Canxi và vitamin D đều là các chất dinh dưỡng quan trọng tác động đến sự phát triển của hệ xương khớp trẻ nhỏ. Hướng dẫn cách bổ sung canxi và vitamin d cho trẻ đúng cách dưới đây.
Tác hại của việc thiếu canxi và vitamin D ở trẻ em là gì mẹ biết chưa?
Thiếu vitamin D và canxi ở trẻ em sẽ dẫn đến nhiều tác hại như:
Bổ sung vitamin D cho con qua ánh nắng mặt trời
Bổ sung vitamin D cho con qua ánh nắng mặt trời
Ánh nắng là nguồn vitamin D tự nhiên tuyệt vời mà các mẹ nên bổ sung hàng ngày. Theo đó, ánh nắng mặt trời sẽ giúp kích thích cơ thể sản sinh ra lượng vitamin D cần thiết.
Mỗi ngày, các mẹ chỉ cần cho bé tắm nắng từ 20 – 30 phút sẽ rất tốt cho cơ thể, vừa giúp bổ sung vitamin D vừa giúp phòng tình trạng vàng da ở trẻ nhỏ. Hãy lưu ý rằng, thời điểm nên tắm nắng và vào buổi sáng 7h30 – 8h30 vào mùa hè và 8h- 9h30 vào mùa đông. Tránh tiếp xúc dưới ánh nắng trong thời điểm nắng nóng gay gắt đồng thời không nên tắm nắng quá lâu có thể khiến bé bị ung thư da.
Bổ sung cho bé các thực phẩm giàu Canxi và Vitamin D
Bổ sung cho bé các thực phẩm giàu Canxi và Vitamin D
Các thực phẩm là một nguồn cung cấp vitamin D và Canxi vô cùng hiệu quả cho các bé. Một số thực phẩm giàu dưỡng chất này bạn nên tăng cường sử dụng cho con như:
Bổ sung cho bé thức uống giàu vitamin D và Canxi
Bổ sung cho bé thức uống giàu vitamin D và Canxi
Ngoài việc chú ý đến khẩu phần ăn thì thức uống cũng là một nguồn bổ sung dưỡng chất Canxi và vitamin D tuyệt vời. Cụ thể như sau:
Bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng cường canxi và vitamin D3 cho con
Ba mẹ nên kết hợp dùng thêm những thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho con trên 1 tuổi. Ngoài ra, các ba mẹ nên chọn sản phẩm có chứa những thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với thảo dược lành tính như kế sữa, hồng sâm để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu.
———————————————————————————————————-
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe HeroKid Gold nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc
Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Thành phần chính: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các loại Vitamin khác.
Công dụng:
Đối tượng sử dụng: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức đề kháng và sức khỏe.