Cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn hay ốm vặt

Tình trạng trẻ biếng ăn hay ốm vặt là một trong những vấn đề gây không ít lo lắng cho các ba mẹ. Việc trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến cơ thể trẻ không hấp thụ đủ được những dưỡng chất khiến trẻ trở nên yếu ớt, hay ốm vặt. Vậy dưới đây sẽ bật mí những mẹo để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả.

Tại sao trẻ trở nên biếng ăn hay ốm vặt?

Tại sao trẻ trở nên biếng ăn hay ốm vặt?

Trẻ biếng ăn hay ốm vặt có thể do nhiều nguyên nhân. Vậy dưới đây là những biểu hiện thường gặp:

Trẻ ăn chỉ ăn một món trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Do thức ăn cứ lặp đi lặp lại sẽ khiến cho sở thích ăn của trẻ bị giảm dần và tạo ra cảm giác biếng ăn.
Bữa phụ rất cần thiết để bồi bổ năng lực và những dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, tuy nhiên nếu như ba mẹ cho con ăn quá nhiều sẽ làm dư thừa năng lượng và khiến cho trẻ bị đầy bụng. Từ đó trẻ sẽ không cảm thấy đói bụng khi đến bữa ăn chính và trẻ cũng có thể bỏ bữa.
Có những ba mẹ muốn con mình phải hấp thu đủ chất dinh dưỡng do vậy ép con phải ăn hết thức ăn. Đôi lúc thức ăn mà ba mẹ chuẩn bị là quá mức dẫn đến việc ngậm thức ăn hoặc chống đói. Nếu như quá trình này tiếp tục kéo dài thì sẽ khiến trẻ sợ ăn và dẫn đến chứng biếng ăn
Trẻ có vấn đề đường ruột sẽ khiến thức ăn không tiêu hóa một cách hiệu quả. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thu những dưỡng chất vào cơ thể trẻ. Khi quá trình hấp thu bị hạn chế, nó sẽ nảy sinh ra nhiều vấn đề liên quan đến hệ miễn dịch cũng như hành vi ăn uống của trẻ.
Chế độ dinh dưỡng của trẻ không đủ chất, mất cân bằng khiến cho trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn

Cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn hay ốm vặt

Cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn hay ốm vặt

Để cải thiện tình trạng biếng ăn hay ốm vặt ở trẻ, cha mẹ có thể tham khảo áp dụng những giải pháp sau:

Ba mẹ nên dành thời gian làm những món ăn mới cho trẻ để kích thích cảm giác tò mò, kích thích sự thèm ăn về đồ ăn mới. Đây là một trong những cách để trị tình trạng biếng ăn ở trẻ nhờ việc trải nghiệm những đồ ăn mới sẽ tạo cho trẻ sự tự tin, khám phá của trẻ với các loại thức ăn.
Việc trẻ sợ ăn, biếng ăn sẽ được khắc phục bằng việc tạo không khí vui vẻ trong mỗi bữa ăn. Ba mẹ nên khen ngợi con bất cứ khi nào con ăn những món ăn trên bàn. Một không khí vui vẻ, thoải mái trong mỗi bữa ăn sẽ tạo cảm giác hứng thú cho trẻ khi tham gia vào những bữa ăn một cách hiệu quả.
Chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa sẽ giúp trẻ dễ dàng chấp nhận món ăn hơn thay vì phải ép trẻ nhỏ ăn. Do vậy ba mẹ nên chú ý quan sát để điều chỉnh khẩu phần ăn phù hợp với độ tuổi của trẻ nhỏ.
Ba mẹ nên khuyến khích trẻ vận động đầy đủ để kích thích sự phát triển cơ thể cũng như cân nặng của trẻ. Việc vận động thường xuyên sẽ tiêu tốn năng lượng, do vậy sẽ tạo ra cảm giác đói bụng cho trẻ. Ngoài ra, việc để trẻ vận động thường xuyên sẽ cải thiện tình trạng sức khỏe của trẻ.
Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng qua những bữa ăn thì các mẹ nên dùng kèm theo những thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân. Ngoài ra các mẹ nên ưu tiên dạng những thảo dược từ thiên nhiên như canxi tảo biển cùng với những thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để giúp bé ăn ngon, dễ hấp thu. Tuy nhiên các mẹ nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có nguồn gốc để có thể bổ sung cho trẻ một cách an toàn mà hiệu quả.

Hi vọng sau khi đọc xong bài viết này, ba mẹ sẽ hiểu thêm về cách để phòng ngừa tình trạng biếng ăn hay ốm vặt ở trẻ.

———————————————————————

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất từ Canxi từ tảo biển và Vitamin D3, Amomum Fruit, chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng: