm, lysine… giúp bé luôn khỏe mạnh năng động, phát triển toàn diện về mọi mặt.