Bé lười ăn cháo, mẹ cần làm gì để cải thiện?

Thông thường ở giai đoạn 1 tuổi trở đi các bé sẽ bắt đầu chuyển sang ăn cháo để tăng cân và đảm bảo đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, vấn đề trẻ lười ăn cháo khiến mẹ rất lo lắng. Vậy, bé lười ăn cháo, mẹ cần làm gì để cải thiện?

Nguyên nhân bé lười ăn cháo là gì?

Nguyên nhân bé lười ăn cháo là gì?

Theo các chuyên gia, thường thì bé lười ăn cháo là do thói quen, có thể là chuyển từ uống sữa, ăn bột sang ăn cháo khiến bé không quen, dẫn đến tình trạng chán ăn cháo hoặc bé không có thói quen ăn bằng thìa. Nếu là nguyên nhân này thì mẹ có thể thay đổi thói quen cho con.

Trẻ biếng ăn cháo cũng có thể do ngán cháo mà mẹ nấu. Bởi vậy, để nấu dù là món gì thì mẹ cũng phải thay đổi dinh dưỡng cũng như cách chế biến để kích thích bé thèm ăn. Hoặc một nguyên nhân khác là bé không cảm thấy thoải mái khi ăn do mẹ cứ ép buộc bé ăn nên bé khiếp sợ và có tâm lý không muốn ăn. Ngoài ra, vấn đề này cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý hoặc bé đang mọc răng.

Bé lười ăn cháo, mẹ cần làm gì để cải thiện?

Để con được đói

Để bé không rơi ào cảm giác sợ ăn, mẹ cần tránh nhồi nhét thái quá. Tuy nhiên mẹ cũng phải thật khéo léo dỗ dành cho trẻ ăn để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ tăng cân. Vì vậy mẹ hãy cho con được đói, phải đảm bảo rằng bé thực sự đói thì mới cho bé ăn.

Để mỗi bữa ăn không còn là cuộc chiến thì mẹ chú ý sắp xếp bữa ăn chính và phụ cách nhau 2-3 giờ hạn chế cho bé ăn đồ ăn vặt gây cảm giác no “giả tạo”. Ngoài ra, nếu muốn trẻ tiêu thụ nhiều năng lượng hãy khuyến khích bé tăng cường hoạt động vận động như chạy, nhảy, leo trèo trước giờ ăn.

Khuyến khích và khen ngợi con

Khuyến khích và khen ngợi con

Mọi trẻ em đều thích được khen nên nếu bé thử một loại đồ ăn mới, hãy khen ngợi bé một cách nhiệt tình như: “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con ngoan quá!”

Với cách này, bạn đã ngầm gửi một thông điệp tới bé, khi bé ăn thì mẹ vui và được khen. Lần sau muốn được khen bé lại sẽ thử đồ ăn mới mà bạn đưa cho. Mỗi lần bé ăn ngoan, hãy cho bé một phần thưởng, có thể chỉ là một câu động viên, một miếng dán bé ngoan… Với cách làm này, việc muốn thử đồ ăn là việc sẽ xuất phát từ tự thân bé mà bạn không cần phải ép.

Không kéo dài thời gian bữa ăn

Theo các chuyên gia, một bữa ăn cho bé lười ăn cháo chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc. Việc kéo dài bữa ăn vừa không có lợi vì thức ăn sẽ nguội, tanh gây tâm lý sợ ăn cho bé.

Trong mọi trường hợp không được bắt buộc trẻ em ăn vì điều này xem ra còn nguy hiểm hơn là sự suy dinh dưỡng. Bắt buộc trẻ thường không có hiệu quả mà còn làm tổn thương tình cảm mẹ con và ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của con trẻ.

Đa dạng thực đơn

Đa dạng thực đơn

Mỗi đứa trẻ sẽ có nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Một món ăn trang trí đẹp mắt dễ hấp dẫn, thu hút trẻ hơn nhiều. Do đó, các ba mẹ hãy bỏ chút thời gian lên thực đơn cho trẻ biếng ăn và trình bày món ăn đẹp mắt để kích thích sự thèm ăn ở trẻ.

Tùy theo độ tuổi, mẹ có thể phân công con làm những việc trong bếp, cùng mẹ chuẩn bị các bữa ăn. Điều này sẽ giúp con hào hứng hơn và thấy được vai trò quan trọng của mình trong việc tổ chức bữa cơm gia đình. Kết quả là bé yêu sẽ ăn ngon miệng hơn.

Kết hợp bổ sung sản phẩm hỗ trợ ăn ngon cho bé

Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ với thành phần tự nhiên, cung cấp chất dinh dưỡng, cải thiện vấn đề ăn uống, cân nặng phát triển toàn diện về mọi mặt. Theo đó, mẹ hãy ưu tiên sản phẩm chiết xuất thảo mộc như hồng sâm, Amomum Fruit, khúng khéng,… cực kỳ lành tính, hỗ trợ tăng đề kháng và nâng cao sức khỏe cho bé. Khi bé khỏe mạnh, tiêu hóa của con yêu cũng sẽ tốt và giúp bé ăn ngon hơn.

————————————————————————————————————

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Giúp bổ sung Vitamin D, giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, tăng cường sức khỏe

Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.