Trẻ không chịu ăn phải làm sao? Những cách giúp trẻ hết biếng ăn

Chứng biếng ăn của trẻ là tình trạng khi trẻ mất cảm giác thèm ăn và dẫn đến nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến cơ thể trẻ. Vậy khi trẻ không chịu ăn phải làm sao? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích mà ba mẹ có thể tham khảo!

Tại sao trẻ lại trở nên biếng ăn?

Tại sao trẻ lại trở nên biếng ăn?

Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân tác động đến việc trẻ biếng ăn, dưới đây sẽ phân biệt những loại biếng ăn phổ biến nhất ở trẻ:

Biếng ăn do sinh lý

Thiếu chất từ bào thai: khi mẹ đang trong quá trình mang thai nhưng việc bổ sung các chất bị thiếu sót cụ thể như canxi, sắt, kẽm, vitamin… sẽ ảnh hưởng đến thai nhi và dẫn đến việc trẻ sau khi sinh bị thiếu chất và trở nên suy dinh dưỡng
Thay đổi sinh lý: khi trẻ bước vào giai đoạn biết đi, biết bò, mọc răng… thường sẽ trở nên biếng ăn. Việc này cũng sẽ ảnh hưởng kể cả đối với những trẻ khỏe mạnh. Do vậy, giai đoạn này thường ăn ít hơn mọi khi và nó có thể kéo dài từ vài ngày hoặc vài tuần. Trong quá trình này thì trẻ sẽ mải mê khám phá, luyện tập nên sẽ không chú tâm nhiều vào việc ăn uống.

Biếng ăn do bệnh lý

Trẻ gặp khó khăn khi nuốt thức ăn: những trẻ bị viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi… sẽ gây cản trở trong việc nhai đồ ăn ở trẻ. Ngoài ra nó sẽ làm cho trẻ bị nhức, đau miệng khi đang nhai và dẫn tới việc trẻ trở nên chán ăn
Rối loạn tiêu hóa: những chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, tiêu chảy… sẽ dẫn đến việc trẻ biếng ăn chậm lớn. Hiệu này xảy ra khi tình trạng rối loạn co bóp trong dạ dày hoặc là loạn khuẩn đường ruột

Biếng ăn do tâm lý

Trẻ sợ hãi khi ăn: vẫn có nhiều trường hợp ba mẹ la mắng, ép ăn hết đồ ăn trên đĩa nhằm bổ sung những dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Tuy nhiên việc này cực kì sai lầm vì nó sẽ tạo cho trẻ cảm giác sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn. Nếu như tình trạng này tiếp tục xảy ra trong khoảng thời gian dài thì trẻ sẽ có những hành động chống đối không muốn ăn.
Thực ăn nhàm chán: có những ba mẹ chỉ cho trẻ ăn đi ăn lại một món trong một khoảng thời gian dài, nếu như việc này cứ kéo dài sẽ dẫn đến việc trẻ chán ăn. Ngoài ra ba mẹ có thể không để ý đến việc trang trí đồ ăn cho trẻ, tuy nó không quan trọng đối với người lớn những trong mắt trẻ thì một món ăn nhàm chán thì sẽ không chịu ăn.

Trẻ không chịu ăn phải làm sao?

Trẻ không chịu ăn phải làm sao?

Có nhiều ba mẹ vẫn còn băn khoăn chưa biết nên làm gì khi thấy con mình trở nên biếng ăn. Vậy sau đây là những biện pháp trị biếng ăn ở trẻ:

Ba mẹ có thể cho trẻ chọn những món mà mình thích và để cho trẻ tự trang trí món ăn của mình. Bằng cách làm này, trẻ sẽ cảm thấy việc ăn uống trở nên ngon miệng hơn và cải thiện được chứng biếng ăn
Đối với những ba mẹ hay ép con ăn thì việc này sẽ khiến cho trẻ cảm thấy sợ hãi khi ăn. Thay vào đó thì ba mẹ có thể làm gương bởi vì trẻ rất thích bắt chước người lớn, do vậy khi thấy ba mẹ ăn những món ăn trên bàn thì trẻ cũng sẽ làm những điều tương tự
Ba mẹ nên khuyến khích cho trẻ vận động thường xuyên. Việc cho trẻ tập đi xe, tập bơi… sẽ giúp cho trẻ tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Cách làm này không chỉ giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh mà còn làm cho trẻ mau đói hơn, từ đó sẽ ăn ngon hơn và nhiều hơn khi đến bữa
Có nhiều ba mẹ dỗ trẻ ăn bằng cách nuông chiều trẻ bằng những món ăn vặt, nước ngọt. Điều này sẽ làm cho trẻ cảm thấy đầy bụng hơn, không muốn ăn khi đến bữa. Do vậy ba mẹ không nên áp dụng cách này mà thay vào đó thì có thể thay thế bằng việc cho trẻ đọc truyện, chơi đồ chơi…
Ba mẹ nên đảm bảo nguồn dinh dưỡng hợp lý cho khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ. Một bữa ăn của trẻ phải cần cân bằng đủ 4 nhóm chất gồm đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra ba mẹ nên thay đổi món ăn thường xuyên để cân đối về mặt dinh dưỡng cũng như tránh việc trẻ ăn một món ăn nhiều lần và tạo ra cảm giác chán ăn

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân cho con. Ngoài ra, ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

———————————————————–

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: