Trẻ biếng ăn không tăng cân mẹ nên làm gì để khắc phục cho con?

Trẻ biếng ăn không tăng cân lâu ngày sẽ dẫn đến cơ thể gầy gò, yếu ớt và dễ mắc bệnh. Vậy, trẻ biếng ăn không tăng cân mẹ nên làm gì để khắc phục cho con?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn không tăng cân là gì?

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn không tăng cân là gì?

Trẻ biếng ăn không tăng cân là tình trạng thường gặp với những biểu hiện như hay quấy rối trong bữa ăn, ăn ít, không chịu ăn, nôn ói khi nhìn thấy thức ăn, không nhai hoặc không nuốt,… Nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở các bé cũng vô cùng đa dạng như:

• Bố mẹ tạo cho con thói quen xấu khi ăn uống như chiều chuộng trẻ ngậm thức ăn, kéo dài bữa ăn chính, chỉ cho bé ăn những món mà bé thích,…
• Bố mẹ cho trẻ đi ăn rong, cho con xem TV, chơi đồ chơi khi ăn,…. Điều này sẽ khiến bé không tập trung vào bữa ăn nên không cảm thấy hứng thú khi ăn và cũng không ăn nhiều.
• Cho con ăn thất thường, không đúng bữa nên bé không đói và không thèm ăn.
• Trẻ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe như tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, táo bón, nướu sưng đau, viêm nhiễm răng miệng, viêm tai mũi họng,…

Cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn không tăng cân

Trẻ biếng ăn không tăng cân mẹ nên làm gì để khắc phục cho con?

Dưới đây là một số cách giúp trẻ biếng ăn tăng cân nhanh hơn một cách tự nhiên ba mẹ
tham khảo nhé:

• Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để tập cho trẻ ăn món mới vì đây là thời điểm con cảm thấy đói nhất. Khi bé đã chịu ăn món đó thì lần sau mẹ có thể đổi cho con ăn món đó vào buổi trưa hoặc tối.
• Mẹ nên thường xuyên thay đổi và bày trí món ăn bắt mắt. Thực đơn trong bữa ăn nên có món bé thích để kích thích sự thèm ăn của bé. Sau đó khuyến khích bé ăn những món ăn khác trong bữa ăn.
• Ba mẹ nên cho trẻ ngồi ăn chung bàn cùng gia đình. Trẻ em thường rất thích làm theo những hành động của người khác. Vậy nên bố mẹ hãy ăn uống đúng giờ và để bé ăn cùng gia đình mình nhé.
• Trước và trong bữa ăn, mẹ không để bé uống quá nhiều nước hoặc sữa. Như vậy sẽ khiến bé no và ăn ít thậm chí không chịu ăn.
• Trẻ rất thích khi được ra quyết định là mình sẽ ăn gì hôm nay. Do đó mẹ có thể cho con vào bếp và cho con lựa thực phẩm để chế biến món ăn cho của con. Cho con phụ mẹ cùng làm như nhặt rau, rửa rau và dọn thức ăn ra bàn.
• Thực phẩm để chế biến món ăn cho trẻ biếng ăn không tăng cân phải luôn tươi ngon và đầy đủ dưỡng chất. Mẹ nên chọn lựa những thực phẩm có chứa nhiều vitamin và calo cho bé.
• Khuyến khích trẻ thường xuyên vận động để tiêu hao năng lượng giúp con ăn ngon hơn.

Một số thực phẩm dành cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Một số thực phẩm dành cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Khi bé biếng ăn chậm tăng cân, mẹ cần thiết lập chế độ dinh dưỡng với các nhóm thực phẩm sau đây:

• Pho mai: Pho mai được làm từ sữa với nhiều dưỡng chất giúp cung cấp protein, chất béo, canxi và các vitamin cho cơ thể.
• Protein có trong thịt, cá: Mẹ có biết, protein là một trong các nhóm dinh dưỡng rất quan trọng trong mỗi khẩu phần ăn của con. Đặc biệt thịt và cá là hai loại thực phẩm nhiều calo rất tốt cho những trẻ biếng ăn.
• Ngũ cốc và những sản phẩm chứa nhiều tinh bột: Cơm, ngũ cốc, khoai tây,… là những
  thực phẩm có chứa nhiều tinh bột cung cấp năng lượng cho bé.
• Sữa và những thực phẩm làm từ sữa: Sữa là thực phẩm nên bổ sung hằng ngày cho trẻ. Vì trong sữa có nhiều chất dinh dưỡng cũng như vi chất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó mẹ cũng nên bổ sung các thực phẩm từ sữa cho bé như váng sữa, sữa chua,…
• Rau củ và trái cây: Trong rau chứa nhiều chất xơ và khoáng chất giúp bé tiêu hóa tốt, dễ đi ngoài. Cùng với đó mẹ nên cho con ăn một số loại trái cây như chuối, bơ, táo,… sẽ giúp bé thông minh hơn.
• Ngoài ra, mẹ nên kết hợp sử dụng thêm cho bé các sản phẩm hỗ trợ nâng cao đề kháng cho bé, tạo tiền đề con khỏe mạnh, kích thích ăn ngon tiêu hóa tốt cho trẻ.

Mẹ kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé

Theo đó, mẹ hãy ưu tiên các sản phẩm có chiết xuất từ thảo mộc như hồng sâm, Amomum Fruit, khúng khiếng,… cực kỳ lành tính, hỗ trợ tăng cường đề kháng và nâng cao sức khỏe tối ưu cho bé. Khi bé khỏe mạnh, tiêu hóa của con cũng sẽ tốt và giúp bé ăn ngon tự nhiên.

Đặc biệt, tình trạng bé chán ăn, lười ăn kéo dài còn khiến cơ thể dễ thiếu hụt vitamin và dưỡng chất. Do đó mẹ cũng nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần bổ sung một số vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bé như: canxi, kẽm, vitamin C, B, D,…

Bên cạnh đó, nguồn gốc xuất xứ cũng là điều mẹ cần quan tâm khi lựa chọn các sản phẩm dùng cho bé để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Tổng hợp: Linh Chi